月別アーカイブ：2016年05月

ふたたび、こんばんは。 うおー。激しく眠い。 この後、お風呂に入らず、寝落ちる確率高し。うおー。   昨日、(火)はちょっとエキサイティングな日でした。なので早く書きたかった。笑 激しい睡魔 ...

こんばんは。 ブログは溜めないで毎日書いた方がいいわ～とあらためて思ったので、がんばって毎日更新を目指してるんだけど、 なかなかどうして夜になると撃沈でお風呂に入るのもツラい状態～。 いやー、時間と体 ...

こんばんは。 予告通り、おなかポッコリに効くポーズ、のお話です。 おなかポッコリ、特に下腹部がポコッて出てくる人、多いと思いますが、 原因はなんと言っても筋力の低下。それにより支えられなくなった内蔵が ...

こんにちは。 さて今週もスタートしましたね。 (月)私はどーも、体が渋く感じます。 それはきっと、日曜日、遅くまで寝ているせいで体が痛い。→その後もダラダラしてさらに体がなまる。→ダラダラしたまま夕方 ...

こんばんは。 今日は暑い日でしたね。 夕方から風が出てきましたが、そんな風も涼しいとか、寒いとかではなく、気持ちいいって感じられる位暑い日でした。 これからこう暑くなると、私、毎日のようにアイスが食べ ...

こんにちは。 昨日からちまちまブログを書いているので、真っ昼間なのにタイトルが夜の静寂。（しじま）笑 書いてたのは夜だったので。笑 なんのことかは、最後に。笑   ではさっそく(金)のクラス ...

こんにちは。 よいお天気ですね。外は暑いのでしょうか？ リプロは少しひんやりとしているのでこれからの季節、暑さとはあまり無縁で快適です。 真夏の盛りでもクーラーいらずです。 まー、基本暑くても私、クー ...

こんばんは。 今朝は妙に暖かかったのに、今はなんだか寒いですね。 おまけに朝は雨降りだったせいか、体が重くて重くて。   今日は午後からバレエのレッスンでしたが、 気持ちまでなんだかどんより ...

こんばんは。 昨日のブログで載せた自撮り写真、調子にのってFacebookのプロフィール写真にしたら 思いの外、たくさんの人が見てくれて、 まったくの思い付きで撮った写真だったのですが、そんなことなら ...

こんにちは。 月曜日の昼間は基本、お休みにしているので至福のひとり時間を楽しんでいる私です。 おひとり様大好き。笑 だいたいはリプロに来て、ヨガの自主練プラス今週のシークエンス（クラスの内容）を組み立 ...