こんにちは。
朝は雨降りでしたが、今はさわやかな秋晴れ！
少し風は強そうだけど、気持ちのいい午後です。
そんなさわやかなお天気ですが、
なんとなくぼんやりしている私。笑
ここ最近、
毎日、生徒さんはたくさん来てくれるし、
新規のお問い合わせもすっごく増えているし、
クラスも楽しいし、
とっても、いい感じにいっているように思うのだけれど
ふーーーーーっと
モヤモヤしたものがあったり、
あーーーーーっ！と叫びたい気持ちになったり
（怖いだろ。笑）
つつつーーーーーっと
涙が流れてきたり、
（情緒不安定だろ。笑）
うーーーーん。スッキリしない。笑
疲れているのか？
何をしたらスッキリするかなぁ。
まるっと１日ちゃんと休めばいいのかなぁ。
できれば家事もしないで。笑
無理だなぁ。笑
とりあえず、バレエに行くのはいい気分転換だから
それができているのだから、よしとするか。
と解決したようなしないような
とりとめもないボヤキですみません。笑
よし、頑張ろう。
ということで、(水)のことから！
(水)午前はスローフローヨガ。
新しく来てくれた方（生徒さんがお友達を連れてきてくれました！）や、
お久しぶりの生徒さんもいたり、にぎやかでした。
そして、お久しぶりさんや、ヨガ２回目の生徒さんもいたので
比較的ゆーーーっくりモードで進めました。
ゆーーーっくりだと逆にツラいって思われるのはいつものパターンですが、笑
この前も書いたけど、
どうも最近の私はゆーーーっくりです。
ゆっくり、丁寧にやりつつも、
皆さんが飽きないよう、いろんなポーズにもチャレンジできるようにしていかなきゃな～
とも思っています。笑
巻くところは巻いて、次週はちょっと違ったこともいれていきますね。笑
ちなみにこの日はほぼ(月)のアロマヨガの流れと一緒で
最後だけ、アロマヨガはブルクシャアサナでしたが、
(水)はトリコナーサナ（三角のポーズ）でした～。
（写真がない～。笑）
午後はバレエのレッスンに行ってからプライベートレッスンが２つ。
ちなみに前日の東京（アナ骨）ですっかり筋肉痛だったので
大変だった上に
なかなか厳しいレッスンでした。笑
でも厳しいレッスンが、やっぱり好き。笑
大人のバレエのクラスだからといって
なんとなく楽しいだけ～、気分だけ～っていうレッスンではなく
キチンと基本に厳しく、細かく指導してくれるのが有り難いです。
そして妥協することなく、難しいことをキチンと要求してくれたり、
課題を与えてくれるのはうれしいです。
これは自分のヨガのクラスでも見習いたいところですよね。
個人個人の能力は、私が決めるのではないってこと。
難しいかな？キツいかな？
と心配して軽減してゆるめてあげるのは時に優しさではなかったり。
もっと、できる。
もっと、やりたい。
を応援できる指導者であるべきなんだな～って思いました。
そんなこの日のバレエは
（以下、マニアックな話ですみませんっ）
フロリナのヴァリエーションもままならないまま、
パリの炎のヴァリエーションの練習にうつってしまいました。笑
パリの炎、
自分が練習する日が来るとは思わなかったヴァリエーション。
（難しい。笑）
でもそれに挑戦できるって、幸せです！
さて、マニアックな話題はこのくらいにして（すみません。笑）
バレエの後はプライベート、１つ目。
いつも来てくれている生徒さんがお友達を連れて来てくれました！
ヨガ初めての方。
ダウンドックや太陽礼拝をやらないゆっくりな内容です。
「肩の力を抜くのって難しいですね～」
と言っていました。
そうですよね～。
なにかをやろうとする時、無意識にキュッと肩に力が入る人は多いです。
力をいれるべきところに力を入れることも難しく、
力をいれなくていいところに、力をいれないことも難しい。
人間って天の邪鬼。笑
でもなかなかできないことも、
そして私の言わんとしていることを、なかなか理解できなかったり
体で体感できなくても、
その方向に向かって、今はできなくてもやり続けていると
ある日、突然、合点がいったように、
いろんなことが出来るようになった自分に気付くことがあります。
できないから、やらない、
ではなく、やり続ける、ってことが大事なんですよ～
って私の話に、うんうん、といつも来ている生徒さんが
力強く頷いていました。笑
ヨガを始めた当初より、確実に体が柔らかくなった生徒さんだから
実感としてわかってくれていて、うれしいです！
続いて２つ目のプライベートレッスン。
こちらもダウンドック、太陽礼拝をやらないバージョンでやっています。
最近は、立位も四つん這いも仰向けもなし。
座位のみ。
前回のブログでは「無理はした方がいい」という内容を書きましたが
ケースバイケース。
その時々の、その人の求めるもので当然変わってくるもの。
だから、ひたすらゆったり。
動きもほとんどなしで。
長い人生、
そういう何も頑張らない時間も、時には必要。
余談ですが、
私は厳しいのも好き、
キツいのも好き、
でもひたすらゆるく優しいのも、好き。
人間、いろんな側面を持っているってことですね。笑
（違うか？笑）
というわけで(水)の様子でした～。
昨日(木)のことと、今日(金)のことはまた後日～。
さて、
モヤモヤする気持ちの原因が何であるかは
実はよくわかっていて、
それは例えば、旦那さんに対してのモヤモヤだったり、やるせなさだったりするわけだけど
（例えばといいながら、例えになっていない。笑
もろ、そのまんまです。笑）
でも結局は、相手がどうの、じゃなく、
自分がやるべきことに目を背けているその居心地の悪さを
相手のせいにしているだけなのかもしれない。。
相手が誰であれ、
自分自身が変わらなければ、
結局、すべて同じことの繰り返し。
すべてにおいて
相手の事情を考えて、踏み込めないのは
優しさと言う名の、自己防衛。
ということで、
自分の苦手分野に、斬り込んでみようと思った昼下がりでした～。笑
さて、今日はこの後、プライベートレッスン。
夜はスローフローヨガでーす。
もろもろ、頑張りまーす。
では～。