第2回目のアナトミック骨盤ヨガ、開催!と(土)(日)のクラス。

   

こんばんは。

先日のブログのことで、アレコレ考えています。

(バレエのコンクールの話)

考えてはいながらも、

自分の本心はその実、キチンと見えていたり。

結構、これまでも、結局のところ、

やりたいことは、やってきた人生...

 

強く思えば、強く現実にするために行動する意思をもつ。

なーーーーんて、

結局、やりたいことは、やりたい、何をさておいても、って性分です。苦笑

 

ちなみに前回のブログUPの翌日、娘からラインが。笑

コンクール出るの?と。

娘とアレコレ、ラインして、

娘の方が、めっちゃ親のように励ましてくれて、

なんていい子だ。と感激しました。笑

 

まぁまぁ、どうするかはハッキリ決めてからまた書きます。

(別にいいよ?笑)

 

さて、(土)のことから。

(土)午前は陰ヨガ。

最近、初めて陰ヨガをやりますって方がポツポツいて

この日も2人が陰ヨガ初の生徒さんでした!

だらんと脱力することで、自分の重みで体の奥から緩める陰ヨガ。

1つのポーズを3分位キープしていくので、

ポーズの数も少ないし、だから全然、難しくはない陰ヨガ。

その3分のキープをいかに気持ちよく脱力できるか、

頑張らない、無理をしない、息をとめない、力をいれない、

言うは簡単ですけどね。笑

夢と現実の狭間のような、淡い微睡みの中で

ゆるゆるマットに沈み落っこちていく自分をイメージするといいのかな。

(余計わからないか。笑)

でも動いてないのに、終わったあと、妙に爽やかにスッキリするのが

陰ヨガの魅力ですよ~。

まだ味わったことのない方はぜひ一度、陰ヨガ、やってみてくださーい。

以前、陰ヨガキツかったわ、って思った人も

ぜひもう一度。笑

たぶん、1年前の陰ヨガより、ずーーっとやさしいポーズばかりをチョイスしていると思います。笑

 

(土)夕方はアロマヨガ。

新しい方や、すごくお久しぶりの生徒さんなどが来てくれました~。

週末のクラスは特に、前日、当日予約が多いので、

本当に誰か来るのかな~といつも不安になりますが、

いつも、だいだいいい感じに生徒さんが来てくれます。笑

17:00でもお天気のいい日はまだ明るい!

キレイなダウンドック。

とても気持ち良さそうにみえてますが、

お久しぶりさんは、最初のダウンドックからプルプルでキツかったです~、と。笑

初めて参加してくれた生徒さんも、

汗をかきながら頑張っていました!

でも体が熱くなるまで動くのって、気持ちいいですよね。

日常のアレコレから離れて、自分の為だけに一生懸命になれる時間。

土日にしか都合のつかない生徒さんの為に、

土日のクラス増量中~。笑

(今週末は運動会のため、お休みですー)

ぜひ、コンスタントに続けてくださいね~。

 

続いて(日)午前は(日)ママヨガ。

今週2回目の生徒さんもいました!

ちなみに2回目の生徒さんは、お子達をパパに預けてきたので一人のんびり。

よって、ママヨガですが、この日のお子チャンは1人だけ~。

1人でもご機嫌で上手に遊んでいましたよ~。

最初この(日)ママヨガに来た頃は大人しく、

ママの側でほとんど声も出さずひっそりしていたのに

すっかりこの場に慣れたのか、とっても表情豊かに楽しそうに遊んでいます。

めちゃめちゃ可愛い~。

そんなお子チャンに癒されながら、

ママ達は真面目に、ヨガ。笑

パールシュヴァコーナアサナ。

「何しているの~」と傍観しているお子チャンがかわいい。

親と子の温度差。笑

 

(日)のママヨガ。

人数も少な目なので、(日)ポッと都合がついたママさんはぜひ~。

次回は9月24日(日)10:00~です!

 

そして、おまたせしました!

(待っていない?笑)

第2回目のアナトミック骨盤ヨガ。

前日まで予約が入らなくて焦った2回目のアナ骨。笑

1回目よりうんと人数は少ないですが、

リピートしてくれた生徒さんが2人、

ヨガ歴超浅いけどいいですか?と来てくれたイケメンさん1人の

3人で開催しました~!

 

流れは1回目とあまり変えてません。

(ところどころ変えているところもあるけど。)

でも人数が少ないから?

目が行き届きすぎて気が抜けないから?

「1回目よりキツかった~~~」と2人。笑

「今日はやさしくします、って言ってましたよね~」とイケメンさん。笑

 

初参加のイケメンさんは、か~な~り、プルプルしてました。笑

女は強し、って感じでお二人さんは強かったですね~。

自分の足りない筋力を知るのも、大事なこと。

打つのめされてそこから目覚める筋肉さんに期待しましょ~!

 

な~~んて言うと、

「えーーー。やっぱり私には無理かも~」って思う人がいるかもしれないけれど、

そんなことないですよ~。

そして、思うんですが、一度アナ骨に出てみたら、きっと普段のクラスが変わると思うんです。

普段のクラスで、今まで何となくとっていたポーズを

自分の中でどこをどう気を付けるべきか、ってことがわかってくると思います。

そうしたら、普段のクラスでの効果もきっと倍増するはず!

 

限界の狭間のそのプルプル震える時間に、

そのポーズを最大に効かせられるポイントがつまっているはず。

すぐに、全部が思い通りにできなくたって、

少しずつ強くなっていく自分を楽しんでいきましょ~。

私も次に東京のアナ骨受けにいったら、

この前、耐えられず膝を伸ばしちゃったところを、

今度は耐えてみせよう、そこを乗り越えてみせようと

闘志を燃やしています。笑

 

自分の中の強さと弱さの中での葛藤が、

自分自身を次のステージへと押し上げてくれますよ~。

 

ってことで次のアナ骨は、明日です。笑

明日9月13日(水)19:00~

まだ予約大丈夫でーす。

その次は9月23日(土)13:00~

こちらも余裕でーす。

祝日ですが、ぜひ。

なんなら午前の陰ヨガと通しで。笑

(実際、午前、午後通しでの予約の生徒さんもいまーす。笑)

 

ではではとりあえず、先週末(土)(日)のことまで。

(月)(火)のことはまた後日~。

では!

 

 

 

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