こんばんは。
日付が変わっちゃいましたが、今日も暑かったですね。
休日は家にいるので余計に暑く感じます。
（リプロ教室は涼しいので、外が暑くてもあまり関係ない。）
やや熱中症気味でグッタリ。笑
ホットヨガをやっていると暑さに強くなるはずなのに、なんでだろう。笑
そんな今日のアイスは「あいすまんじゅう」でした。笑
（またアイスを食べてしまった。笑）
さて、来週の日曜日、５月２９日はバレエの舞台の本番です。
長野市文化芸術祭。
バレエだけではなく、いろんな芸術団体が発表する舞台で、当日券は３５０円とリーズナブルなので
ふらりと観に行っても楽しいと思いますよー。
私が出させていただく長野バレエ団の舞台は日曜日の16：04～です。よかったら、ぜひ。
と、宣伝できるほど、私自身が出来上がっているかというと、疑問だけど。笑
昔からそうだけど、本番の舞台を「楽しい～！」って思ったことはないですねー。もったいない。笑
本番って怖いじゃないですか。なんの本番もそうだけど。
自分が準備してきたこと、それを本当に発揮できるのか、わからない。
未来への不安をこうまでまざまざ感じるものってないですよね。
本番っていうのは、やってきたものしか、積み上げてきたものしか、出せないもの。
実力以上の奇跡は起きない。
だけど、できないできない、怖い怖い、って思っていると、積み上げてきたものさえ発揮できない。
自分の思考は、結構、忠実に現実になる。
できない、と思っていることは、できるようにはならない。
できない、を できるように努力したら、あとは、信じるだけ。
と、自分に言いきかせたところで、がんばろう。笑
そして、本番は最終的なゴールではないから、完璧でなくても、その時のもてるベストをつくせればいい。
今ある、最高を。
バレエだけじゃなく、本番の舞台だけじゃなく、いろんなことに言えることですねー。
普段のひとつひとつの、ヨガのクラスでも。
どんな瞬間も、今目の前にある取り組むべきことに、ベストをつくす。それが血となり肉となります。
と、夜中なので、熱く語ったところで(土)のことを。笑
(土)午前はホットヨガ２クラス。
ライト（陰ヨガ）の気持ちいい季節です。
いや年がら年中、陰ヨガっていうものは気持ちいいんですが、ホットヨガの場合、汗をかくって目的があるから、
やっぱり冬は、ライトのような静かなクラスはやや汗が出にくかったりします。
でもこれからの季節はライトでもダクダク汗がでる。笑
静かに、癒されながら、汗をかく。これぞホットの醍醐味って感じで、私はライト、大好きです。
フローは、もともとフローのクラス自体がとても好きな私ですが、夏のホットでのフローはバテます。私が。笑
だけど、そんなアツい中、運動量の多いフローを無心に頑張るみなさんを見るのは、やっぱり好きです。
すごいなー、と純粋に感動します。
そんなみなさんのパワーに負けない強さを私も目指します！
午後はリプロ教室で陰ヨガ。
新しい方も来てくれ、この日もにぎやかな陰ヨガでした。
満月の前日だった(土)、陰ヨガは股関節を中心に緩めていきました。
ただ、股関節中心の内容はややもすると、ちょっとキツく感じられる場合もあるので、
新しい方も来てくれたことだし、背骨にフォーカスした内容も織り混ぜながら、ゆるめの内容にしました。
新しく来てくれた方は、「これでいいのだろうか？」と
自分の動きがあっているのか、力をぬくってどういうことだろう、などいろいろ思いながらのヨガ初体験だったとのことですが、
大丈夫です。
自分が心地いいと感じられたかどうか、それが大切。
形にこだわらず、どう見られているか、ではなく、自分がどう感じているか。
ああ、ちなみにそこがバレエとは大きく違うところですね。
バレエは「どう見られているか」「どう見せる(魅せる)か」が重要。
美しくてなんぼの世界。美しくあらねばならない世界。
でもヨガは自分中心でいいんです。
特に陰ヨガは、自分にやさしく、自分に心地よく。
そんなシンプルで、しあわせなことって、日常にはあまりないかもしれない。
だからヨガって気持ちいいんだと思いますよー。
なので気負わず、とことん自己中～で楽しんでください！
ということで、夜中なので長くなってしまいました～。笑
(土)の様子でした！
さて、朝起きれば新しい1週間。
今週もベストをつくして頑張りましょ～。
では～。