おはようございます。
朝目覚める度に、今日は休みかしら？と幻想を抱く毎日。笑
昨日は朝ヨガがありましたが、
海の見えるおうちに引越し、青い海を眺めている夢を見ていたら、
寝坊をしてしまいました。笑
７：２０に家を出なきゃいけないのに、起きたら７：０８でした。ﾁｰﾝ。
間に合いましたけど、危なかったです。笑
私もそうですが、
日本中みんな、忙しいですよね。
昨日も、毎週(土)か(日)にヨガに来てくれていた生徒さんが、
７月にはいっても予約の連絡がなかったからどうしたのかなぁ、と気になってメールをしてみたら
仕事が忙しくて忙しくてっていう返信をもらいました。
そのメールの内容を見ていたらとても切なくなりました。
今までも、そして、今現在も、
生徒さんの中で仕事が本当に忙しくて忙しくて
にっちもさっちも行かずヨガに来れないって生徒さん、何人もいます。
私自身、長野に来る前はバリバリの会社員でしたが、
やっぱり同じように仕事が忙し過ぎて、
やることが多すぎて切なかった時代が何年もありました。
最高に忙しい時は毎日夜中まで仕事をし、早く帰れて夜１０時（会社を出る時間が１０時）
って生活をしていました。
みんなそうだけど、責任感が強く、
私もそうですが、自分がやらなければいけない、
ある意味、私にしかできない、とさえ思って、
たくさんの仕事を一人で抱えて必死になっていました。
そんな仕事に誇りを持っていたし、
やりがいはあったかもしれませんが、
苦しかったですよね。
たぶん、後半は心も病んでたかもしれないです。
今現在も私は休みを作れないでいるので、
状況は昔と変わらないようにも思いますが、
なぜ、休めない人って、休めないんでしょうねぇ。笑
仕事も手を抜けってわけじゃないけど、
でも忙しすぎる人は、きっと、自分ひとりで抱えてしまうものが大きいんだと思うんです。
それを上手にまわりに振り分けられるにはどうしたらいいんでしょう。
私、全然関係ないんですけど、笑
最近、占星術が好きで、よくいろんな人のブログやメルマガを見ているんですが、
昨日、こんなのを見ました。（注；私なりに要約してます。笑）
今週は「火」の力が強いから頑張り過ぎな人は要注意。
今週はちょっと緩めていた方がいいかも。
火の勢いを鎮めるのは、「水」
海に行ったり、温泉に行ったりするといいでしょう。
おお、まさに昨日見た「海」の夢はこういうことだったのか。笑
実際には海には行けないから、夢で見ることで、リラックスしたかったのかもしれませんね。笑
頑張りすぎな責任感の強い皆さん、
海に行けないなら、ゆっくりお風呂につかって
（粗塩を入れるといいそうです。
うちは塩を入れると風呂が壊れると旦那に叱られるので入れられませんが。笑）
たまには緩めることを意識してみましょー。
ってことで、(土)のこと。
(土)午前は陰ヨガ。
まさに緩める陰ヨガ。笑
雨の(土)でしたが、にぎやかな午前。
久しぶりに来てくれた生徒さんもいたし、
のんびり緩やかに進めます。
クォータードック。４分の１の犬。笑
腕の形が４の字みたいだからですね。
背中が伸び、肩周りも伸びます。
肩凝り解消にもいいポーズです。
この日の陰ヨガは主に背骨中心に緩めていきました～。
(土)１７：００～アロマヨガ。
不定期で(土)夕方にもクラスを設けました。
不定期開催のクラスは周知徹底されず、笑
人が集まりにくいというデメリットがありますが、
この日はなんと、お一人様！笑
今もプライベートのお問い合わせが多く寄せられていますが、
こうして意図せずプライベートになってしまうクラスも存在します。笑
ちなみに今日これからの午後アロマも今のところお一人様です。笑
誰か来ませんかー？笑
（といってたら、もう一人予約が入りました。笑）
そんなお一人さまアロマヨガ。
本人の要望を聞きながら、じっくりガッツリ丁寧にやりました。
とてもゆっくりやったつもりでしたが、集中攻撃なので（いや攻撃はしていない。笑）
キツかったーと笑っていました。
集中しすぎて、写真を撮るのも忘れてしまいました。笑
続いて、(日)朝ヨガ。
冒頭に書いたように、まさかの寝坊。
でも朝ヨガには間に合い、セーフ。笑
そして最近はにぎやかだった朝ヨガですが、昨日は少なかったです。
中央通りがお祭りで通行止めになるから？笑
２人だからこちらもジックリみっちり。
(土)もそうでしたが、この日も意識したのはお腹の引き上げ。
前屈もお腹を引き上げて、引き上げて前屈をします。
だからあえての、９０度。背中床と平行。
立ってやると結構、楽にできますが、
これで座って同じように前屈すると、お腹引き上げるの難しいんですよねー。
でも意識はそこにむけて。
ただなんとなくやるより、意識をしてやると、すぐには出来なくても、
その方向に向かって、体が育ってくれます。
地道にお腹引き上げての前屈をしていきましょ～。
その後はママヨガ。
(日)はママヨガも不定期開催。
６月は予定があわず全く来れなかった生徒さんが、７月、やっと来れました！
久しぶりはキツかった～。と。笑
子供達、年齢もバラバラですが、
結構それぞれいい子で遊んでくれました。
小学１年生の女の子が面倒見がよくって、小さい子をやさしくかまってくれたからかな。
とても平和にしっかりヨガに集中できたママヨガでした～！
ってことで(土)(日)の様子でした～。
さてさて、私はこれから夜ご飯の用意をしてから（腐っちゃう？笑）
午後～アロマヨガですー。
夜もアロマヨガありまーす。こちらもまだまだ余裕でーす。（人数的に）
では～！