痩せたい季節だから、ヨガ!(水)(木)のクラス。

   

こんばんは。

休みなしがやや切ないお年頃。笑

毎朝目が覚める度に、今日は休みだっけ?と現実逃避から入ります。笑

うーん、休みたい!笑

7月の予定を昼間おおよそ立てていましたが、

7月は全く休みがなさそう~。

いや、自分次第なんだろうけど、休めるところがないー。

休みの日が作れないー。

来月は2週連続、東京にいきます。

7月7日(金)~9日(日)までと、

7月14日(金)~17日(月)まで。

東京に行ってクラスができない分、休んでいられないってわけで。

ちなみに先にお知らせしときますが、

7/7(金)と7/14(金)の夜の代わりに7/5(水)と7/12(水)に夜クラスをやりますねー。

(水)になら夜来れるって人も、この機会にぜひ~。

 

ってことで、(水)のことから。

(水)午前はスローフローヨガ。

前日(火)がさくらんぼヨガでクラスがお休みだったため、

いつもは(火)に来ている生徒さんもこの(水)のクラスに来てくれました。

そして初ヨガの親子も。

親子(母と娘)でヨガに来られる方、結構多いですね。

とても羨ましいです。

うちは絶対ありえなかったな~。

母すでに他界してますが、絶対、運動をしない人だったし(自転車にものれない。笑)

一緒に何かやったこと、なかったなぁ。

私は20歳で一人暮らしをして、そのまま22歳で1回目の結婚をしたので、

つまりは20歳の頃から親と暮らしてません。

しかも22歳で結婚した時にちょうど両親は札幌に引っ越したので、

ずっと近くにもいなかったです。

だから、母が他界しても、正直、寂しいと思っていなかったり...

生活そのものは変わらないからね。

でも何故かこの日の夜、夢の中で「お母さんが生きていればよかったなぁ。」って思いました。

どんな内容の夢かは忘れましたが、

そう強く思っていたというのだけ覚えていて、

無意識下では寂しいのかなぁ、と他人事のように思ったり。笑

まぁ、そんなことはどうでもいいですが、笑

そんな(水)。

初めてヨガをやる親子さんでしたが、どちらもヨガの目的が、

筋力をつけたい、痩せたい、でしたので、

ゆっくり進めながらも、それなりにガッツリ動きました。笑

おもしろいことに、(失礼。笑)

若い娘チャンよりも、お母様の方がバッチリ動けていました。

意外と20代の子より、年代の上の人の方がしっかり筋力があったりするんですよね。

若くて細くてキレイな彼女に、絶対、ゆっくり、焦らず、筋力を育ててあげたいと思った私でした~。

写真はないですが、ウォーリアⅢもやりましたよ~。

 

午後はバレエに行ってからプライベートレッスン2つ。

 

1つ目。

休みが全然ないの~、とまるで私と同じことを言っている生徒さん。

このプライベートレッスンの後も仕事です。

しかも生徒さんは60歳代。

パワフルです。

レッスンの方は、ガッツリではなく、ゆるやかに。

忙しく生きている生徒さんだから、

ここではひたすら、自分にやさしいことをしましょう。

とはいえ、頬がピンク色になる位ほどよく動きます。

70歳まで働き、それからは遊び通し、100歳以上まで生きる。

と言っている生徒さんの活力と癒しの時間になればいいです。

 

2つ目。

こちらもゆーっくりなヨガを希望してのプライベートレッスン。

知らず知らずのうちに、凝り固まっている体をヨガでほぐしていきます。

一生懸命すぎて、自分が凝り固まっていたことにも気付かないってことも多いですよね。

ヨガをやってみて、初めて、自分はこんなにもいろいろ力んでたんだな、って気付く人も多いです。

だからこそ、ゆったり、ひたすら、癒しのヨガで。

きっと、なんだか、とっても波長の合う生徒さん。笑

いつも私の方も癒されています。笑

 

続いて(木)午前はバレエにお出掛け、

午後からアロマヨガ。

しかし疲れた疲れたといいながらも、バレエの稽古ははずさない私。笑

行くまではやめようかな、と気持ちが挫ける時も多々あるんですけどね。

でもこの日はなんだかよく跳べたような気がします。笑

気のせいかもしれませんが。笑

そんな午後、アロマヨガ。

初めて参加の方が来てくれました。

他県と長野市を1ヶ月の中で行ったり来たりしているという方。

意外とそういう方、多いです。

いや、多くはないか。笑

でも複数、そういう方がima*yogaに来てくれています。

いつでも、時々でも、月に1回でも来れる、来やすい、それが売りですから。笑

この方もヨガの目的に、痩せたい、と書いてくれたので、

そして動きを見ていたら、なかなか筋力もありそうだし動けそうだったので、

ほぼスローフローヨガのようなアロマヨガでいきました。笑

だから、ウォーリアⅢも。笑

ヨガ初!ながらしっかり動けていて素晴らしかったです。

常連の生徒さんと長野でオススメスポットの話題で盛り上がっていました。笑

 

その後はプライベートレッスン。

約1ヶ月ぶりになってしまったレッスン。

でも若い生徒さんなので容赦なく動きました。笑

脚がつる~と悶えていましたが、笑

ウォーリアⅢまでみっちり。

やっぱり久しぶりはキツいですねー。と。

若くてもキツいですね。笑

でも体があっつくなって、きっとスッキリしたと思います!

 

ってことで(水)(木)の様子でした~。

今日(金)の様子はまた後日~。

 

さて、タイトルにもあるように、痩せたいわ~と思う季節ですね。

私は今は痩せたいわ~っていうより、寝たいわ~ですが。笑

ヨガで劇的に短期間で痩せはしませんが、

でも絶対、時間をかけて、その人の一番きれいな体になっていけると思うんです。

ヨガをしたいという人が増えてくる季節でもありますし、

私もクラスを少し増やしてお待ちしてますね~。

 

そんな明日は午前、陰ヨガ、夕方17:00~アロマヨガもあります~。

(日)は朝ヨガ、(日)のママヨガ、そして午後からやさしいヨガも。

盛り沢山な週末~。

明日の夕方、(日)の午後のクラスはどちらも少な目です~。ぜひ!

では!

 

 

 

 お問い合わせはこちら

 - ヨガクラスの様子。 , ,