先を急がない。今ここに集中。(日)(月)のクラス。

   

こんにちは。

今日は午後から小学校の参観日があったので

クラスは午前で終わり、なので、こんな時間にブログ更新です。

本当は参観日の後、保護者対象の講演会と学級懇談会があったんだけど

サボってしまいました。キャーッ

なんだか、ちょっと空白の時間が欲しくて。

夜はバレエだしね。

(今日の昼バレエにいけなかったから、夜のレッスンにいく)

バレエは行くくせに、講演会と懇談会サボってごめんなさい。

(誰に謝っている?笑)

ということで、(日)のことから!

 

(日)は午前ママヨガ。

比較的、ゆっくりコース。

(日)のママヨガは月に2回程度なので、

この(日)のママヨガにしかこれない生徒さんにとっては

毎回、ちょっと間があいた感を感じながらのヨガ。笑

なので、ちょっとほぐし多目で(たぶん。笑)

ゆるやかにやりました。

いつもの(日)ママヨガ常連さんの他に、ちょっとお久しぶりの生徒さんも。

他のクラスで都合があわなくて、

(日)のママヨガの時間なら!ってことで来てくれました。

ママヨガも子供達のにぎやかさが大丈夫であれば、

子連れじゃなくっても参加オッケーですよ~。

しかも、(日)は子供達、結構機嫌よく遊んでくれるので平和です!

この日もよく喋り、よく遊んでくれる子供達に癒されながら平和なママヨガでした~。

 

午後からはアロマヨガ。

前回、約10か月ぶり位に来てくれた生徒さんが再び、と

先月初めてここに来てくれた生徒さんが1ヶ月ぶりに来てくれました!

トリコナーサナ、三角のポーズ。

(日)の昼下がり、人数も少な目で、クラスの前後にゆっくりお話もしたりして、

なんだかとてもゆっくりのどかな時間。

どちらも体は硬い、と自分自身では言っている生徒さん達ですが、

片やなかなか体幹がしっかりしている生徒さんと、

片や、筋力がぜんぜんない~生徒さんと。笑

体を柔らかくするためにも、

そして安全にポーズをとっていくためにも

筋力は必要!

筋トレをしなくても、こうしてヨガのクラスに来てくれることで

少しずつ、体は強くなります。

地道に続けていけるといいですね!

 

続いて(月)、この日は夜だけ、アロマヨガ。

満席~!

そしてブログを読んでいる生徒さんからは、

来るやいなや、アレやるんですよね?とこわごわ。笑

アレ。

ハヌマーン、猿王のポーズのことですね。笑

ブログで(月)のアロマヨガでも次、やりましょ~って書いたから

みんな期待大!(いや、うそうそ。笑)

だからもちろん、やりました!

開脚~~~!

夏以来の生徒さんが2人来てくれました!

久しぶりの生徒さんがいても、やることはやる~。笑

横に開脚ぱっかーんの他に、あらたな目標もできましたね。笑

横でひらくか、縦でひらくか。笑

課題が多くて楽しいですね~。(えーーー。笑)

 

ということで、とりあえずここまで!

(日)(月)の様子でした~。

(火)(水)のことはまた後日!

 

さてさて、これからプラザ(学童保育)に息子を迎えに行って、

夜遅くにバレエ。笑

やや気持ち的には億劫ですが、頑張らなきゃー。

 

昨日、気付いたこと。

バレエだけに限らず、ヨガもそうだし、

体の動きのクセは、その人の生き方、生活のパターンが出ます。

私の場合は、先へ先へと焦る気持ちが動きにそのまま出ています。

「今」その瞬間のやるべきことより、その少し先を心配しすぎて、

気持ちが先回りして、うまくいかない。

跳ぶことばかりに気持ちが先行し、その跳ぶために必要な床を踏むことができない、

そんな感じ。

先へ先へ、じゃなく、

今この瞬間のやるべきことを丁寧にやっていく連続で、

きっと物事はうまくいくのだと、

先へ、ではなく、今。

ima*yogaはそんな想いでつけた名前のはずだったのに。笑

でもヨガでの私は、今この瞬間にちゃんと地に足がついているなぁ、と思います。

だから、ヨガはやっていて心地がいいんだろうな。

 

マインドフルネス。っていうのもあるけれど、

きっとヨガって、それが体感しやすいんじゃないかな、って思います。

今、ここにある瞬間瞬間に、集中する。

 

さてさて、夜のバレエでも、「今」を大事に、

あせらず、ひとつひとつを丁寧にできるかな?

今、ここにあるその瞬間に全身全霊で集中して。

 

では~。

 

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