こんにちは。
１１月のスケジュールを更新しました！
メニューの中から当月のスケジュールをひらくとカレンダーで表示されます。
１０月中は１０月のカレンダーが表示されますが、▶をクリックすると１１月のカレンダーに変わります。
チェックしてみてください！
今年も残すところあと２ヶ月。早いですねー。
寒くなり、体を動かすことが少なくなってくる季節だからこそ、ヨガをして
体を内側から温めていきましょう。
適度な運動は、ストレス解消、よい睡眠へと繋がり、免疫力もアップします。
風邪に負けない体作りを！
１１月もお待ちしてまーす！
