11月のスケジュール更新しました!年末108回太陽礼拝はいつがいいですか?

   

こんにちは。

朝は晴れ間も見えましたが、雨が降ったりやんだり、スッキリしませんね~。

さてさて、11月のスケジュールを更新しました!

ホームページのメニューから当月のスケジュールを見てください。

10月中は10月のカレンダーが表示されますが、

▶をクリックすると11月のカレンダーが表示されます。

 

11月は平日に1回陰ヨガのクラスがあります。(11月29日(水)13:00)

土日だと行けないけれど陰ヨガに興味があるな、って方はぜひ!

 

そして11月のアナ骨は4回!

これから寒ーーーーーい冬に向かう信州。

寒さに負けない体作りの為にも、ぜひアナ骨を。笑

アナ骨は骨盤周りの筋肉を鍛えていくヨガです。

難しい動きは一切なく、むしろひとつひとつのポーズを実に丁寧にジックリきっちりとっていきます。

とてもゆっくりな動きで、でもゆっくりだからこそ、ジックリ筋肉を育てることができ、

そして、ジックリ体の奥から熱を生み出し、体を温めてくれます。

寒い季節に、ぴったり。笑

そして冷え性改善にも効果があります。

 

そしてそして、アナ骨だけではなく、

寒い季節だからこそ、体を動かす機会が減っていくと思うので

ぜひ通常のクラスにも、ぜひ定期的に通ってみてくださいね。

 

11月もお待ちしてまーす!

 

そして!来月はもう12月。

12月といえば108回太陽礼拝!笑

去年一昨年と参加してくれた生徒さんから、今年もやってくださいね!

と熱いリクエストもあり。笑

今年はいつにしましょうかねー。

私の中では12月30日(土)

ってのを考えているのですが、みなさんのご都合はいかがでしょう?

まだ調整可能なので、希望の日時がある方は、ぜひ!教えてくださいね!

 

ちなみに去年の様子はこちら~ 108回太陽礼拝

 

去年の写真。

去年は満員御礼14人でした!笑

去年、一昨年に参加した方も、まだ未経験の方も今年はぜひ~。

 

ではでは、もろもろ、笑

よろしくお願いしまーす!

 

 

 

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