ヨガとダイエット。リプロオープンディのお知らせ。

   

こんにちは。

今日はよく晴れていますが、風が冷たい!

私は今日、幼稚園のクラスの懇親会でした。

普段、お昼は(に限らずいつもか)粗食なので、お腹いっぱーい。笑

すんごい、眠いです。

その後、お腹いっぱいのままプライベートレッスンをしましたが。笑

そんな食欲の秋。

私は気温が低くなるに比例して、食欲が増していきます。

つまり、寒いとお腹が減る。笑

冬にむけて、蓄えておきたいという本能なのか、

ただ単に寒いから、食べて熱を生みたいのか、

まぁ、両方ですね。

とにかくお腹がすく。笑

秋は秋で、おいしいもの、沢山ありますし、

冬は冬でイベントも多く、食べる機会がグーっと増えますよね。

そんな時に、みんな、気になる、ダイエット。

と、言っても、私は特別、ダイエットってしたことはないのですが、

ヨガで、果たして痩せられるのか、

ヨガとダイエットの関係は?、効果は?、

そんなものを少し掘り下げてみたくって、今回、リプロオープンディに

「ヨガとダイエット」というクラスをやることにしました。

90分のクラスですが、ダイエットといってもキツいクラスをやるつもりはありません。

90分の中で、ヨガとダイエットについてトークをしたり(参加される方とお話をしてみたり)

いつもヨガをしている方には、

ヨガとダイエットとはどういうものか、すこしいろいろ感じながらヨガをしたり、

今回、初めてヨガをする方には、

ああ、なるほど、これがヨガの気持ちよさか、というのを感じてもらい、

それが、自身のダイエット(に限定せず、体と心のメンテナンス)にどう役立つのかを感じてもらう、

そんなクラスにしたいと思っています。

 

そんな感じで、先に自分の担当するクラスのお話をしてしまいましたが、

秋のリプロオープンディ、11月3日祝日(木)に行います。

ima*yogaでは「たっぷり90分。秋のヨガまつり」と題して、4人のインストラクターによる4つのクラスを行います。

①10:00~11:30 アロマ心と体リセットヨガ(yoshimi)

②12:00~13:30 ピラティス&ヨガで美体幹(kumi)

③14:00~15:30 ヨガとダイエット(mayumi)

④16:00~17:30 月とヨガとマッサージ(mina☆)

1クラス1,000円。(ima*yogaのチケット使用不可)

要予約です。

レンタルマットはイベントにつき無料。ただし数に限りがあるので予約時にお知らせください。

 

今回のリプロオープンディではクラスに参加の方に1階~3階まで、どこで使ってもOKな割引券がプレゼントされます。

3階ima*yogaで割引券を使う場合は、5000円の5回チケット購入時に500円引き券として使えます。

(5000円のチケットが4500円になります。)

使用期間は12月末まで。1回限り。

とてもお得ですので、ぜひ、お越しくださいね!

 

よろしくお願いしまーす!

20161014_152351.jpg

 お問い合わせはこちら

 - お知らせ