爆発してやらかした話と反り腰を改善しよう!と(月)(火)のクラス

   

こんにちは。

今朝は起きがけに一大事を起こしてしまいました。

小学校に入って、朝なかなか起きられない息子、

毎日登校する時間が遅くなる始末。(うちの学校は集団登校ではないのです。)

そんな息子、明日は6時に起きる!と宣言をして

今朝、宣言より早く6時前に起床!

それは素晴らしかったのですが、起床と同時にスマホでYouTube鑑賞...

普段からよく、使ってない古いスマホをWi-Fiで繋いでぷにぷにをやったり、YouTubeを見たりしているのです。

(私が不在の間、旦那が息子に与えてしまい、以後、スマホゲームや動画に夢中...)

Wi-Fiで見ているので、時々電波が切れるのか、画面が停まることもしばしば。

そうすると息子、「とまんじゃねー、こんにゃろー」とスマホに向かって暴言を吐きまくり、

大声を出す、スマホを叩く、

そこで私、ブッチーンと切れて、スマホを取り上げ、壁に向かってぶん投げてしまいました。

スマホ、壁に激突、バウンドしてテレビにもあたり、...割れました、画面。ご臨終。チーン。

(テレビは無事。危なかった。)

息子、大荒れ、大泣き。

ああ。

朝から何やっているのでしょうねー。

ああ。

私、明日から3日間、東京に行くので3日間、息子に会えません。

明日、出るのは早朝ですし、(日)帰宅は午前様です。

ああ。

ユウウツです。心配です。さみしいです。

チーン。

 

ただのボヤキになってしまいましたが、

(月)のことから。くすん。

(月)はプライベートレッスン、2つ。

1つ目。

このプライベートでヨガを始めて、どの位たったかな?

毎週ではないので、まだそう回数は多くはないですが、

ダウンドックなんかは目を見張るほど美しくなりました。

基本的にとても素直で体もすくすくスンナリ動いてくれます。

あとはほっそりとした体に適度な筋力がついてくると、もっとポーズも楽になるし美しくなる。

私もそうですが、反り腰気味なのを直していくといいかなと思います。

私も今まであまり自覚してなかったのですが、やっぱりどうやらこの反り腰が、腰痛の元凶のようだし、

下っ腹ポッコリ、おしりガッチリの原因だし、

バレエなんかでも軸足にきちんと乗り切れないのもここら辺が理由なような気がします。

自分自身の反り腰改善とともに、きっと他にも多くいると思われる反り腰さんのために、

ヨガの動きの中でも注意し、反り腰を防ぐ筋力を育てるようクラスを組み立てていきたいと思いまーす。

 

2つ目。

毎週プライベートに通っていますは先週は珍しく体調不良でお休み。

1週あいてのレッスンでしたが、サクサクとてもよく動けていました。

バランスのポーズは以前の苦手感はまったく感じられず、とても安定した伸びやかさが感じられました。

休んでる間、肩のあたりが重かったのが、ヨガをして軽くなった!と言っていました。

よかった!

 

夜はアロマヨガ。

先週はお休みさんが多かったので、

こちらも毎週通っているのに1週あいて、という生徒さんが何人かいました。

1週あいたから、キツかったわ~、という感想。笑

あら、今週はすごーくゆるめにしたはずが。笑

まぁ、すごーくってほど緩かったわけではなかったのかも?笑

バランスのポーズもやりました。

ブルクシャアサナ、木のポーズ。

最後にピシーっと集中~!

やりきった感、満載でした。笑

 

続いて(火)は午前スローフローヨガのみ。

お久しぶりさんが二人。

でも今週のスローフローヨガはアロマヨガとほぼほぼ、同じなので大丈夫。

ゆるめコースです。笑

それにしても今週はいつも以上に眠くって、(こら。)

月火水と、昨日までの3日間、もちろんちゃんとクラスはやってましたが、

なんか、自分じゃない人がとりついてやっているような(怖いって。笑)

自分はどこか遠くを浮遊しているような(危ないって。笑)

ある意味すごーく深ーい瞑想状態の中クラスをやっていたような、そんな感じでした。笑

こちらもブルクシャアサナ。木のポーズ。

お久しぶりでもバッチリ。

しなやかに伸びた木々のように、伸びやかなバランスでした~。

(火)は午後から家庭訪問があったので午後からはお休みでした。

家庭訪問。

家庭訪問がある度にあわてて家のお掃除をする私。苦笑

普段からやろうよ、って話ですが。

先生の通るところしか掃除をしてませんが、(こらこら)

玄関やら廊下やらがキレイになりうれしいです。

って、そこ基本だろーって感じですが。笑

玄関がスッキリしたから、これで運気も巡ってくるかしら?笑

 

ってことで(月)(火)の様子でした~。

(水)(木)の様子はまた東京で書きまーす。

これからプラザへ息子をお迎え~。

今夜は仲良くします。くすん。

 

ではでは、また~。

 

 

 

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