「スローフローヨガ」 一覧

ヨガクラスの様子。

必要とされてますか?私?笑(火)のクラス。胸椎をツイスト。

こんにちは。 お天気下り坂という予報ですが、 まだよく晴れている長野市です。 さわやかな秋晴れ、長く続くといいですね。 ではさっそく、1週間遅れのブログを。 言いたいことは書いている途中でポツポツ書い ...

ヨガクラスの様子。

年齢じゃない。20歳代で変わる人もいれば、60歳代で変わる人もいる!(金)(土)のクラス。

こんばんは。 うち中みんな寝てしまった夜の11時すぎ。 旦那さんはいつも夜中まで仕事をしていますが(家で) 今日は明日の朝、町内の草取り清掃なので 早く寝てしまいました。 みんな寝てしまうとさみしい。 ...

ヨガクラスの様子。

お腹ぽっこりには地味な努力しかない。(水)のクラス。

こんばんは。 プライベート終わり、夜のクラスまでウトウトしてたら 雷の音で目が覚めた。笑 ビックリ。 今日は晴れではなかったのか。 急に真っ暗になって雨が降っている~。 驚きです。   今日 ...

ヨガクラスの様子。

小尻効果!(月)(火)のクラス。心と体がチグハグにならないように。

こんにちは。 朝晩めっきり寒いですね。 秋が日1日と深まっていく... あんまりに寒いと人って活動的にならないんですよね。たぶん。 冬眠モードというか、 やる気が低迷するというか、 そんな今日は私もテ ...

ヨガクラスの様子。

やさしいだけでは改善されない!腰痛から学んだこと。(木)(金)のクラス。

こんばんは。 ブログが滞りすぎて苦しいので、 夜中だけど、書いちゃいますよ! 前置きはなし。笑 言いたいことは本文中で。笑     10月4日のクラス。 (木)午前はママヨガ。腰が ...

ヨガクラスの様子。

仕事は愛!←前にも言った。笑(水)のクラス。課題はおしり。

こんにちは。 晴天の日々は終わってしまいましたね。 今日はひんやり曇り空&時々雨降りです。   今日はお休みで、午後から小学校の参観日でした。 道徳の授業で、「自分の得意なこと、よいところ」 ...

ヨガクラスの様子。

背骨のS字カーブ。痩せ神話。バレエ禁止令?(金)のクラス。

こんにちは。 今日は昼間のクラスがお休みで 15:00~のプライベートと夜のスローフローヨガのみです。 1日のお休みがなかなか入れられないから、 ちょっとずつ隙間時間をつくって、気持ちと体力にゆとりを ...

ヨガクラスの様子。

明日はヨガあり!(水)のクラス。10月は具体的な目標を立てよう!

こんばんは。 台風は接近中なのでしょうか? 雨が強くなってきた長野市です。 今日の夜中に通過するようで、 明日の朝の小学校の登校も通常通りで大丈夫、との連絡あり、 明日の朝にはおだやかな天候になってい ...

ヨガクラスの様子。

出来る範囲で、よりイッパイイッパイの方が変化は出る。(日)(火)のクラス。

こんばんは。 とうとう終わってしまった。 朝ドラ。半分、青い。笑 あーあ。 (月)~(土)毎朝15分の楽しみ。 (月)から何を楽しみに生きていけばいいんだい!笑   佐藤健クン演じる律クン。 ...

ヨガクラスの様子。

台風が心配ですね。(金)のクラス。(金)の危機。

こんばんは。 6時間睡眠を確保しよう!とこの前決意したので、 明日は7時に起きるから、6時間睡眠確保する為には1時には寝なくちゃ。 ということで今は夜中の0時半すぎ。 30分で書けるかなぁ。笑 &nb ...

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