「腸腰筋」 一覧

ヨガクラスの様子。

お腹ポッコリに効く!(土)(日)のクラス。

こんばんは。 今日は暑かったですねー。 半端なく、蒸し暑かった! 外がカラリと晴れた暑さなら、リプロは涼しいんだけど、 今日のように風もなく重い暑さの日は、リプロでも暑かったです。笑 でもこんな日はジ ...

ヨガクラスの様子。

体の前面が硬い私。(水)(木)のクラス。

こんばんは。 朝晩はめっきり秋らしくなってきましたね。 明け方寒くて目が覚めたり。 そんな昨日、やっちゃいました、朝、起きがけに。 ピキッと。 最近、寝ている時、冷えているせいか 朝起きると腰が痛い。 ...

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