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月フェスについて.8/28(水)29(木)のヨガクラス
2019/9/1 スローフローヨガ, プライベートレッスン, ヨガと怪我, ヨガ解剖学, 腸腰筋
こんにちは。 9月になりましたね。 朝もさらに涼しく秋らしい空気感の9月の始まりです。 さて、9月のスケジュールにあります、月フェスについて、 これは一体なんですか?と気になっている生徒さん、多数。笑 ...
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やめたアーサナ(ポーズ).7/5(金)のヨガクラス。
2019/7/10 スローフローヨガ, ティーチャーズトレーニング, ママヨガ, ヨガ解剖学
こんばんは。 なんのこっちゃ?というタイトルですが、笑 やめたのは、2年前ですが、 それに至るまでのことを、今回の東京の講座で改めて思ったのと、 さらに、これからもっと見直していかなきゃいけないな、と ...
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精神的に重い。(木)のクラス。新潟の肩甲骨ヨガレポートも少し。
2018/9/26 アナトミック骨盤ヨガ, アロマヨガ, ママヨガ, ヨガ解剖学, 肩甲骨ヨガ
こんにちは。 今日もどんより曇り空。 最近、今更ながら、私は睡眠時間が6時間を切る日が続くと 体が重く疲れて不調だ、とわかりました。 ま、当然ですよね。笑 でも毎日、5時間とか、今日は5時間切ってます ...
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東京での学び。逆転はシルシャーサナよりハンドスタンドがいい。
こんばんは。 猛暑日が続いていたかと思ったら、 梅雨に戻ったかのような大雨。 (梅雨に戻ったというより、梅雨あけ宣言が早すぎた?笑) 長野もいろいろ警報が出ていますね。 大丈夫でしょうか。 猛暑から解 ...
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夢のように幸せだった東京4日間、現実へシフトチェンジ。(火)のクラス。
2017/7/19 やさしいヨガ, アナトミック骨盤ヨガ, スローフローヨガ, ヨガ解剖学
こんにちは。 今朝、家の近くでセミがミンミン鳴いていました。 梅雨明けたんでしょうかね?暑いです。笑 今日はバレエのレッスンの後、プライベートまで少し時間があるので、 その間にブログ更新です。 バレエ ...
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東京2日目、3日目。(木)のクラス。次のママヨガ満席です。
2017/7/16 アナトミック骨盤ヨガ, アロマヨガ, ママヨガ, ヨガ解剖学, 全米ヨガアライアンス
こんばんは。 世の中、三連休ですね。 そして猛暑が続いていますね。 私は1日中空調のきいたスタジオに缶詰なので、 暑さも三連休もまーったく関係ないのですが。笑 そんな東京研修も明日で終わり。 4日間、 ...
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「出す」ことの大切さ。(木)のクラス。
2017/7/10 アロマヨガ, ティーチャーズトレーニング, ママヨガ, ヨガ解剖学
こんにちは。 東京から戻ってきました。 今日は昼間のクラスはお休みなので、少しのんびりしてます。 夜からはアロマヨガ、ありますよ~。 また週末(金)~4日間、東京にいきますが、 今度は帰ってきた(火) ...
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今日から東京です。(水)のクラス。夜のクラスを増やすべきが悩み中~
2017/7/7 アロマヨガ, スローフローヨガ, ティーチャーズトレーニング, ヨガ解剖学
こんばんは 今日から東京です。 金土日、3日間。 6日間集中ヨガ解剖学ティーチャーズトレーニング、後半戦です。 後屈のお勉強中。笑 ブジャンガアサナ。コブラのポーズですね。 後屈苦手な私。(硬さがよく ...