今週は肩甲骨まわりをほぐしていきますよ~。(月)(火)のクラス。

   

おはようございます。

朝活です。笑

先週はブログをあまり更新しなかったら、「具合が悪いのかと思っちゃいました」と心配していただいたり

ブログを見ると寝落ちばかりで、大丈夫ですか?とあたたかいお声をかけてもらったり、

逆にみなさんに心配されてばかりの私ですみません。笑

年中、寝不足で、目の下くまさん状態ですが、元気ですよー。(カラ元気。こら。)

今週は新しい方がたくさん来てくれる予定なので、気合いでっせー。笑

ということで、(月)のことから。

最近(月)もプライベートレッスンをいれることにしました。

予約がすぐにいっぱいになってしまい、どうにも希望に応えられないので少し枠を増やしてなるべくご希望に沿いたいと思います。

そんな(月)はしばしプライベートレッスンをお休みしていた生徒さんが再びレッスンを開始してくれました。

久しぶりだとついついお喋りに花が咲いてしまうのが玉にキズです。

久しぶりじゃなくてもお喋りしてしまいますが。笑

レッスンの方は少しゆるめからのスタート。様子を見ながら、ながーく継続していけるようレッスンを組んでいきたいと思いまーす。

 

(月)夜はアロマヨガ。

メンズくんが来るかな、と思い場所をあけていたら、残業になってしまったようでお休みだったので

なんともおかしな体系になってしまいました。笑

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後ろ3人、前1人。笑。ま、いーか。笑

今週は肩や肩甲骨まわりをよくほぐしていきます。

そしてほぐしつつ、ねじりでしぼって~、と思ってたけど

夜のアロマヨガはなんとも時間の流れがおだやかすぎてねじりまでいけませんでした。笑

でもそれでもじんわり汗をかき、スッキリ。結果オーライです。

 

続いて(火)、午前はスローフローヨガ。

新しい方が来てくれました。

一度イベントでヨガを体験して、ぜひ毎日の生活にヨガを取り入れたい、と。

ヨガは2回目ということになるわけですが、ダウンドックもきれいに背中が伸びていてよく動けていました。

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ダウンドック、最初から気持ちよく体が伸びている方と、最初はちょっと苦しそうな人と、

人によって様々ですが、でも最初ちょっと苦しかった人も続けるうちに、気持ちよく伸びるようになります。

前列白いマットのYちゃんは、最初ダウンドックが苦しそうでしたが、今ではすごーく気持ち良さそうに伸びています。

そんな変化がうれしいですね。

 

午後はやさしいヨガ。

今週出産予定日に妊婦さん、この日も来る予定でいましたが、

朝「早朝に出産しました~」というメールをもらいました!うれしいですね~。

朝の眠いわー、ダルいわー、って気分が一気に吹き飛びました!

マタニティヨガを卒業したら、次はママヨガで待ってますよ~。

そんなうれしい報告のあったこの日のやさしいヨガ。

当日に「今日これから行ってもいいですか?」とお電話をもらい新しい方も来てくれました。

これまたうれしいですね~。

こちらは妊婦さんではなく一般の方でした!

ヨガ初めてなので、やさしいヨガから、ということで、

妊婦さんの幸せオーラが充満する中、のんびりやさしいヨガを楽しんでいきました。

やさしいヨガ、すっかりマタニティヨガ色が強くなっていますが、一般の方ももちろんOKです。

アロマヨガとも違う、陰ヨガとも違う、すごーくやさしいやさしいヨガですよー。

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その後はプライベートレッスン。初めての方、男性です。

以前に2回ほど、お問い合わせをもらってましたが、いずれも予約がイッパイでお断りしてしまっていた方。

やっとお越しいただけてうれしいです。

スタジオでヨガをするのは初めてですが、もう3年ほど自分でDVDなどを見ながらヨガをしているとのこと。

とても細身のキレイなイケメンくんでしたが、ポーズもばっちりキレイでした。

「久しぶりに汗をかいた」と、汗をふきながらのヨガ。

ゆっくりでもじっくりインナーマッスルに働きかけるヨガはぜひぜひ、男性にも習慣にしてほしいです!

 

ということで(月)(火)の様子でした~。

さて今日もプライベートレッスンで新しい方が来てくれます。

今週は続々、新しい方が来てくれる1週間。

そんな今週は肩甲骨まわりをほぐしていきますよ~。

スローフローは先週よりおだやかです。たぶん笑

 

では。

 

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