こんばんは。
先日、５月にやったバレエの舞台のDVDを観ました。
ヨガのクラスでも写真を毎回載せていますが、自分の姿を客観的に見るのって、結構、恐怖ですよね。笑
私もどんな悲惨な姿で写っているだろう、と恐る恐る観ました。笑
でも、まぁ、それなりに。笑
遠目だったので粗は隠され、（これ大事。笑）
でも、自分の中で失敗したところはしっかり写っていましたが、
観てくれた人達が言っていたように、客観的にはとても楽しそうに踊っていました。
本人はいっぱいいっぱいでしたが、まずまず、楽しそうに笑顔で写っていたのでよしとしよう。笑
それにしても、自分の踊る姿は何年経ってもあまり変わらないなぁ。
なんというか、私は私だなぁ、と。
それ以上でもなく、それ以下でもなく。
どんなに実物よりよくみせようとも、結局は自分以上の自分にはなれないのだなー、と。
バレエに限ったことではなく、すべて。
背伸びをしても、ムダだよ、と。
奇跡ってものはなくって、日常の積み重ね、それがすべてだと、
自分の姿を見て、改めてそう、思いました。
だから、毎日毎日を、精一杯生きよう～っと。笑
バレエも振り付けに入ってから頑張るのではなく、
普段のレッスンから細かいところまで、気をつけてレッスンしよう～。
ということで、(月)のことから。
(月)プライベートレッスン、予約がキャンセルとなり、
繰り上がって、今週予約を入れられなかった生徒さんに来てもらいました。
ん～、プライベートレッスン、予約がキツキツで苦しい～。苦笑
なるべくチケットを買って毎週来るつもりでいてくれている生徒さんのレッスンは確保したい、と思ってますー。
頑張りますー。
そんな急遽繰り上がりでレッスンをいれた生徒さん、
このリプロで私がクラスを始めた一番最初から来てくれている生徒さんなんですね。
最初は通常のクラスで、途中からプライベートに転向。笑
コツコツ続けてくれていて嬉しい～。
よく動けるからこそ、地道にその精度をあげていきたいです。
(月)夜はアロマヨガ。
今週のアロマヨガは前半は陰ヨガのポーズを多目に入れながらゆるやかに体を伸ばし、
中盤～後半にかけては少し大きく動き、また後屈の要素を多目に入れていきました。
後屈は交感神経が優位に働くので気持ちが前向きに元気になる作用があります。
だから夜のクラスだとちょっと元気になりすぎても困るので、笑
最後の最後は前屈を長め、シャヴァーサナを長めにしてゆったり感を出していきました。
シャヴァーサナから目覚めた後は、トロンとしていたので、笑
それなりに、ゆったり感を味わえたはずです。笑
続いて(火)、午前はスローフローヨガ。
先週の(火)はめずらしく混み混みでしたが、今週はこのクラスの常連さんお二人。
何気に今週のスローフローヨガのメニュー、気に入ってます、私。笑
自画自賛。笑
蒸し暑い日だったので窓を開け放してやりましたが、それでも流れる汗。笑
そんなにキツくはないんですけどね。（たぶん。笑）
汗をかきながらのヨガ。いいことです。笑
そして、美しい！
午後はやさしいヨガ。
新しい方が来てくれました。
去年少し首を痛めたので、ゆっくりのクラスからヨガを再開したい、ということでした。
最近、マタニティヨガ色が強いやさしいヨガですが、（今日もお一人は妊婦さん）
ゆっくりヨガをやりたい方にもオススメのクラスです。
人数が２人の時は椅子が登場します。笑
（てか、椅子を買え～。笑）
椅子をつかったダウンドック。
これは気持ちいいです。
家や会社でも出来るのでリフレッシュしたい時にいいですよ。
ちなみに余談ですが、
ヨガのポーズの中で何が一番好きか、と聞かれたら、私、ダウンドックかもしれません。笑
まったくの余談ですね。笑
さて最後、プライベートレッスン。
このレッスンの前に加圧トレーニングを受けてくるので伸ばす系で、とのご要望。笑
すごい、努力家さん。笑。（あ、笑、じゃ失礼か。笑）
今週のアロマヨガとスローフローヨガをミックスしたような、
足して２で割ったような、そこにさらに何か付け足したような、
陰のポーズもいれ、伸ばしつつ、動きもして、なんだか盛りだくさん。笑
そんな中、今日の彼女のイチオシのポーズはトリコナーサナ。三角のポーズ。
いつもそうだけど、彼女のトリコナーサナは別格の美しさですよー。
ってプライベートは写真撮らないので見せられないのが残念です。笑
ということで(月)(火)の様子でした～。
余談ですが、（また。笑）
明日の午前のスローフローヨガ、を始め、今週のクラス、予約少な目です～。
なのでどのクラスもお気軽に～。当日予約、まったくOKでーす。
お問い合わせは結構、多いので、嵐の前の静けさって感じです。（←眠くて意味不明。笑）
では。