リプロ教室は涼しいです。(水)(木)のクラス。

   

こんにちは。

どんより梅雨空ですね。蒸し暑いー。

でもおととい、昨日に比べれば少し気温が低いような...

今年は梅雨もあけてない内から本当、暑いですね。

梅雨明けの夏本番が本当、恐ろしい!

すでに今からダルダル、熱中症気味の人も多いのでは..って私も。笑

前にアイスが大好きで、とブログに書きましたが、この夏は暑すぎて異変が。

この私が、アイスが食べられない!

暑くて、どうも胃がやられてしまって、甘いものやアイスが受け付けない!

無理に食べようとしたら(←無理に食べようとするな!)胃が痛くて、それ以来、胃の活動が停止してしまったかのような

胃がおもーい状態です。

 

暑さや梅雨の湿気で、胃は弱りやすいので冷たいものはよくないです。

ちゃんと体が食べたくない、と教えてくれているのに、欲望に負けてしまったらこの様です。

いかんいかん。

消化力を高めるよう、胃や脾臓に効くポーズなどをクラスにもいれて対応中!

暑さ対策、重要ですね。

 

そんな今年の猛暑、

でも実はリプロ教室は涼しいんです。クーラーは入れてません。

だけど窓を開けると風がよく通りとても快適です。(今日はちょっと風があまりないですが。)

夏こそぜひ、リプロ教室へ来てください!避暑地ばりに快適ですよー。

 

そんな気持ちのよかった(水)(木)の様子を。

 

(水)午前はスローフローヨガ。

めずらしくお一人様。そして、お一人様になったのは初めて~!と、生徒さん。

終わった後に、「ひとりっていいですね!」と言ってました。笑

うん。意外にいいんですよ。笑

(だから、プライベートが人気なのかなー)

誰に気兼ねすることもなく、自分の世界に入り込めます。

すばらしい集中力で流れるようにクラスを楽しみました。

家でひとりだと、ここまでの集中力は出せないからこそ、ぜひ、リプロに足を運んでくださいね。笑

 

午後はバレエにでかけた後、プライベートレッスン2つ。

1つ目。

この日しか予約が空いてなく、でもご本人は夕方から予定があるので、ならば30分だけでもいいので!とレッスンに来てくれました。

たった30分の為に、来てくれた生徒さん。おしゃべりしたい気持ちをグッと抑えて、笑

濃密な30分を過ごしました。

身も心もスッキリでしたね!

 

2つ目。

過去最大の失態?

いや失態ではない?、こちらもある意味とても濃密な時間。

なんと、しゃべってるだけでレッスン時間を軽く超過してしまいました。

どうしてこんなに喋ってしまったのかしら、というくらい、喋って喋って、濃密な関係を築きました。笑

出逢って4回目の私達。笑。出逢いに感謝。

次回は倍の濃さのレッスンで、この日にもらったものを恩返ししていきますね。

 

続いて(木)。

午前はママヨガ。(木)はお子ちゃんは保育園、幼稚園だけど、子なしで参加してくれている生徒さんもいます。

プラスこの日は、普段は他のクラスに参加している生徒さんが、あえてこのクラスに来てくれました~。笑

(木)は1歳ちょっとのお子ちゃん達が来ることが多いので、ママヨガのわりに静かです。

時々泣いてしまってもそれがかわいい~、癒されるわ~って思える位のかわいいお子ちゃん達。

「見ているだけで癒されたわ~」とママヨガ初体験の生徒さんもほっこりしてました。笑

来週の(木)は新しいママさんが来てくれる予定だから、少しにぎやかかな?どうかな?笑

楽しみです。

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午後はアロマヨガ。こちらもお一人様。笑

2週ほどあいての参加でした~!

来るまでは暑いけど、ヨガ中は、ほんと!風が気持ちいい日でした。

まどろむようなゆったりしたポーズと、長めのシャヴァーサナで体力も気力もチャージしましょ~。

暑い夏、ついついゴロゴロ出不精になってしまいますが、来てみてくださいね!

ゴロゴロするより、風の吹き抜ける中、ヨガをしていた方が百倍気持ちいいですよ~。

 

その後はプライベートレッスン。

母娘孫、親子3世代でのレッスン。笑

孫は6ヶ月の赤ちゃんなので、だっこだっこですが。笑

でもこれで何回目のプライベートかな?今までで一番、赤ちゃん、いい子ちゃんでした。

ママに抱っこはされていたけど、抱っこしてでもできるポーズを選び、ママも今までで一番じっくりヨガができました!

だんだん慣れて、そしてお座りができるようになったり、ハイハイができるようになると、ひとりで遊んでくれるようになるかな?

ちょっとずつの歩みを感じられたレッスンでした~。

 

夜はホットヨガ。

久々の満員御礼。七夕なのに、たくさんいましたねー。

(七夕、あまり関係ないですね。笑)

人数が多い分、体感温度も半端ない。笑

湿度も半端ない。笑

あまり暑すぎちゃうと、ただの苦しいトレーニングになっちゃうから、温度は低めでやりました。

それでも半端ない汗でした!

この夏が恐ろしいです。笑

 

ってことで、とりあえず、(水)(木)のことまで~。

今日はこれからプライベートレッスン!そして夜のスローフローヨガ!

では、また。

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