こんばんは。
昔、「ピアノを弾くのは、僕の天職。」と言ったお友達がいました。
まだ二十歳そこそこだった頃、
二十歳そこそこで、天職と言い切れるものがあるって、スゴいな～ととても印象に残った言葉でした。
だからウン十年経った今でも忘れられない言葉なんだけど、
今こうしてヨガをやっている私は、
「ヨガをすることは、私の天職。」なのかなぁ。
まぁ、そんな風に思ったり言ったりすると、おこがましいので、そんなことは意識しないでおこー。
（なんなんだ。笑）
やり続けることが、大切。
やり続ける。学び続ける。変化し続ける。
がんばろー。
では(水)のことから。笑
(水)午前はスローフローヨガ。
前日はにぎやかでしたが、この日はおふたりで。笑
雨の(水)でしたので、スローフローヨガもなんだか、しっとり。笑
おだやかに、静かに、
途中、海礼拝では静かながら脈打つようなエネルギーを感じましたね。
単純な動きの繰り返しですが、結構、楽しいです、海礼拝。笑
後半はまたゆるやかに．．．．なんだか深い寝息も聞こえてきて。笑
癒されたスローフローヨガでした～。
午後はバレエに出掛けてから、プライベートレッスン２つ。
1つ目、少し間があいてのレッスン。
少し年上の、でもとてもアクティブで素敵な方です。
お話も楽しい。笑
お話は楽しく盛り上がりましたが、レッスンはしっとり、おだやかに。
壁をつかったダウンドックや、パールシュボッターナなどもやりました。
レッスンが終わって、普段は寝付きが悪くて、なかなか眠れないで困っているのに、シャヴァーサナではストンと落ちてしまう。
と話してくれました。
そう、ゆったり動いて、心も体もよくほぐれると、気持ちよい眠気がやってきますね。
ヨガを続けていくうちに、夜の睡眠でも、ストンと落ちるように眠れるようになるといいです。
２つ目のプライベート。
先週、おしゃべりをしすぎてエライことになってしまった経緯があるので、
この日はお喋りしすぎないよう、注意です。笑
プライベートレッスンを始めてちょうど１か月目。
呼吸が深くなってきたように感じる、
そして少しずつ体が柔らかくなってきたように感じる、と話してくれました。
変化が感じられるってすばらしいです。
きっと、もっともっと変化していきます。
楽しみです。
続いて(木)午前はママヨガ。
新しい方が３人、来てくれました！
みんな、ヨガを始める理由は人それぞれ。
ママヨガに来てくれる方を見ていると、特に多いのは、やっぱり産後の体型戻し、
そして、同じ位、重要なのは、日々の育児の中のイライラ解消。
お子ちゃん連れのヨガなので、100％自分の時間っていうわけではないですが、
でも、この場がママにとっての、ほっと一息つける空間であればいいな、と思います。
同時に子供達にとっても、ここに来ると楽しい～って思える空間であれば。
子供達がしばしママから離れて、遊んでくれれば、ママもらっくりできますもんね。
ぜひ、ママヨガ、続けてくださいー！
午後はアロマヨガ。
今日も吹き抜ける風が気持ちいい午後でした。
なんともおだやかで気持ちいい午後のヨガ。
ほどよく体を伸ばして、シャヴァーサナでいい感じに落ちて、
そして．．．．
今日はなぜだか、終わってからのお茶タイム、
洗濯機の話題で盛り上がりました。笑
午後の時間帯ってことで主婦層が多いからでしょうか。笑
でも既婚も未婚も、実にためになる、楽しいお茶タイムでした～。笑
その後はプライベートレッスン。
最近、母娘孫、３世代で来ていましたが、今日は娘さんの都合があわずお一人で。
もともとはこの生徒さんが１人で始めたレッスンでしたので、
久しぶりのマンツーマンになりました。笑
かわいい娘さんや、かわいいかわいいお孫ちゃんとのレッスンも楽しいでしょうが、
ひとりはひとりの楽しさがありますね。笑
ゆーっくり、思う存分静かなヨガを楽しみました。
次回はまた３世代一緒です。笑
最後、夜はホットヨガ。
しっとり、かなりの湿度。
汗でずぶ濡れになりながら、ホットでも海礼拝をやりました。
去年も海の日の近くで、ホットでも海礼拝をやったはず。
毎年この時期だけのレアな海礼拝。
コロンコロンと波のように転がりました。笑
(土)もまたやりたいと思います～！
ということで(水)(木)の様子でした～。
さて、今週は寝落ち率、朝風呂率が90％を超えていそうですが、
今日は頑張ってお風呂に入って寝よう～。
では。