こんにちは。
めずらしく(水)午前のクラスの予約がゼロです。笑
たまに予約なしでフラリと来てくれる生徒さんがいたりするので、時間になるまでドキドキしてましたが、笑
どうやら本当に午前はオフなようです。笑
ブログを書いたら行きたかった眼科に行ってこよう～。ラッキー！笑
コンタクトがなくなってしまっていたんだけど、眼科に行く時間がなく、仕方なく使用期間を過ぎているコンタクトをいれているので目が痒いのでした。（コラー。笑）
さて今日は新月。
そして今日の新月は特別パワフルらしいですよ。
私、結構、月の満ち欠けとか、占星術とか好きで、そういうサイト？をよく読んでいますが
そういった流れみたいなものを、生活の中で意識してみたり、ヨガの動きに取り入れてみたりしています。
旦那さんに言うと「出た！宗教！バカだねー、お前。」と言われますが、そういうんじゃなくって、
「へ～、そうなんだ！気をつけよう！」とか「やってみよう！」とか、そういう素直さって大事なんじゃないかなー。
旦那さんは、基本何に対しても批判的で信じない。男と女の違いですかね？
いいじゃないですか。素直に受け入れて、それが前向きに生活していくきっかけになれば。
ということで、今日の新月はパワフルな新月らしいです。笑
もともと新月は何か計画を始めたり、物事を開始するのに最適な時期ですが、
今日のはとりわけ、今日から始めたことが今後に繋がるとか、長く続いていくとか、そういったエネルギーがあるそうです。
ずっとやりたい、と思っていたことでもいいし、前にやって途中でやめてしまったものでもいい。
今日からが難しければ、今週中とか今日に近い日に、何らかのアクションを起こせばいいんじゃないかなー、と思います。
ということで、ヨガをやりたい、と思っていた人、しばらくご無沙汰の人、
とりあえず、アクション、お問い合わせなり、ご予約なり、お待ちしてますよー。笑
(そこにもってくるのかー。笑)
ということで、(月)のことから。
今週のクラスは新月にあわせて、（新月はデトックス時期でもあるので）内側からキューっといらないものを手放すよう、意識しています。
動きの中で、アクティブに、だったり、ゆったりの中にもキューっと絞っていくものを意識したり。
そんな(月)は午後のプライベートレッスンから。
とてもお疲れモードでやる気が全くでないー。と言っていました。
きっと本当だったらプライベートもお休みしたかったのだろうけど、
きっと混み混みのプライベートをキャンセルしたら悪い、という気遣いで頑張ってきてくれたのかな、と思います。
なんにもしたくない時。
静かに陰ヨガのポーズもいれながら、重たく体をマットに沈めていきます。
無理に浮上しなくていいんです。
深く落として落として、存分にその重みの中でまったりしたら、きっと新たなエネルギーがわいてくるから。
中盤からは少し体をねじって弱った内蔵に働きかけたり、後屈で胸をひらいたり、頭頂を刺激して意識をスッキリさせたり、
頑張って足を運んでくれた甲斐があったらいいな、と思いますー。
夜はアロマヨガ。
満員は満員でしたけど、久しぶりに通常の向きで。笑（なのでちょうどいい満員ってことで。笑）
約１ヶ月ぶりがおふたり～。
冒頭はこちらも陰ヨガのポーズをいれてマッタリ～。まったりしつつもちょいキューっと絞ったり。
後半はまたまたガルーダ（イーグルのポーズ）をやりましたが、決して手抜きじゃないですよ。笑
先週、いいバランスだったので先週１回で終わらせるのがもったいなかったので、再びチャレンジ。
先週より、自分の中でポーズをグレードUPしていた生徒さんもいたり、２回目だからこそ、気付けるよさもあったり。
おだやかなエネルギーを感じたクラスでした～。
続いて(火)午前はスローフローヨガ。
こちらも新月を意識して少しきつめに動いていきました。
汗かきましたねー。笑
本当はスローフローでもガルーダをやる予定でしたが、そこに行き着くまでが結構、きつめだったのでやめておきました。笑
キツい、キツい、といってもまー、それほどではないので、笑
(金)の夜のスローフローヨガ、まだ絶賛募集中です。笑
スタート、再開、のチャンスですよー。笑
午後はやさしいヨガ。
妊婦さん３人と一般の方２人。この混在がなんともいい感じ～。笑
ダウンドックや太陽礼拝が出てこない、やさしいヨガ。本当にやさしいヨガです。笑
過去、やさしいフローのクラスなど、やさしい、と冠がつきながらもやさしくなかったクラスもありましたが、
このクラスは本当にやさしいです。
妊婦さん以外の方もぜひ。
立位もやりますが、あくまでやさしく。です。笑
そのあとはプライベートレッスン。
こちらも太陽礼拝のBをいれたりしながら少しアクティブに。
基本、動きたい生徒さんですが、私としてはゆるめたい生徒さんです。笑
アクティブに動くことで余計な力を手放していく、という作戦で。笑
力を抜く、って入れるよりもずっと難しいですが、
余計な力みを手放せるようになった時、きっと体型も変わってくるんじゃないかなー、と思います。
頑張るよりも、がんばらない。
頑張らず、手放す、を目標にしていきたいと思います。
ということで(月)(火)の様子でした～。
ひ～、なんだかんだ言って、眼科の午前の診療時間が終わりに近づいている～。笑
ということでいってきます！
では、また。