休みあけはゆるやかに。(火)のクラス。

   

こんばんは。

雨も降ったせいか、ずいぶん涼しい夜ですね。

今日は1日お休みだったのですが、(幼稚園のお預かりがなかったのでクラスはお休みでした。)

お休みだと、どうしてもダラダラしてしまい、

ダラダラすると、どうしても、腰が痛くなる.....

寝過ぎ、とか座ってダラダラとか、そんな状況がかえって腰に良くなかったりするんですよね。

やっぱり、ヨガをしてた方が腰の調子はいいな。

今週末、(日)バレエの舞台があるのに、こんなに腰が痛くてはせつない。

明日からのヨガで腰をよくほぐそう~。

さて、そんな本番前の今日は夜にバレエのレッスンに行ってきました。

先生、厳しかったな。笑

この期におよんでこんなにダメだしをされると、とても不安。笑

なんか、長年バレエの舞台は8月の頭だったので、

どうもこのお盆をはさんで本番っていうのがテンションがあがらなくて困る。笑

よっぽどこのお盆が私を自堕落にしたんだな。参った参った。

明日から気合いをいれて、本番に向けてテンションをあげていきまーす。

 

さて、ヨガのクラスの方は、今日はお休みでしたが、昨日(火)は通常通りありました。

まずは(火)午前、スローフローヨガ。

今週はどのクラスも休み明けを意識してゆるめに。

(火)のクラス自体は先週も普通にあったので、別に久しぶりってわけではないんですけどね。

でも昨日は約1ヶ月ぶりって方が多かったですね。

ゆるめがちょうどよかったです。笑

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ちょっとにぎやかなスローフローヨガでした~。

 

午後はやさしいヨガ。

こちらも午前と同じく5人の予約だったのですが、

当日バタバタっとキャンセルに。

そんな日もあります。笑

代わりに当日のお昼にお電話をくれた方がそのまま午後のクラスに来てくれました!

5ヶ月の妊婦さんです。

転勤族で10月には里帰り出産をするということなので短い期間しかここに来れませんが、

でも短い間でもここに来てくれたらうれしいです。

とてもほがらかで可愛らしい妊婦さんでした。

まだ5ヶ月なのでお腹も小さく身軽な感じですが、

ゆったり~ゆるやか~にクラスを進めました。

とても気持ちのいい時間でした~。

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その後はプライベートレッスン2つ。

1つ目はいつも来てくれる生徒さんがお母さんを連れて来てくれました。

とてもかわいらしいお母さん。

娘にいろいろつっこまれているところが可愛い。笑

久しぶりのヨガだということで、いい汗を流していかれました。

ヨガで流す汗は気持ちいいですね。

またお待ちしてます!

 

2つ目のレッスン。

足を怪我してしまって、2週間あいてのレッスン。

足がまだ本調子ではなかったのでダウンドックも太陽礼拝も入れず、足に負担のかからないようにゆるめに進めました。

終わって、第一声が、

「ヨガって最高~!」

うれしいですね。

私も最高のレッスンでした。

気持ちよさはお互いで作りあっていくもの。

技術やポーズの難しさではなく、

お互いの信頼関係みたいなもので、いい空気感ができあがった時に

最高に気持ちがいい時間が作られていくのだなぁ、と思います。

 

プライベートでも、複数のクラスでも、そんな時間を作り上げていきたいですね。

 

ってことで、お盆あけ、明日からまたゆるゆる始めていきます~。

お久しぶりの方も再開のチャンスですよ~。

ぜひ!

 

では、また~。

 

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