こんにちは。
家に帰るとなかなかブログを書けないので、クラスが終わったあと、もうダッシュで書く私。
（途中までは細切れで書き溜めていたものだけど）
早く迎えにも行かなっくっちゃ～。あーせーるー。笑
最近、すごく思うのは（あせるといいつつ語りだしているし）
旦那さんは１００％自分が仕事に時間をさけないことに対し、文句を言うんです。
(仕事＝旦那さん在宅で１日中パソコンにむかってなんかやってます。)
なんだかんだ言って、旦那さんはいろいろ手伝ってくれるのでね。
でも私はそもそも１００％、仕事に時間を使えない。
幼稚園の送り迎えはあるし、洗濯だって、買い物だって、ご飯作りだってあるし、
いろんなことをやりくりしながら、日々忙しく過ごしているのが当たり前なのに。
私は１００％仕事だけをするわけにはいかないのに、
彼は１００％仕事に向かわせてもらえないのはおかしいという不服は、
どうなんでしょー。
まー、お互いに切羽詰まって、ゆとりがないのがいけないのですね。
相手は自分の鏡、相手は自分の鏡、相手は自分の鏡。
ふー。
すぐに解決できない事柄なので、
(月)のことから。笑
この(月)は夜のアロマヨガだけ。
キャンセルなどあり、夜アロマにしてはこじんまりと。
今週は１１日(土)の獅子座満月にむけて股関節をゆるめ体を開いていく動きが多くなっています。
足先からゆっくりほぐしてからの、前回のブログで話題にした陰ヨガのポーズも入れていきました。
陰ヨガよりキープ時間は短めになりますが、スターラップというポーズ。
ハタヨガではアーナンダ・バラアサナ、ハッピーベイビーといわれるポーズと形は同じです。
でも陰ヨガのポーズとしては、形に固執せず、ダランと脱力を優先して。
ハッピーベイビー、至福の赤ちゃん、というわりには結構、気持ちよく感じる人とキツく感じる人と意見がわかれるポーズですが、
（絵的に微妙なので写真はとってないです。笑。寝てパカッと股関節をひらくポーズなので。笑）
足先をゆるめてから入ったせいか、なんだか気持ちよく開けたような気がしたのは私だけでしょうか？笑
そんなこんな股関節、鼠径部をゆるめながら、中盤以降は大きく動いていきました。
結構、緩めなような、動きがあるような、今週のアロマヨガです。
そうそう、この日は１年ぶりに来てくれた生徒さんも！
え～、この前来たの、去年の２月～！とチケットを見て驚きました。
半年前くらいに来ていたと思っていたのに。笑
１年ってなんて早く過ぎるんでしょう。笑
だから１年ぶりの登場だってちっとも驚きません。
いつでもウェルカムです。笑
続いて(火)、午前はスローフローヨガ。
実は今週のスローフローヨガはアロマヨガの動きとほとんど変わりありません。笑
アロマヨガがいつもより動いているのか、
スローフローヨガがいつもより穏やかなのか、笑
でも途中ちょっとはアロマヨガより動きを足したりしています。
そんな(火)スローフローヨガに生徒さんが高校生の娘さんを連れてきてくれました。
大学受験真っ只中の３年生。笑
でも逆に授業は少ないそうなので、そんな合間をぬって来てくれました。
受験でお疲れモードという話でしたが、
なんと！ダンスばりばりの高校生ってことで、スタイル抜群（顔小さい！！手足長い！！）
体柔らかい、シャラバーサナ（バッタのポーズ）の見事な反り！
いやーん、羨ましかったです。笑
親子（母娘）でヨガに来るってパターンは結構、多いです。
母息子ってパターンはないのかなぁ。笑
そうそう、(火)のスローフローヨガでは年明けてから初、ちょいとお久しぶりの生徒さんも来てくれました。
冬になると、（冬じゃなくても？笑）とんと、姿を見せなくなる生徒さんは数多くいますが、
ふらりと復活してくれると、ものすごくうれしいです。
１か月ぶり、３ヶ月ぶり、１年ぶり！とその期間は様々ですが、
いつでも、復帰待ってますよ～。
続いて午後はやさしいヨガ。
めずらしく妊婦さんがひとりもいないやさしいヨガ。
最近ずっと通っていた妊婦さんはこの(火)の前日にめでたく出産されました！
もうひとりの妊婦さんももうまもなく予定日だから、しばらくは来れないかな。
そんなこんなで、しばし妊婦さんのいないやさしいヨガになるのかな？
でもチラチラ妊婦さんからのお問い合わせもあるから、新しく来てくれる人がいるかも！
やさしいヨガは妊婦さんでもOKな、ゆるーいクラスです。
ダウンドックも太陽礼拝もしないクラス。座位と仰向けが中心です。
立位も少しあるけど。
プラサリータ（立った開脚前屈）でねじってみました。
妊婦さんがいる時はねじりはしません。（仰向けでゆるいほぐしのねじりはするけれど）
ねじりはデトックスなので、妊婦さんには不向きです。
あえてゆるやかなこのクラスを選択するのもあり、
時々、気分にあわせてゆるやかなこのクラスをチョイスするのもあり、
アロマヨガや陰ヨガとはまた違ったゆったり感を楽しめますよ～。
その後はプライベートレッスンを２つ。
最近、スタミナがなくって、１日に４クラスが結構キツい私。笑
めずらしく「あ～肉が食べたい」ってレッスンの合間に思いました。笑
肉は好きでも嫌いでもありませんが、（普通です。笑）
スタミナ切れになると、体が肉食べろと指令を出してきます。
ちなみにこの日の夕御飯は餃子にしました。（肉食なのか？笑）
プライベートレッスンが２個ある日は帰りが遅くなるので、いつも以上に簡単にできるメニューということで。笑
と、脱線しましたが、
先週、おしゃべりだけで１時間超過した生徒さんとのレッスン。
気を引き締めて、ヨガをやります。笑
とはいえやっぱり３０分はおしゃべりしてましたが。（ひえー）
陰ヨガのポーズも合間合間に入れて、引き締めと、緩めるのを両方意識していきました。
陰陽ミックスってのが、もしかして一番気持ちがいいかも、と個人的に思っている私です。笑
２つめのプライベートレッスン。
椅子でのレッスン。
関係ないけど、いつも服装がとってもかわいい。
私好み。笑
何歳であっても、その人らしく、きれいでかわいくあるって大事ですよね。
私は「かわいい」ものが大好きで、
旦那さんからは、お前はタッパもあるんだし、かわいいじゃなく格好いいを目指すべき、と言われます。
また、そんな年にもなって、かわいいなんて言われたいの？なーんてことも言われます。
でも「かわいい」って言われるって、ステキなことだと思いますよ。
人として、愛されているってことの現れじゃないですか。
格好いいも憧れるけど、格好いいの中にも可愛さがあったら最高かな。
この生徒さんは、本当、チャーミング。かわいらしい。
椅子でのヨガ。
いつもながら、隅々まで深い呼吸で満たされた時間でした。
ということで雑談も盛りだくさん？
長くなったので(水)(木)のことはまた後日～。
あー、トイレいきたーい。笑
では！