こんばんは。
夜も更けてくるとなんとなく冷えてきますねー。
おまけに今夜は（今夜も？）風が強い！最近、風の強い日が多いですねー。
さて、今日は連休明け、最初のクラス。
なんとなーく、ボケボケした気分ですが、ボケボケしてちゃいけません。笑
休み明けなのでどのクラスも仰向けにゴロンと横になるところからスタートし、ゆっくり体をほぐしていきました。
ああ、基本的に私はこの仰向けからスタートってのが好きなんです。笑
まーいつもそうだと、アレなんでそうじゃないパターンもやりますが。
そんなクラスのシークエンス（クラスの内容）、組み方、クラスの進め方、人それぞれだと思いますが、
私の場合、それぞれのクラス、やる順番を必ずノートに書きます。
ノートには書きますが、実際にはノートを見ながらやるわけではありません。
安心材料として手元に置いてはありますが、ほとんど見ないですねー。
てか、書くだけ書いて、実際にはやりながらどんどん変わっていっちゃうってこともあります。
クラスはなまもの。生。ライブ。
一緒にその場で感じる生の感覚で、無限に変化していくのです。
特に最近はその傾向が強く、私も組み立てたシークエンスはそれはそれとして、後は感じるままに流れに身をまかせていっています。
そんな金曜日のクラス。
午前はママヨガ。今日もおだやかなママヨガでしたね。
始まる前、今日は寝そびれちゃって今、眠くて機嫌悪いからどうしよう、って心配してたママさんも、
クラスが始まれば、お子ちゃん、全く、ぐずらず。笑
どの子も、ママに付き合って我慢しているんではなく、それぞれが思い思いにその空間で楽しんでいるのがなんともうれしいママヨガ。
今日も癒しポイントたっぷりのママヨガでした～。
続いてアロマヨガ。
今週の月曜日に初めてヨガに来てくれた生徒さんが再び来てくれました。
(月)のアロマヨガよりも、少し動きを足して、もっと大きくたくさん動いていきました。
「力をぬくって、難しい。」といっていましたが、きっとみんなもそう。私も。
力を入れるよりも、ぬく方がずっと難しい。
明日は（もう今日か。笑）陰ヨガにもこの生徒さん来てくれますが、
陰ヨガはまさに「力をぬくことがテーマ。」
なにか発見があるといいです。
その後はプライベートレッスン。
少し間があいたので積もる話がたくさん。笑
プライベートは話が尽きなくて困ります。
でもその親密さも、（いや親密になりたくない人もいるかもしれないけど。笑）
プライベートの醍醐味です。
夜はスローフローヨガ。
このクラスの常連さんはお休みで、今日はみんなお久しぶりさんばかり。
一番のお久しぶりさんは２年ぶりくらいに来てくれた方。ｽｺﾞｲ。笑
休み明けということもあって、今日のフローはゆっくり・・
むしろアロマヨガと同じ内容で進めようと思ってたんですが、
これぞ、ライブ。笑
今日はメンズもいたので、やっぱりついつい力強いポーズもやりたくなっちゃいました。笑
まー、あくまでゆったり感の中で、でも予定してたよりはしっかり動いていきましたよー。
写真は結局どれもダウンドックばかり。笑
さてさて、昨日今日とお久しぶりの方からの連絡が続々と入ってきました。
どうしたんだ？ってくらい。笑
５月になったし、連休も終わったし、でヨガをやろう！って思い立ってくれたのならうれしいです！
お久しぶりさんも大歓迎！
何年かぶりだって全然オッケーですよー。
何年前でも私、覚えてますよー。（ある意味こわい。笑）
待ってますねー。
もちろん、新規の方もー！！
では。