こんばんは。
昨日から東京に来ています。
金土日と、あるお勉強のため、朝から晩まで缶詰です。笑
後ろ姿。笑
ホテルに戻ってからもテキストをひらき、習ったことのおさらいで遅くまで黙々お勉強～。
東京にいても、何か美味しいものを食べる余裕も、ショッピングする余裕もありませーん。笑
でもこうやってお勉強ができることに感謝して、
あと残り１日、頑張りたいと思いまーす。
そして大事なのはこれから。
長野に戻ってから、これをどうクラスにいかすか。
帰ってからが頑張りどころです。笑
みんなに役立つ、喜ばれるものを還元していきたいと思いまーす。
ところで、東京に来てからすぐに唇にヘルペスができました。ｶﾞｰﾝ
ひとりになって、今までの疲れがでたのか、
お勉強に対してのプレッシャーなのか。笑
非常にみっともない口になっているので早く治ってほしいでーす。
ということで、(水)のことから書いちゃいます～。
(水)午前はスローフローヨガ。
先月ヨガを始めた生徒さんが１ヶ月ぶりにはるばる上田から来てくれました。
男性です！
忙しいお仕事の中、はるばる遠くから来てくれてうれしいです。
トリコナーサナ、三角のポーズ。
下の手のつかむ位置は人それぞれでOK。
無理に下に手をつけようと思わないで、下の手の位置が高めでもいいので
体が前傾せずに、体側を伸ばしていく方が大事です。
今週のスローフローヨガはゆるめに動いていますが、
それでも２回目の生徒さんにしてみたら、前回よりもより大きく動いていった内容だったと思います。
でも終わって、こうやって動くのって気持ちがいいですねって言ってくれたのでよかった！
ヨガに来てくれる方、みんなそれぞれ生活スタイルも、お仕事も様々。
でもそれぞれに、ここで気持ちよく体を伸ばして、気持ちものびのびリフレッシュしてくれたら、嬉しいです！
午後はバレエに行ってからプライベートレッスン。
３回目のレッスンです。
こちらは立位をいれず、のんびりと。
来月はプライベートの予約が入れられそうになかったので
（こちら都合。ごめんなさい。）
でも、せっかく週１で始めたヨガ、このまま週１回は通って続けたいと、
５月は通常クラスに来てくれます。
プライベートよりもちょっと動きが大きくなっていくけれど、
様子を見ながら、これからも続けていけるよう癒し重視で進めていきたいです。
続いて(木)午後からアロマヨガ。お一人様でした。笑
最近、人の流れがゆるやかです。
こういう時は緩やかさに身を委ねて、より癒し系でじっくりいきたいと思います。笑
そんなお一人様。
こちらも長く週１回ペースで継続して来てくれる生徒さんです。
もともとは娘さんがヨガをここでやっていて、娘さんに誘われて来たのが始まり。
娘さんの方はなかなか来れなくなっちゃったけど、
こうして地道に通い続けてくれています。
だからダウンドックもこんなにキレイに伸びるようになりました。
いつもタオルで汗をふきふき頑張っている成果がちゃんと形に現れていますね。
子供のこと、親のこと、いろいろ話題も共通でお話も楽しい生徒さんです。笑
その後はプライベートレッスン。
軽やかな春の装いで、可愛らしい女の子。笑
レッスンは容赦なくジックリ地味にキツメコースです。笑
とてもクールな女の子ですが、
（でも喋ると楽しい。笑）
時おり静かにカタカタ震えながら、無言で「まだキープするんですか～」と念を送ってくれました。笑
楽しい、楽しい。笑
ジックリコッテリで、最後はお互い、寝落ちしてしまいそうでしたが、笑
なんとか起きてこれました。笑。よかった。
しっかり筋力を育ててクールビューティに磨きをかけてほしいと思います！
ってことで(水)(木)の様子でした～。
さて、私はこれから今日の復習をしますー。
走り書きのノートを見直して、テキストにキレイにまとめて書きとめ、
頭と体にインプットしていきまーす。
膨大だよー。笑
ふぁいとー、自分。
ima*yogaのクラスの方は明日、(日)までお休みです。
(月)は通常通りありまーす。
GW中のスケジュールおよび５月のスケジュールは当月のスケジュール内、カレンダーで確認をしてくださいね！
では！