今日から東京です。(水)のクラス。夜のクラスを増やすべきが悩み中~

   

こんばんは

今日から東京です。

金土日、3日間。

6日間集中ヨガ解剖学ティーチャーズトレーニング、後半戦です。

後屈のお勉強中。笑

ブジャンガアサナ。コブラのポーズですね。

後屈苦手な私。(硬さがよくわかる写真です。笑)

背中を柔らかくしたい、というのは長年の私の課題でした。

(ヨガでもバレエでも)

でも、こうしてお勉強をしてみて、わかったこと。

私、背中が硬いんじゃないんだ!

背中が硬いんじゃなくて、○○が硬くって、

○○が足りないんだ。

 

○○、意地悪くあえて伏せてますが、笑

これは後屈だけではなく、前屈でも、他のなんのポーズでも言えることで、

そのポーズが苦手なのは、

何がわかってなくて、

何が足りなくて、

何の○○○がたりないのか。

1個ずつ紐解くようにお勉強!

その1個ずつをクラスの中で触れていきますね!

来週からのクラスを楽しみにしててくださいー。

と、自分にプレッシャーをかける。笑

まだ、頭いっぱいいっぱいですが。笑

ブログ書いたら、復習しよー!

 

ってことで(水)のことから。

(水)午前はスローフローヨガ。

前日はお一人様だったのに、この日はにぎやかでしたね。

新しい方も2人来てくれました!

最近蒸し暑い日が多く、リプロは夏でも涼しいのが売りですが、

風がなく、ムシムシする日はそれなりに暑かったりします。

(外に比べれば断然、涼しいですけどね)

クーラーはつけないんですか?って声もあったりしますが、

基本、つけないです。笑

熱中症になるほど暑苦しい日は別ですが、

まだまだ全然、大丈夫です。

体の芯から熱を作り出し、そしてそれを出していく。

そうやって体の中からサラサラにきれいになっていきましょー。

ねじると更に汗が。笑

 

午後はバレエにお出掛けしてからプライベートレッスン2つ。

ちなみにバレエもダクダク汗をかきます。

ホットヨガではないですが、ホットヨガ並みに汗をかきます。

常温でそれってスゴくないですか?笑

特に最近は私の苦手な脚強化を課題としてくれているので

脚をめっちゃ強化する筋トレみたいなヴァリエーションを練習中なので

できないことによる脂汗と、笑

一生懸命動き続けることによる滝汗で久しぶりに吐きそうでした。笑

そんなハードなバレエの後、

プライベート2つ、そしてこの日は夜もクラスがあったもんだから大変。笑

久しぶりに死にそうでした。

来週も同じスケジュールですけどね。

 

そんなプライベート1つ目。

体が信じられない位硬くて、と始めたヨガでしたが、

それでもここまで柔らかくなったんだよ!と生徒さん。

アクティブな生徒さんなので、いろんな趣味をもっていますが、

他で準備体操をするような機会がある時でも、

今までは恥ずかしくて仕方がなかったのに、

今は「信じられない位硬い」から

「普通に硬い」まで進化したので恥ずかしくないよ。って。笑

いやいや、普通に硬いより、「結構柔らかい」に進化していると思いますよ。

嬉しそうな生徒さんに、うれしくなったレッスンでした!

 

2つ目。

のんびり、ゆっくり、陰ヨガのポーズも入れながら癒し重視で進めるプライベート。

いつも終わって開口一番に気持ちよかった~と深い吐息と一緒に言ってくれる生徒さん。

私も気持ちがいいです。

シャヴァーサナではいつもどこか遠いところへ行ってしまいますね。笑

楽しみながら、癒されながら、1つ1つ積み重ねるようにレッスンを続けていきたいです。

 

そして(水)夜、アロマヨガ。

今週(金)の夜のクラスがないので代わりにいれたクラスです。

いつもはない時間帯なのであまり人は集まらないかな、と思ったら

びっくり。

にぎやかでした。

2人キャンセルがありましたが、キャンセルがなかったら満席でした。

やっぱり、夜のクラスはニーズがあるのでしょうかねー。

(そりゃそうだよね)

新しく来てくれた方も3人。

(水)夜のクラスを増やそうか、心が揺れた夜でした。

だんだん日が落ちてくる時間のヨガは最高ですよねー。

とりあえず、来週12日(水)も19:00~アロマヨガあります。

8月も8月2日(水)と9日(水)に19:00~やれそうです。

不定期で開催していこうか...

検討していきます!

 

ま、一番の問題は息子なんですけどね。

夜いないと寂しがるので...

今回東京に来る時も、

もう東京に来るのは慣れましたが、

今回は私の方が寂しかったです。

最近、(土)も(日)もクラスがあるし、

夜もあるし、いつも私いないし、

そして東京だし、

でちっとも息子と一緒にいないなぁ~。と。

ま、寂しさをバネに、今が踏ん張り時なので頑張ろうー。

 

ってことで長くなったので(木)のことはまた明日!

これから復習してお風呂入って寝よう~。

どうでもいい情報ですが、

ホテルの空きがなくって、今回喫煙のお部屋になってしまいました。

タバコ臭くってキツいです。

いやーん、私、あと2日間、タバコの臭いを染み込ませて講習に通うのかしら。

せつないでーす。

では!

 

 

 

 

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