射手座満月にちなみ?戦士のポーズの話。(日)のクラス。

   

こんにちは。

夕方からいきなりの激しい雨。

クラス終わり、雨の中車まで歩くのが嫌だからちょっとブログを書いちゃおう~。

最近、とんとブログが滞ってしまいました。

忙しいです。笑

&、忙しくて体力消耗ぎみのため、体調を崩しそうで、

でも崩すわけにはいかないので、早めに寝て睡眠を確保しているため、ブログを書けないのでした~。

毎年のことですが、この6月(あと7月もかな?)が一番、新しい方が来てくれる季節で

人数もたくさん来てくれる季節です。

たぶん、春になって、引っ越してきた方や、春から何か始めたいと思っている方が

4月5月はなんだかんだバタバタとして、

やっと行動に移せる余裕が出てくるのが6月なんだと思います。

たくさんの方が来てくれること、

新しく来てくれる方や、お問い合わせをくれる方が増えてくれることは

本当にありがたいです。

ただただ、感謝です。

毎年テンパっている6月ですが、

年々成長をしていると思われるので、今年はまだそんなにテンパってません。笑

ただ早くも息切れをしている状態です。笑(いかんだろ)

そんな明日は射手座満月。(いきなり、唐突)

去年の射手座新月の時にたしかブログで、

射手座にちなみ今週はウォーリアⅢって書いたと思いますが、

今週も何気に射手座満月にむけてスローフローヨガではウォーリアⅢです。

ウォーリアⅢ、これです。

私ですみません。

なんとなく射手座のまっすぐ矢を放つ感じに似てませんか?

(あくまで勝手なイメージです。笑)

実際は(諸説あるんだと思いますが)

ウォーリアⅠは戦士の登場。

ウォーリアⅡは戦士が首を斬る。(キャーこわい)

ウォーリアⅢは戦士がその首を捧げる。

っていう風に私は聞きました。

(射手座と関係ないですね。笑)

でもでも、射手座は太もも、お尻を司る星座なので、

下半身強化、ヒップアップに効果のあるウォーリアⅢはまさに今週にぴったりってわけで。

とはいえ、結構大変なポーズなので、やれるクラスが限られてしまいますね。

 

そんなわけでだいぶ遠い昔になってしまった(日)朝ヨガ。笑

お久しぶりさんや、2回目の生徒さんもいたのでゆるめに。

とはいえ、ここにはウォーリアⅢの変形をいれました。

写真はないですが、指先を床に触れてのウォーリアⅢ。

これはこれで大変。笑

片足で立つ、脚をあげるって大変なことですよね。

写真は毎度おなじみプラサリータ。立位の開脚前屈。

ほどよく動き、伸び伸びと体を伸ばした朝ヨガでした~。

 

その後は(日)のママヨガ。

いつもの生徒さんの他に、平日のママヨガに来ている生徒さんが

ご主人が出張でいないので、と(日)ママヨガに来てくれました~。

6ヶ月の赤ちゃん。かわいい~。

小学生のママさんもいるので赤ちゃんにメロメロです。笑

後半あきちゃってグズった赤ちゃんを私、抱っこしてのクラス。

もう可愛すぎて、私、この日の夜、女の子を出産する夢を見ました!笑

夢の中の新生児チャンも可愛かったなぁ~。笑

そんな(どんな?笑)平和なママヨガでした~!

 

(日)この日は午後から陰ヨガがありました。

前日(土)が参観日で陰ヨガがなかったので。

とはいえキャンセルもあり少な目の陰ヨガ。

地味に股関節開いています、ゲッコー。笑

この日の陰ヨガは股関節ひらくシリーズでした。

あまりやらないポーズも入れたりして、

(フロッグ。カエルの脚みたいなポーズ)

じんわり、じっくり、股関節を開きました。

これから梅雨でむくみやすくなる季節。

股関節まわりをほぐしリンパの流れをよくして浮腫みにくい体に整えていきましょ~。

 

というわけで、おおー!(日)のことしか書けなかった!

(月)からのことはおいおい。

明日から3日間、東京です。私!

明日は朝4:30のバス!ひえー。

東京で地道に更新します~。たぶん。笑

 

では!

 

 

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