自分の気持ちに正直に。(土)(日)のクラス。

   

おはようございます。

新生活、すっかり時間のペースがつかめず、バタバタ。

ブログを書く時間がなかなか確保できず、時間だけが過ぎていきますー。

とりあえず、出勤前に書いてみる!笑(急げ~。笑)

 

早速、(土)のことから。

(土)は午前陰ヨガのみ。

前回、動いて疲れ解消!ってブログを書いたばかりですが、

陰ヨガは動きません。笑

この日新しい方が来てくれましたが、その方も「すごくゆっくりなんですね。」と言っていました。笑

本当にゆっくりなんです。何度もどこかにトリップしそうになる位ゆっくりなんです。笑

この(土)はすごく暖かい日だったので、この動かない陰ヨガでもポカポカ。

スリーピングスワン。寝ている白鳥。笑

私は好きなポーズです。

寝ている、ってところがツボです。笑

自分の体の重みでじっくり股関節を緩めていきました~。

 

 

続いて(日)は朝ヨガ。

雨降りの日曜日でした。

朝からかなりの雨降りで朝リプロに向かう道中、車も少なく、歩いている人もまったくいない。

こんな日に朝ヨガ、来るかな~と思いきや、

結構にぎやかな朝ヨガでした。

ゆっくりほぐして伸ばしてからの、中盤はしっかり目に動きました。

花粉症がツラくて来るのやめようと思ったり、

朝、雨ザーザーだから来るのやめようと思ったり、

みんなそれぞれですが、

でも来てみると、やっぱり動くのって気持ちがいい。

私、自分自身のことで思うんですが、

何かやろうと思って、やるべきかやめるべきか悩む時、

本当は自分がどう思っているのか、そこを真剣に探ります。

人がどうとか、状況がどうとか、そういった周囲のアレコレをとりあえず、取っ払って、

自分はそれについてどう思っているのか、それだけをまず考えてみます。

その上で、どうしても考慮しなければいけないまわりの事情があれば、

そこからそれについて考えていくとして、

まずは1回は、自分はどうなの?を誤魔化さずに考えてみる。

あんまり、まわりのことから先に考えて、自分の気持ちを見ない癖がついちゃうと、

だんだん自分の気持ちにかすみがかかって、自分で自分がわからなくなってしまうと思うから。

なーんて、

自分のことばかり優先しているから、昨日も旦那さんに「お前は自分の時間を大事にしすぎ」って言われちゃいましたけどね。笑

まー、それもそれも。

でもヨガについて言えば、行くかどうか悩んだら、とりあえず、行ってみる。

動けば、気持ちもスッキリ、変わりますよ~。

 

朝ヨガの後はママヨガ。

こちらはキャンセルもあり、お一人様に。

お友達がいないから、小学2年の女の子、ママに絡みまくり。笑。

背が高く大人っぽい雰囲気の女の子だから、年齢よりも上に扱われちゃうことも多いのかもしれない。

でもしっかりしていても、小学2年生だもんね。

まだまだ甘えたい。笑

女の子に絡まれながら動くママは、「いつもよりキツい。」とヒーヒーでしたが、笑

いい運動になったと思いますよ~。笑

 

次回の朝ヨガ、(日)ママヨガは4月23日(日)でーす。

ちなみに5月は5月14日(日)です!

5月は都合により1回のみでーす。ごめんなさい!

 

ってことで土日の様子でした~。

さて、これからリプロに行きまーす。

では!

 

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