おはようございます。
クリスマスイヴですね。
クリスマス、大好きです、私。笑
別に何があるってわけじゃないけれど、
クリスマスが子供の頃から変わらず、ずっと好きです。
昨日は東京へ行って、
内田かつのり先生のアナトミック骨盤ヨガ®の２時間ワークショップを受けに行ったのですが、
キツーーーーイ、アナ骨の最中、バックにクリスマスソングが流れていました。
しかもカフェっぽいクリスマスソングではなく、笑
なんとなく昭和な？クリスマスソング？笑
そんな東京でのアナ骨。
私はどこにいるでしょう？（わかるね。笑）
アナ骨初めて受ける人が比較的多かったようで、
きっととっても基本中の基本のアナ骨で、私は自分のクラスでのアナ骨のいい勉強になったし、
私自身、初めてアナ骨を受けた時より、強く成長したところ、
でもやっぱり挫けてしまったところ、
そのあと一歩のところでほどいてしまう弱さが、
あと一歩の自分自身の弱さなんだなー、と思いました。
特に今であれば、オーロラ（バレエのコンクールで踊るヴァリエーション）の
苦しい苦しいところでの、その苦しさを乗り越えるに至らない弱さとイコールなんだな、
と思ったり。
アナ骨はキツい。
オーロラのヴァリエーションもキツい。笑
（以下、余談。笑
オーロラは派手なテクニックがない分、
正確なポジションとラインで魅せねばならないので、
難しいし、正しいポジションにいれる為には、すごく繊細に体をコントロールしないとできないので
体力的にもすごくすごくキツい。
でも、その正確なポジションに繊細にこだわり、コントロールするさまは、
アナ骨や、解剖学的なヨガの動きにすごく通じるものがある。
繋がっているね。
余談、終わり。笑）
キツくても、困難でも、
それを果敢に挑戦し続けている自分を、
クリスマスイブの今日は、ちょっとほめてあげようかな、と思いました。笑
ちなみに、ima*yogaでのアナ骨のクラスは２７日(水)１９：００～が年内最後です！
年明けは１月３日(水)１１：００～ありますよー！
ということで、
(水)のクラスの様子を。
(水)午前はスローフローヨガ。
(火)のスローフローヨガは少し多目に動きましたが、
(水)の方はあたらしく来てくれた方もいたし、
すごーーーーくお久しぶりの生徒さんもいたので
すごくゆっっくり、ポーズも少な目にじっくりと進めました～。
あたらしく来てくれた方、ヨガは初めて。
きっと思っていたよりも、地味でキツくって、
思わず笑いがもれるほど。笑
（え、無理ー。の笑い。笑）
おしゃれで、手軽にキレイに健康に。
っていうのは幻で、笑
楽してキレイになれたり、スッキリしぼれたりできたら苦労はしない。笑
でも、クーーっとプルプルと時に頑張るからこそ、
この時間から得られる充実感があるのではないかな、と思いますよー。
午後はバレエに出かけてからプライベートレッスン。
２人でのレッスン。
うち一人はもうずーーっと通ってくれている生徒さん、
もう一人は今年ヨガを始めた生徒さん。
ずーーっと通ってくれている生徒さんは、
６０歳代の生徒さんですが、とにかくエネルギッシュで明るい。
７０歳まで働いて、７０歳からは遊んで１００歳まで生きる！
そのためにヨガをする、と言っている私の憧れの生徒さんです。笑
この日も、ヨガのお陰で、背が縮むこともないし、
伸びなかった膝裏も伸びるようになってきたし、
動かしにくかった足首もまわせるようになった！と言っていました。
前向きで意欲的で本当ステキ。
事あるごとに「年とったらこんなんなるのよ」と私ともう一人の生徒さんに言っていましたが
いやいや、私ももう一人の生徒さんもきっと、
歳を重ねてもこんなにキラキラ生きていくことができるんだなーと
思わせてくれたレッスンでした～。
この後ももうひとつプライベートの予定でしたが、
体調不良でお休みに。
大丈夫かな？
調子の悪い時、
なんで自分はこんなんなんだろう、と
責めてしまうこともあるかもしれない。
キラキラ頑張れる人をうらやましく思うかもしれない。
でも、ゆっくり休む時もある。
人生長いから、
あせらず、ゆっくり、
ヨガも私もどこにもいかないので、
休む時は休むのですよー。
夜はアロマヨガ。
(金)の常連さん２人と、
１ヶ月ぶりに来てくれた生徒さん２人！
ガッツリ動いている(金)常連さんの２人にとっては、
きっととてもおだやかなアロマヨガ。
１ヶ月ぶりの２人にとっては、ちょっとプルプル、アロマヨガ。笑
でも今年後半からヨガを始めた２人、
どんどん動けるようになってますよー。
バランスのポーズはばっちり。
このブルクシャアサナ（木のポーズ）をやる度に、
最初は全くできなかったのに、今ではこんなに安定してできるようになったわー
と母のような思いで見つめてしまう生徒さんがこの中にいます。笑
積み重ねの強さですね。
続いて(木)、この日はアロマヨガだけ。
(月)からヨガを始めた生徒さんが、今週２回目で来てくれました！
この日の生徒さんは、偶然全員４０歳代以上。笑
でも意外とこの４０歳代５０歳代、（６０歳代だって！）
強いのですよ。
昭和の根性の時代に生きてきたからですかね。笑
できないことにも果敢に挑戦したり、
簡単にあきらめない粘り強さがあります。
そしてすくすく成長中～。笑
どこをつかっているんだ、
ここを気を付けるんだ、
そういった意識の向け方もこの年代の方達は高いように思います。
だから、変わっていける。
(水)夜のブルクシャアサナが劇的に安定した生徒さんもそうです。
若ければいい！というのではないことを
生徒さん達が証明してくれているから、希望がもてますね。笑
何歳からでもヨガは始められるし、
何歳からでも人は成長していけますよ～！
ということで(水)(木)の様子でした～。
(金)の様子はまた後日！
そして１月のスケジュールは今日か明日位にアップする予定でーす。
ではよいクリスマスを～！