こんにちは。
暑いですね。
もう暑いしか言えてないです。笑
これでも季節の中で夏が一番好きなのですが、
めちゃめちゃ夏バテするタイプで、
バテバテです。笑
季節感的には今は夏真っ盛り、てか、これから夏を満喫！！って感じですが、
自然界的には、すでに季節は夏から秋への変わり目の時期なんですね。
そのせいか、はたまた単なるオーバーワークのせいか、
ここ数日前から肺が苦しく、喉が苦しいです。
秋～冬は私の鬼門の季節で、必ず、呼吸器系にトラブルを起こすので
早め早めの養生が大切ですね。
そんなこんなで、
昨日は長野市にある経絡リンパ・漢方養生サロン、アンフィニーさんで陰陽五行講座を受講してきました！
前にオリジナル漢方茶でお世話になりました。
私の生徒さんもたくさん、アンフィニーさんにお出掛けして、漢方茶試してみたようです。
陰陽五行説。
前に東京に勉強にいった経絡とも繋がるのですが、
私が毎週(土)に行っているクラス、陰ヨガとも深い関係性があり、
陰ヨガ、経絡、陰陽五行説、を私の中で結び合わせるべくまだまだ継続して勉強中～ってところです。
えらく難しい陰陽五行ですが、
昨日の講座はそんな初心者にあわせた、基礎の基礎を噛み砕いて教えてくれる講座で、
身近な事例をあげてみたりしながら、
具体的に自分の中で少し落とし込みが、
ほんの少しだけ（←しつこい。笑）できたような気がします。
（気がするだけか？笑）
日々の自分自身のケア（養生）に活用しながら落とし込み、
ヨガのクラスの中にも生かせるよう、勉強を続けていきたいと思います。
さて、ひとまず今週の様子を、(水)のことから。
(水)午前はスローフローヨガ。
最近多目だった(水)午前のクラス。
この日はキャンセルが相次ぎ、少な目でした～。
多いから大変、少ないから楽、ってことは全然ないのですが、
ふっと、予約が少ない（キャンセルが重なる）時は、
ちょっと肩の力をぬいてみて、と神様から言われているのだな、と私は思ったりしています。
ふっと肩の力をぬいて．．．．と言いつつ、
いつもとマットの向きを変えたりしながら、
よりうしろからもよく生徒さんを見えるように配置して、びっちりコッテリ、クラスを展開したりして。笑
今週はランジの前足の位置に注目、
そして、ウォーリア２（ヴィラバドラーサナ２）の前足に注目～って感じで細かくやっております。
（ますます嫌われそう。笑）
来週もきっとこんな感じです。笑
午後はバレエのレッスンに行ってからの、プライベートレッスン。
先週、体調が悪くてお休みをした生徒さん。
ヨガを始めて体調がよくなった！と話していた頃の不調だったので
（天候、暑さ、様々な要因が重なったのだと思いますが）
今週はヨガにこれるかな？とちょっと心配していました。
スタジオに入ってきた時の様子はいつもより元気がなかったのですが、
無理をせず、やれることをゆっくり丁寧に、を心掛け
いつも以上に穏やかな時間になるようクラスをやりました。
とってもゆっくり慎重に動きながら、
でもだんだんに、ふーーーーっと力を抜いて落ち着いていき、
終わる頃にはいつものように、
「気持ちよかったぁ～」と笑顔になってくれたのでよかったです！
いろんなヨガの形、やり方があるのだから、
その時々の調子にあわせて、あせらず、ゆっくり楽しくやっていこう～って
あらためて思いました。
楽しければ、気持ちよければ、それでオッケー～。笑
続いてもうひとつ、(木)のこと。
(木)は最初に書いた、陰陽五行講座の為、クラスをお休みにしていました。
この日は完全にオフのつもりでいましたが、
．．．．やっぱり休めない性分？
陰陽五行講座の後にプライベートレッスンを入れてしまいました。笑
どうしても、この日しかとれなかったので。笑
そう、ほぼ毎週(木)にプライベートに来てくれていた生徒さんですが、
今月来れるのがこの(木)しかなかったんですね～。
やらないわけいかないじゃないですか。笑
昨日も暑い日でしたが、生徒さん、
普段は職場のクーラーが寒くって、と話していたので、
ヨガの間はクーラーをとめて、窓からはいる風の中でのレッスンでした。
ポタリポタリと汗が出る中、
こちらもみっちり丁寧に。
物心ついた時から、わりとなんでも器用にこなすタイプだったという生徒さん。
ここでヨガを初めてやった時も、初めてなのに、
どれもこれもキレイにこなしていました。
ここからは無難にキレイにこなすだけではなく、
しっかり効かせる筋肉に届かせる動きをしていく方向にシフトしていこう。
だから、みっちり丁寧に。笑
でも反応のよさはさすがですけどね。
暑い中でも楽しい時間でした！
休み返上でも結果オーライ。笑
ってことで(水)(木)の様子でした～。
これから夜のクラス。
結構、にぎやかだった今日(金)の様子はまた後日～。
そして、明日7月22日(土)はなんと、
ima*yoga３周年記念日でーす。
特別な催しものはないですけどね。笑
普通通りクラスありまーす。
明日(土)午前、陰ヨガ、午後アロマヨガ、
そして(日)は朝ヨガもありますよ～。
どのクラスも今のところ、めっちゃ少ないです。笑
３周年なのでぜひ～。笑
では！