こんばんは。
今朝はミサイル発射のJアラート、ビックリしましたね。
外ではサイレンも鳴っていて、
まるで戦時中？みたいな恐ろしさを感じました。
（実際の空襲警報はわかりませんが、イメージ的に）
何もどうすることもできない現実と、
「どうせ墜ちないと思っているだろう？」と見透かされた旦那さんの言葉に
平和ボケしている自分自身を感じました。
嫌ですね。
平和がなにより、尊いことですね。
全然関係ないことですが、
今日は朝一、小学校のプール参観がありました。
午前のクラスに間に合うように、途中までしか見れませんでした。
小学校って車で参観日行けないから、学校から家までの徒歩時間も加味しなきゃいけない。
でも、まー、これはちっちゃい小言？ですが
車で来ちゃ行けないって言われても、
近くの支所に車を停めて来る人もいるわけです。
そんな小さなことですが、
ダメだよ、て言われていることを自分の都合でズルをしない。
そんな小さな秩序の積み重ねが、平和に繋がるんじゃないのかな。
自分さえよければいい、
自分が楽な方がいい、
そういう気持ちをグッと抑えることが平和に繋がるのかな。
なーーーーんて、
それはちょっとうるさいですかね？笑
すみません。笑
さてさて、(日)のことから。
(日)朝ヨガ。
誰もいなかったらどうしよう？と思っていたら
前日、当日で、結構にぎやかになりました。笑
新しい方も２人！
ヨガが初めての方２人だったので、
オーソドックスにすごーくゆっくりやりました。
でも初めてだと、そのゆっくりさも大変だったり？笑
２人のうち１人は男性でしたが、
汗びっしょりで、「キツかった！！」と。笑
でもその大変さも、回数を重ねていくと大変じゃなくなるよね？
と、他の生徒さん達に同意を求めましたが、
誰もうなずいてくれませんでした。
アレ？笑
朝の日差しタップリのまぶしい位に明るい朝ヨガでした～。
その後は陰ヨガ。
めずらしい(日)の陰ヨガ。
なんと、陰ヨガ初めての方が４人！笑
うち２人は新しく来てくれた方、
あとの２人はスローフローヨガなどにいつも来てくれている生徒さん。
陰ヨガ経験者は１人だけ。笑
新しく来てくれたお二人は、なんと、おとなり、新潟県上越市から来てくれました！
普段ヨガはしているけれど、陰ヨガをやってみたくって、
でも上越では陰ヨガをやっているところがなかったので
長野まで来ました！とのこと。
嬉しいです！
陰ヨガをやっているところって、少ないのかもしれないですね。
ima*yogaの生徒さんの中でも、好き嫌い、好みがわかれる陰ヨガ。
でも陰ヨガを始めた当初より、
だいぶ、陰ヨガが好きです！って言ってくれる生徒さんが増えました。
この(土)に来てくれた陰ヨガ初の面々も、
陰ヨガ、気持ちよかった～～～っと言ってくれたのでよかった！
久々、ゲッコー。
陰ヨガの中でも、キツいかもしれないポーズで、
これを多用していた最初の頃は陰ヨガ、嫌われることが多かったかもしれません。笑
だから最近は、生徒さんを見て、大丈夫そうな時にだけゲッコーをいれることにしました。笑
股関節をジンワリゆるめていくポーズなんですけどね。
人によってはキツいよ！って思うかもしれません。
(土)に来てくれた生徒さんにも、
陰ヨガ、気持ちよかったけど、キツかった、とも言われました。笑
ゆーーーーーっくりだから、
私がしゃべるテンポも、ゆーーーーーーーっっくりだから、
「もっと早く喋ってー！」だそうです。笑
いいんです。このテンポで。笑
陰ヨガ、おすすめですよーー。
「もっと巻きでお願いします！」と言っちゃいたくなる位のゆっくりさが、売りです。笑
上越のお二人、また来たい！って言ってくれたので
またいつでも待ってまーす！
アナ骨でも待ってまーす！笑
続いて(月)、午後からアロマヨガでした。
なんと新しい方が４人も！
夏の終わりだからか、最近お問い合わせも新しい方が来てくれるのも多いです！
７人中４人新しい方って、なかなかプレッシャーなクラス。笑
ヨガほぼ初めての方ばかりだったので、こちらもゆっくり、オーソドックスに。
何をオーソドックスというのかは、私のなかでのオーソドックスなだけなんですが、笑
「信じられない位硬いんです！」って言ってた人もいましたが、
なかなかよく動けていました。
信じられない位硬くもなかったです。笑
だいたい、みんな自分のこと、「信じられない位硬い」って言いますが
（ただの硬いじゃなく、ありえない位硬い、とか、みんないろんな表現をします。笑）
あんまり、それくらい、びっくりするほど硬い人っていません。
だいだい、普通に硬いだけです。笑
だから逆に伸びしろもたくさん！
硬いことは悪いことじゃありません。
自信をもってヨガに来てくださいね！
ほら、どこにも信じられない位硬い人なんていない！笑
夜もアロマヨガ。
こちらも新しい方が１人来てくれました。
ちょっとお久しぶりの生徒さんも何人かいたので、やっぱりゆっくり目で。
そう、今週はどのクラスもきっとゆっくりやさしい感じです。
どの程度をやさしいと捉えるかは人それぞれですが、笑
今週はどのクラスも、休み明けお久しぶりさんや、
新しい方が来てくれる予定なので、
難しいことは一切せず、ゆるやかな路線でいきます。
きっと、アロマヨガもスローフローヨガもほぼ同じメニューです。笑
とは言え、最近の必須ランジポーズでは
アナ骨の要素も少し（半分位かな？）入れているので
この辺りの多用で汗がグワッとでるのかもしれないですね。笑
でもある程度にコンスタントにクラスに来てくれている生徒さんは
ランジもとてもしっかりポーズがとれるようになりました。
なんとなく、から、ちゃんと意思のあるランジに。
だからこそ、いい汗がでるのです。
新しくきてくれた生徒さんも、
とてもよく動ける、もとダンス部？って位かわいらしく柔軟性のある方でした～。
（ダンス部ではなかったですが。笑）
ということで(日)(月)の様子でした～。
今日(火)のことはまた後日に～。
さてさて、さっきから言ってますが、笑
今週はゆるやかです！
お久しぶりさん、初めてさんのチャンスです！笑
ぜひ、お待ちしてまーす！
では～。