こんにちは。
ちょっとお空がどんよりしている長野市です。
さて、10月のスケジュールをアップしました。
ホームページから当月のスケジュールをひらいてみてください。
9月中は9月のカレンダーが出てますが、▶️をクリックすると10月に変わります。
10月は１回だけ月曜の昼間にクラスを作りました。
そうやって気まぐれに作ってもあまり反響がなかったりするのですが、笑
一応、10/21(月)13:00～アロマヨガです。
(月)に都合がよい方、また午後に都合がよい方はぜひどうぞ！
10月、寒い冬が来る前の、一番さわやかな季節じゃないですかねー。
私はなんとしてもこのさわやかな時期におうちをキレイにしたいんだけれど、
どうでしょうか？笑
寒くなると動かなくなるのが信州人？笑
寒くない内にヨガもぜひ、どうぞ！
9月22日(日)のヨガクラス。
(日)午前はママヨガ。平和です。
さて(日)のママヨガ。
１ヶ月ぶりの生徒さんが来てくれたり、
２ヶ月ぶりの生徒さんが来てくれたり、
初めてここに来てくれた方は８年ぶりのヨガ！ということで
ゆっくりのんびりやりました！
ママヨガではめずらしい仰向けからのスタート。
なぜママヨガでは座った形からスタートするのかは、
（いや、たぶん世の中のほとんどのヨガのクラスは座った形からスタートすると思う。笑
単に私が仰向けからスタートするのが好きなだけ。）
ママヨガでは、子供が出来るだけママと同じ目線でいた方が安心するので、
冒頭しばらく落ち着くまでは子供と一番目線が近くなる座った形で始めています。
でもこの日は、小学１年の女の子、年中さんの女の子は全然問題なく静かに遊んでいるし、
１歳の男の子はこの時はまだ爆睡中だったので、
平和そうなので仰向けにしました。笑
ダウンドック。
ママの下に潜り込もうとしている小学１年女子。笑
シャラバーサナで背中を鍛えます。
年中女の子が一緒にランジをやってくれてます！
なかなかサマになっています。
ママと同じで体が柔らかくよく動ける！
でも見ると照れちゃって開脚とかしてても
「いたーい！」とか言ってやめちゃうのが可愛い。笑
全然痛そうじゃないのに。笑
ウォーリアⅡ。
ゆっくりやさしく～っていうモードだったけど
大きくも動きました。
お久しぶりの体には少々キツかった？ようですが、笑
でも平和な上に全体的にとてもよく動けていました。
やっぱり動くと気持ちいいですよね！
子育て時期は、なにかと抱っこだったり、
子供目線で動いたりと、
自分自身は動いているようで、いろいろ凝ってたりもするので
ぜひぜひ、ママヨガでパーっと日々の疲れを癒してください！
10月の(日)ママヨガは10/13と10/20
平日(金)のママヨガはここのところずっとお一人様続きな位、少ないので
平日のママヨガもオススメです。
お待ちしてまーす！
(日)午後はアロマヨガ。厳しかったね！
(日)午後からのクラス。
にぎやかでした。
ちょっとお久しぶりの生徒さんもいたり、
筋力の強さ弱さも、クラスにくる頻度もバラつきのあった日曜日。
いつも以上にしつこかったダウンドック。
四つんばいもしつこかったね。
バラツキのあるこの状態を、
ある一定のところまで底上げしたい。
半分の前屈、アルダウッターナーサナも
なかなか私のオッケーがでなくて、しつこかったし長かった。笑
この(日)はやたら厳しかったですね。
やっていることはいつもと変わらないけれど、
私の要求が厳しかった。
体が硬い。と
筋力がなくて弱いは、イコールの人も多いです。
柔らかいだけど、弱いって人もいますが、（この日はいない）
体が硬い、そして弱い。
これをなんとかしたい。
諦めずになんとかしたい。
だから厳しくいきました。
バッタ、シャラバーサナで背中を鍛える。
ランジもまー、厳しかった。笑
キツい時、ツライ時、
やっているんだよ、でも出来ないんだよ！って頭にくることもあるかもしれない。
でもまだポーズをとかないで、探って、考えて、まだいけるよ、
と私の心の声。笑
恨まれたかな？とチラリと思った。笑
でもこのクラスのあとで、ある生徒さんから、あることを言われました。
「（初めて来た時に）ストレッチだけしてても体は柔らかくならないよ。筋力をつけなきゃ。と言われて、
それから運動をするようになった。そうしたら腰も痛くなくなってきて、先生には感謝している。
ここのヨガも好きだった。」と。
とてもビックリ。笑
私はまさに彼女に恨まれたかな？と思ったから。笑
細いんだ、とても。
とてもキレイなんだけど、力が無さすぎるんだ。
だからヘルニアになったりして腰が調子悪くって、
でもヘタレで。（失礼！）
だから、この日も主にこの生徒さんに向けて、厳しいことをがんがん言っていた。
だけど、届いていたんだねー、よかった。
とても嬉しかったです。
彼女は来月、他見に引っ越してしまうそうで、この日がラストだったわけだけど
（それは最後に聞いた。）
自分の中で気付いてよし、やらなくちゃ！って思っているんだから、大丈夫。
世の中、体が硬くて弱い人ってものすごくたくさんいる。
そして、今は優しさばかりが先行して、厳しさは疎まれる傾向にある。
人は打たれ弱くなった。
娘（新潟にいる24歳）はちょうどゆとり世代の子なんだけど、
ゆとりの教育は、本当に競争させない、傷付けない、っていうのを大事にしていたように
親として感じていました。
いいよ、いいよ、できているよ、がんばっているよ、
と甘いことだけを言って、
でも最終的には高校受験ってもので現実を突きつけられるんだよね。
競争しない、優劣をあからさまにつけない、という教育でやんわりふんわりボカシていたのに、
結局は、高校受験は競争以外の優劣以外の何者でもないじゃん！
って矛盾をすごくその当時感じました。
だから、今の世の中も、
ゆとり教育ではなくなったけれど、
でもやっぱり、耳障りのいいことばかりを言って、
頑張らなくていい、ありのままでいい、好きな道を選べばいい、
とはいうけれど、
でも、自由であることは、
一番、自己責任と強さをもってないと自由の中で生きていけないんだよ。
打たれ弱くなると、生きていくのはしんどい。
ある程度の強さがないと。
だから、あえて厳しいことをします。
でもそうは言っても、
厳しいこと、嫌なんだよね、大半の人は。笑
日々その狭間で葛藤しながらも、
こうして誰かの心に届いたのならば、よかったなーと思った日曜日でした。
ということで、10月スケジュール更新のお知らせと、
(日)の様子でした！
さて、今週も10月もよろしくお願いしますー。
では！