こんばんは。
最近、心理的にワタワタしているのか、
現実的にスケジュールがつまっているのか、
両方だと思うのですが、
いただいたメールなどのお返事がもれていないか、不安であります。
お問い合わせ、予約などはメールでいただくことが多いのですが、
そのメールの内訳が、
Gmail、ドコモメール、ライン、ショートメール、Facebookメッセンジャーと色々あり、
まぁいいんですが、
ひとつひとつ、その都度返事をするようにしているのですが、
もし、もし、返事がもれてしまっている人がいたら、
再度お手数ですが、ご連絡ください。
私はもともと事務職にむいている事務職人間で
スケジュール管理や、諸連絡事項などなど、
もれなく滞りなく遂行することを得意としているんですが、
ちょっと最近バタバタしすぎていて、すみません。
細心の注意を払っていきますが、もし不手際があったら教えてください。
ということで、11月のスケジュールを更新しました！
ホームページの中から当月スケジュールをひらくと
カレンダーでスケジュールが見られます。
10月中は10月のカレンダーが表示されますが、
矢印をクリックすると11月のカレンダーが表示されます。
生徒さんにお配りしている紙のスケジュールはこれから作るので
お渡しは週末位になりますので、
まずはホームページで確認をしてください！
よろしくお願いします！
10/20(日)のヨガクラス。
(日)午前はママヨガ。ボスニア・ヘルツェゴビナから！
日曜日のママヨガ。
新しい方が来てくれました。
生徒さんが連れて来てくれたママ友さん。
なんとボスニア・ヘルツェゴビナ出身の方！
大人より子供の人数の方が多い。笑
そして一緒にダウンドックをしてくれている男の子も！
ボスニア・ヘルツェゴビナ、
私わからなくて、調べました。（無知ですみません。）
南東ヨーロッパと出ていました！
長身のヨーロッパ！て感じの方でした！
（おかしな表現ですみません。）
一緒に来てくれた2歳の男の子も青い目の金髪の男の子でした！
日本語はあまりわからず、でも英語は堪能とのこと。
しかし、私はこてこての日本人で英語が喋れず。
動きは言葉よりも動きでみせて、とのことだったので
一生懸命動きながら、挙動不審なインストラクションでした。笑
たくさんの動きをするよりも、
同じ動きを繰り返したり、
ひとつを長くキープしたり、
いかに説明を少なくても理解してもらい動けるか、
に重きをおいたので、
なんだかコッテリ地味にキツクなりました。笑
あんまりにキープが長くて、ときおり苦悶の表情に。苦笑
ジャパニーズ、キープ、ナガイ・・・(意味不明。)
1年に1回くらい、こうして日本語がわからない外国人の方が
ヨガを受けに来てくれることがあり、
その度に、片言でも英語が喋れるようになれば・・・
と思うのですが、
思うだけじゃ、ダメです。はい。
ボスニアのママさんを連れて来てくれた生徒さんは
片言しか喋れないけど、
コミュニケーションをとりたい一心で一生懸命話しかけて、
なんとか話せてます、と言ってました。
そう、まずは恥ずかしがらず、話すことですね。
大量に汗をかきかき、笑
せめて単語くらい言えるようになりたい、と思ったママヨガでした～
(日)午後はアロマヨガ。膝曲げっぱなし。
午後はアロマヨガ。
はぁ～落ち着くわ～、
といつもの生徒さん達に安心している私がいたりして。笑
最近思うのは、ちょっと安全圏内にいることに満足してしまっている私がいて
ちょっとよくないですね。
もちろん、いつもの生徒さん達を、いつもの生徒さん達だからこそ、
底上げしていける、積み重ねていける良さもあるけれど、
私自身が、向上心や、安全圏を飛び出す勇気を忘れてはいけないと、
最近、思います。
生徒さん達は向上しています！
肘をひらいて胸をひらいて。
その裏側の背中もひろく。
プランク
シャラバーサナ
ランジ
ウォーリアⅡ
今週、特化しているのはウォーリアⅡです。
ウォーリアⅡやって、リバースウォーリアやって、
またウォーリアⅡに戻ります。
その間、ずっと膝を曲げたまま。
前足の太もも（大腿四頭筋）だけで頑張っていると
ずっと曲げていられません。
明日まででも明後日まででもずっと曲げていられる位の、
体の使い方、太ももひとつで頑張らない、全身使ってのウォーリアⅡを
今週は目指しましょう～。
ということで日曜日の様子と、
11月のスケジュールを更新したお知らせでした～
今日は夜中から午前中にかけて雨が強くて
不安な気持ちになりました。
雨に対して、敏感になりますね。
自然には勝てない。
自然と共存し、自分の身ひとつ、元気にいられるよう
毎日を精一杯生きようと思います。
では～。