こんばんは。
今朝早く、新しく開設したサイト「星のいま」
たくさんの方に見ていただきありがとうございます。
かなり見切り発車的にスタートさせましたが、笑
ここまでにかけた労力は数知れず。笑
スタートさせることができて嬉しいです。
少しストックでブログをいくつかすでに書いているので、
明日、明後日、し明後日とブログをアップしていけそうです。
ということで、明日17日(火)朝6:00に3/20春分の日の星よみをアップしますので
よろしかったら見てください！
自分自身がぶれないように、
他の方の春分の日の星読みを見ないようにしているので、笑
たぶん、多くの方の発信と見ている点が違うかも？しれません。
そして、どこまでのことを書いていいのか、
すごく悩み、明日アップするブログはまるまる3日間かけて書きました。
たぶん、そこまで言わないんだろう、ってことまで
若気の至りで書いていると思います。
(この若気というのはもちろん、占星術の分野での若造って意味です。笑)
逆に自分の感情とか、いろんな装飾は加えずに、
星を読んだままを書いているので、
まぁ、興味があったら見てください。
ちなみに春分のホロスコープっていうのは、
春分の日から1年間の出来事を読むっていうものです。
サイトはこちらです→星のいま
3/20(金/祝)の希望はありますか？
3/21(土)10:30アロマヨガは先ほど6名満席になりました。
→3/17(火)22:00現在 1名空きがでました！！1名予約入れます！！
→再び満席になりました～
ありがとうございます。
まだ月曜日ですので、この先21日(土)の希望する方がいるのかな？
とも思いまして・・
その前日3/20(金)はお休みにしていたんですが、
もし、20(金)祝日に希望する方がいましたら、クラスをやろうと思います。
やるとしたら10:30～アロマヨガになります。
夜とか、午後とかのご希望は受付けずでごめんなさい、なんですが
もし3/20(金)10:30～アロマヨガ、希望される方がいましたら教えてください！
よろしくお願いします！
→3/20(金/祝)10:30アロマヨガやることにしました！→満席になりました！
3/12(木)のヨガクラス。
(木)プライベートレッスン①このまま眠りたい・・
木曜日はプライベートレッスンのみ。
1つ目。
その前の週は大部分の時間をお喋りに費やしたので、笑
この日は真面目にヨガをしました。
お喋りもだいぶしましたが。
あ、マスクしてお互いの距離をとって、換気もしてます！
なかなか寝付けないという生徒さん。
ヨガをしている時、最後のシャバーサナはすごく眠くなるし、
コテっと眠りに落ちるのに、
夜はいつまでたっても眠くならない・・
とは前々から言っていました。
私はいつも眠たい人なので、笑
今まで、この寝付けない、っていうのが正直、自分の体感としてわかりませんでした。
そんな私なんですが、
最近、寝付けなかったり、
夜中に目が覚めたり、するんですねー・・・
体は動かしているので、肉体的には十分寝れる状態なはずなんですが
そういう時って、気持ちが高ぶっていたりするんですよね。
忙しすぎたり、気に掛けるものが多すぎたり、
不安が大きかったり。
気持ちが休まる準備ができていない、というか。
だから、夜はあまり何もしないで、
ぼーっとのんびりする位がいいです。
今この時間にブログを書いているのもよくないです。
もう少ししたらやめます。笑
あとは単純に体も動かしていないとしたら
やっぱり肉体が意外と疲れていないので
(疲れてる、疲れてると思ってても
それは神経が疲れているだけで、体は疲れてなかったりする。)
やっぱり、日中適度に運動するのは大事ですよ！
ってことでこの日も、ヨガして、シャバーサナで寝て、
そのまんま、夜も安眠だったらいいなって感じのレッスンでした～。
(木)プライベートレッスン②この週はバランスポーズ！
木曜日2つ目のレッスン。
夫婦でのレッスンです。
流れ的には通常のアロマヨガやスローフローとほぼ同じ。
ただし、旦那さんの方が少しやさしめを希望なので、
ダウンドックの長さとか、プランクの長さとか、
立位も少し少なめにしてやっています。
この日はこの週、アロマやスローフローでやっていたバランスのポーズを入れました。
ブルクシャアサナ、木のポーズ。
たぶん、今までやっていたであろう木のポーズよりも
ポーズの長さが長いはず。笑
まだか？！って位長いのが、ここのブルクシャアサナ。
長さの中で、足の裏の感覚とか、ももの裏側や内ももや、
おしりの下をきゅっと寄せる感覚とか、
そんなものが感じられるといいかな。
またやりたいと思います！
3/13(金)のヨガクラス。
(金)午前はママヨガ。5ヶ月boy。
金曜日のママヨガ。
5ヶ月になった男の子を連れた生徒さんと、子連れなしの生徒さん。
ダウンドックから片足アップ、そして膝曲げ、引き寄せ。
ママヨガもガッツリ動きます。
ランジ。
写真がやや下からのアングルなのは、
私が5ヶ月boyを膝にのせてあやしながらクラスをやっているから。笑
5ヶ月boy君、寝返りを覚えてうつぶせで遊ぶも束の間、
うつ伏せが苦しくなって泣いて、
戻して、また寝返りして、うつぶせになって、
また嫌になって泣いて・・を繰り返したので、笑
私が抱っこしました。笑
ママヨガもブルクシャアサナ、木のポーズ。
やはり斜め下からの写真。笑
ウォーリアⅡ
パールシュヴァコーナーサナ。
パスチモッターナーサナ。
5ヶ月boy君、私の膝の上でおすわりさせて
ご機嫌にママ達をみて過ごしてました！
最後のシャバーサナの頃には、5ヶ月boy君もスヤスヤ夢の中。笑
私、けっこう寝かしつけ、うまいですよ。笑
可愛いなぁ。
この日も癒されたママヨガでした！
金曜日の様子、まだ途中ですが、ここでタイムアウト！！
金曜日夜のことはまた次にします～
お風呂入って、寝るぞー。笑
では～。