こんばんは。
今日も暑いですね。
あまりに暑くて午後から美容室に行きました。
暑くてたまらないから髪の毛切りに行こう！って発想です。笑
でもバレエではお団子にしなきゃいけないので、
お団子が結える長さまでしか切れないから、
結果的にそんなに短くもできず、やっぱり暑いままでした。笑
いや、でも切った分は涼しいかな？笑
暑いと美容室は混みますか？と聞いてみましたが、
やっぱり髪を切りにくる人が多いそうです。
あまりに暑いと、外に出る人が減ったりして経済がうまくまわっていかなくなりそうだから
暑くてむしろニーズがあがるってことは素晴らしいことです。
ヨガも暑くてもニーズが落ちないといいなぁ。
今のところは大丈夫だけど、
でもこればっかりは個人個人の体力と調子によりけりですもんね。
無理もいけない。
みんなが元気で、そして酷暑が少しでも和らぐことを祈ります！
そんな明日７月２２日はima*yoga ここリプロ表参道ビルに教室をひらいて丸４年の日になります。
相変わらず、日々に追われて記念になることを何もご用意していなくてすみません。
毎年、人知れずひっそり記念日が過ぎていきます。笑
なんの計画性もなく、行き当たりばったりでスタジオをかまえ、
長野出身者でもないので、知り合いさえあまりいなかった私が
open当初から集客に苦労することなく、とんとんとスタジオを運営していけているのは
すべてすべて、足しげく通ってくれる生徒さん達と
ブログを読んでくれる方達のお陰です。
ブログは読んでくれる方が多いと、
「長野市ヨガ」と検索した場合に上位にここのホームページが表示されるので
ヨガをしたいと思って検索してくれた人の目にとまりやすいのです。
私はリプロに教室を構える前も、構えた後も、
そのお陰でたくさんの人にここを見つけてもらえて来てもらえることに繋がっているのです。
なので、ブログを読んでくれるだけでも、大感謝です！
ありがとうございます！
(木)のクラス。
(木)午前はママヨガ。来週はぜひ(金)に来てください！！
すごく大人数ではなかったわりに、にぎやかなママヨガでした。笑
boy君達が多いと、なかなかboyは声も大きいし、アクションも大きいのでにぎやかなのです。笑
男の子だから、女の子だから、とひとくくりにするのは良くないですが、
それでも長くママヨガをやっている中で見ていると
やっぱり男の子の方がいろいろ手がかかりますね。笑
うちも甘えん坊やの２年生の男の子がいるのでよくわかります。笑
彼らが大きくなって無口になったり、
ウゼーババァ、なーんて言った日には
いかに君たちが甘えん坊やだったか、教えてあげたい！と思っている私です。笑
片足を高くアップしたダウンドック。
にぎやかだけど、ほとんど子供が写っていない。笑
動き回っています。（←子供らが。笑）
パールシュボッターナ。前後開脚の前屈。
慣れている＆動けるママさんばかりなので、
にぎやかだけど、どんどん動きます。
他のどのクラスより、ハードかもしれません。笑
（新しい人が来た時はやさしくするから大丈夫ですよ！）
だから開脚まで！
ハヌマーン。猿王のポーズ。
骨盤平らのまま前後にひらきます！
柔軟性もバッチリなママさんが多い！
うるさいながらも、あ、もとい！笑
にぎやかながらも、ママ達はガッツリ動いたママヨガでした～。
来週は２６日(木)に久しぶりのママさん＆初めてくる方がいるので
すこし緩くやりますよ。
でも結構２６日(木)は予約多目なので、もしできれば２７日(金)の方がオススメです。
そう来週は(木)(金)２回あるので、ぜひ少ない(金)の方へ～
お待ちしてます！
(木)午後はアロマヨガ。しっかり動きました！
結構しっかり動いたアロマヨガでした。
前日(水)のスローフローヨガとほとんど変わらなかったかも。笑
プランク。
腕の位置も、おしりの高さも、お腹のしめ具合も容赦なく。笑
この週２回目の生徒さんが２人、
お久しぶりの生徒さんもいましたね。
でもやっぱり容赦なくウォーリアⅡ。笑
今週はこれ、パールシュボッターナ。
骨盤平ら、腰も背中も丸くならないように。
首の後ろもつまらないよう、脇の下を引き下ろします。
アレコレアレコレ、笑
すごく、みんな１つ１つ、私の一言一言を聞きもらさず、体が反応してくれていました。
(水)に引き続き、ナイスファイトな(木)でした！
(木)プライベートレッスン。更なるレベルアップを！
動ける生徒さんなので、ガツガツいきます。笑
通常のクラスだったらここまで、というところを、
さらにその上までいってみたりもします。
それもプライベートの醍醐味。
結果、できない～崩れる～とお互い笑っちゃったところもあったけれど、
それもまた楽しいレベルアップ。
若いし、ガンガンいきましょ～！
(木)夜はアナトミック骨盤ヨガ。いつもとは違うアナ骨。
慣れている生徒さん、動ける生徒さんばかりだったので、
いつもとちょっと流れを変えていきました！
そして、アジャスト（手で位置を直したりすること）をあまりせず、
ひたすら、自分自身は見えないけど、自分自身の体がどうなっているのか、
感じてもらいました。
四つんばいだって、正しくやろうと思ったら難しい。
手の置くポジション、膝のポジション。
この後は片足アップ、片手アップと動いていきましたが、
ただアップするなら誰でもできる。
どこもブレず、どこにも逃がさず、胴体の延長線上を目指して。
片足で立つのも中々難しいことですが、
体のスクエア（四角）を変えず、どこにも逃がさず、片足ももの上。
難しいです。
あげている方の骨盤が上がったり、
軸足の方に逃げたり、
ここまでで、もう汗だく。集中力マックス。笑
いつものランジも健在。
この後、両手、腰までいきました。
この間にももうひとつ動きがありましたが、
終盤、太もものリリース。
リリースといえど、これまた片足バランスだから難しい。笑
最後まで要求が多い、求めるものが高い、アナ骨。
逃げない軸。
ぶれない軸。
求め続けた強さが、
生きていく上での、その先への一歩を乗り越えられる強さになるように。
次回アナ骨は２８日(土)１３：００
くるメンバーによっては、もっとやさしくやっていくので
お久しぶりさんも、初挑戦さんも、待ってます！！
ということで、とりあえず(木)のことだけ。
さてさて、明日４周年をむかえる７／２２(日)は
午前ママヨガ、午後アロマヨガ。
かなしい位、スキスキなので、ぜひお越しくださいーー！笑
では！