【4月とＧＷのスケジュール更新】筋肉は何歳でも鍛えられる！

こんばんは

今日プラプラ～と本屋さんに行きました。

特に目的はなかったので、笑

（子供の用事で付き合っただけ。笑）

プラプラ～と眺めていたのですが、

健康関係のコーナーには

シニア関係の筋トレの本やテキストが並んでいました。

若い人むけの本は

（といっても30代？40代？）

ズボラでもできる系の

簡単に痩せられる系の本が多いように感じましたが

年齢を重ねたシニアになると

そんな甘いことは言っていられないので

筋肉を鍛える

体を鍛える

運動をする

これらはイコール

自分の健康、

生活のクォリティに直結するので

甘いこと言ってないで

「今からでも遅くない！」

「できることを始めようよ！」

っていう真剣さが感じられました。

ってことで

4月のスケジュールを更新しました。笑

そして5月のＧＷの週までスケジュールをUPしました。

（5/9以降のスケジュールは4月後半までお待ちください。）

「今」をどう過ごすのか

自分の体は誰のものとも取り替えることはできない。

生まれてから、人生を終える時まで

ずっとこの体は1つだけ。

スマホやパソコンのように変えることはできません。

洗濯機や冷蔵庫のように変えることはできません。

なんとなくの不調をそのままにしてませんか？

太ってきたのを知っているのに

年だから仕方ないと

目を背けていませんか？

後々、もっと年をとってから

しまった！と思うよりも

今からやれることをやりましょう！

（月曜日のプライベートは一部未定です。

決まり次第、月曜日のプライベートの生徒さんには

ご連絡します！）

4/15から一部料金改定

先日お知らせしたとおり、

4/15から一部料金が改定します。

詳細はこちら→　【一部料金改定のお知らせ】2022/4/15～

4/14までは現在の料金でチケットが購入できます。

4/14までに購入したチケットは

4/15以降も差額なしでそのまま使用できます。

有効期限もなしです。

改定前にチケットを購入しておきたい方は

ぜひ4/14までにお越しくださいね。

4月のスケジュールはこちらから

4月のスケジュールはこちらから確認できます。

当月のスケジュール

コロナ対策などお知らせがたくさんありますが

下までスクロールをしていただくと

カレンダーがあります。

お手数ですが、下までスクロールをお願いします！

ラインで見れるタイムラインが一番情報が早いです

ここからは先月までに書いたことと

まるまる同じですが、新しくみる方の為に

もう一度書きます。

お問い合わせや予約について、

携帯からのメールは送受信のトラブルになる事が多いので

できれば避けていただくとありがたいです。

パソコンメールか、Gmailがいいです。

そして一番便利なのはラインかな、と思います。

特に何か理由があってラインを使用していない方は仕方ないですが、

もし普段ラインを使っているようであれば、

ぜひラインでお問い合わせや予約をしていただくと有難いです。

そしてラインのメリットもう1つ。

明日のクラスはもう満席だよ、とか

イッパイだからあとわずかだよ、とかの情報を

ラインのタイムラインに載せています。

あとは、スケジュール更新したよ、とか。

そういった情報をいち早く知りたい方は

ぜひラインで友達追加をしてくださいね。

ラインは、こちらのラインのIDは

imayoga

ですので、imayogaで検索して友達追加をしてもらい

(ラインは内田真由美の名前で登録してます)

フルネームとお問い合わせ内容を送信してください。

上記のように検索しても出てこない場合は、

ご本人のラインの設定で年齢設定をされていない可能性があります。

年齢設定をしていないと検索できないようなので、

出てこなかった方は、年齢設定をした上で

再度検索してみてください。

インスタも時々やってます

インスタにも時々、情報を載せています。

時々ってのがいけませんが。笑

なかなかブログが書けない時は

サクッとインスタで投稿～もあるので

興味があればご自由にフォローしてくださいね～⇩

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星のいま 

以上です！

星の鑑定などに興味がある方は

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