こんばんは。
突然ですが、今年の密かな私の目標。
美活。自分自身を小綺麗にする。
小綺麗って。笑
で、美容室は３ヶ月に１回は行こうって今年の最初に決めました。
で、今日は美容室に行ってきました。
基本伸ばし中なので、代わり映えしませんが。笑
長野に来てからなかなか固定の美容室が決まらず、しばらくジプシーだった私ですが、
結構前から今のところに落ち着きました。
旦那さんから「気に入っているの？」と今日も聞かれましたが
うーん、気に入っているのかなぁ。笑
お店の雰囲気かなぁ。
あー、美容師さんがイケメンですね。笑（そこ？笑）
高橋大輔と松坂桃李を足して２で割ったようなイケメンです。
どちらも好きなもんで。笑
と、どうでもいい情報ですが。笑
そんなイケメン話で和んでいるかと思いきや、
全然、別件で、てかどうでもいいことで今日激しく旦那さんと喧嘩しました。（またか。笑）
なんだか最近、激しく旦那さんにイラついている私。
でも昨日夜更けに考えたんです。
今目の前にいる人、自分と関わる人って、自分自身の鏡だって言いますよね。
だから旦那さんに対してイラついていること、イコール、自分自身の中の自分に対してのイラつきなんではないのかな、と。
だから、自分に対しての「こうありたい」をどうすれば叶えられるのかを、
現実的に見つめて取り組んでいくしかないのかな、と。
人は変えられない。
自分が変わるしかない。
ってことですね。
イケメン話からだいぶそれましたが、(水)のことを。笑
(水)午前はスローフローヨガ。
新しい方が来てくれました！
が、なんとお一人様。笑
プライベートレッスンになっちゃいました。笑
でもヨガ経験のまだそんなに多くない生徒さんだったので、
プライベートのように、その生徒さんに１００％あわせて進められたのでよかったです！
きれいなプラサリータ。立った開脚の前屈。
終わってからのおしゃべりで、ブルクシャアサナがどーしてもバランスとれないんですよー、と話してくれた生徒さん。
残念！最初に聞いていればやったのに！笑
次来たときはクラスの中に入れますよー！
だからまたのお越しを待ってますね～。
午後はバレエに行ってからプライベートレッスン。
余談ですが、５月２１日(日)に長野芸術館で行われる長野芸術文化祭に出演する作品の練習をしています。
だんだん形が見えてきて楽しくなってきたのですが、
一方でどうしても出来ない振りがあって焦ってます。
出来ない振り。苦手なこと。
私はやる前から「できる気がしない。」と気持ちがまずひけてしまう癖があるんですね。
気持ちがひけているから体の重心が後ろにひけてしまい、できるはずがない。
自分を信頼する。って難しいです。
いつも、バレエだけではなく、どんな時でも
何かネックになる時って、この自己信頼ができていないことによって起こっていることが多いように思いました。
自分を信頼するには、
とことん自分と向き合い、納得するまでやるしかないのかなー、って思います。
とまたまた脱線しましたが？笑
バレエ後はプライベートレッスン。
６０歳代の生徒さん。
冒頭のおしゃべりで生徒さんの知り合いがヨガをやっていて
こんなポーズやあんなポーズができるって見せてくれて、
でも私はちっとも出来ない。ってことを話してくれました。
こんなポーズ。あんなポーズ。のひとつにブルクシャアサナ、木のポーズが出てきたので、
早速レッスンに取り入れてやってみました。
生徒さんのお知り合いさんは、片足を脚のつけ根まであげて立っていた、と言っていましたが、
上げる脚の高さが重要なんではないのです。
片足でバランスがとれる。
片足に重心を乗せる。
まずそれを体でわかってもらう為に、両足重心から片足重心に移る練習や、
三角にする脚（上げる脚）は爪先をマットに触れた状態でのブルクシャアサナ、
今度は三角にする脚をふくらはぎの辺りに、
などなど段階を踏んで練習をしました。
１個１個丁寧にやっていくと、ちゃんと実感として、どこに重心があるのか、体の位置は？など
細かいところにちゃんと意識がいき、
とっても充実したレッスンになりました。
最終形に行かなくても、納得できる自分がいれば、それはとても自分への信頼、自信になります。
そういったことを積み重ねながら、日々生きていく中の自信と幸せにも繋がれば万々歳ですね。
ということで(水)の様子でした～。
明日は息子の卒園式で昼間は休み！
でも夜のスローフローヨガはありまーす。
マッジメー、私！笑
では！