こんばんは。
雨ですね。風も強そうですね。
明日は長野マラソンだというのに、
なんだかマラソンの開催時間の時をねらって雨、みたいな。
私はまったく、走らないので
マラソンのこともまったくわからないのですが
（晴れの方がキツいのか、とか、雨でも平気なのか、とか）
でもやっぱり雨は嫌ですよね．．．
走る方は、頑張ってください！！
（それしか言えない私をお許しを．．．)
さて、最後に大切なお知らせがありますが、
とりあえず、先に(水)のことから！
(水)午前はスローフローヨガ。
新しい方が２人来てくれました。
２人ともヨガ経験者。内１人はめっちゃヨガ歴も長い。
様子を見ながら進めるも、まずまずオーソドックスにキッチリやりました。
トリコナーサナ。三角のポーズ。
このポーズの前の時（ウォーリアⅡ）ヨガ歴長い新しく来てくれた方から
思わず「キッツイ」って声がもれました。笑
キッチリやりすぎましたね。笑
しつこくしつこく、長かったか．．．も．．．？
もうひとりの経験者さんも、フーーーーッと時折ツラそう。笑
いやいやいや、キツくしたいのが目的ではないのですが、
ちゃんとやろうと、アレコレアレコレ言っていると
結果キツくなっちゃいましたよね。
完成形にこだわるのではなく、使い方にこだわる。
それが結局は長くヨガを楽しむためにも必要なことだから。
１回目より２回目、３回目と回数を重ねていくと、
私のテンポにも慣れて、結構平気になっていきますよ。笑
だから大丈夫です。笑
午後はバレエに行ってからプライベートレッスン２つ。
バレエは５月の芸術文化祭の練習に加え、８月の発表会の振付に入っています。
（どうでもいい情報。笑）
スペイン調のカッコいい踊りですが（ポアント、トゥシューズです）
振りが早くって、久しぶりに振付が頭に入らずに悪戦苦闘しています。笑
最近、私振り覚えが早くなったなぁと思っていたけれど、
そんなこともなかったようです。
家に帰ってノートに書こうと思っても、パーツパーツは思い出せるのですが、
どの流れでどう進んでいったのかが全く思い出せず、お手上げです。ﾋｴｰｰ
脳ミソも使っていかないと活性化していかないので
もっと脳ミソフル回転しないとダメです。
そんなグッタリの後でのプライベート。笑
１つ目。
しばし１人きりでのプライベートが続きそうですが
（最近お友達と複数でレッスンしていたけど）
初心に戻ってキッチリと。
ヨガ、プライベートで始めて、３年？２年？
６０代後半の生徒さんですが、オシャレでカッコいい生徒さん。
最近職場で健康診断があったそうですが、
身長が伸びていた！とこの日教えてくれました。
１０年前の身長に戻ったと。
すごくないですか？
私も旦那さんと並ぶと身長が伸びたような、向こうが縮んだような気がしますが、
ヨガで背中をキッチリ伸ばしていると身長は縮んでいかないと思いますよ。
（うちの旦那さんもヨガやればいいのに。笑）
生徒ｻﾝ、筋力だってついたし、柔軟性だって増しています。
６０代から始めたってこの変化。
まだまだ、みんな、負けていられません。笑
プライベート２つ目。
こちらは私と同い年の生徒さん。
同い年ですが、若々しくて、ほっそりしていて、キレイ。
ポーズもどれもいつも素直でキレイです。
物腰も柔らかで和んでしまう生徒さんですが、
きっと私には見せない融通の聞かない頑固な一面もあるのかもしれない。笑
それでも体の動きはとっても素直だから、根底はやっぱり素直な人なんだろうな～って思います。
体の動きとそして体型は、その人の性格と結構一致していたりします。
私も譲れない頑固な硬さがあるから、体も頑固に硬い部分があるんだろうな。笑
夜はアナトミック骨盤ヨガ。アナ骨。
夜開催が久しぶりだからか、満席超え。
ズラリ。笑
初めてここに来てくれたアナ骨初の方と（ヨガ歴は長い！）
とアナ骨に初めて参加の生徒さんもいました。
もちろん、アナ骨連続参加記録更新中の２人も。笑
人数が多い分、さらにコッテリでしたね。
自分の順番がまわってくるまで長いし、それを待っている間のキープも長い。笑
前足を後ろへ引き込む。後ろ足を前へ押し出す。
それに１時間をかけたといってもいいかもしれません。笑
ここが自分の体でわかると、体の使い方が変わるんだけれど、
頭ではなく体でわかるのは、本人がどうわかってくれるか、
何度も何度もやってみるしかない。
足の置く場所、膝の向き、すねの向き、ももの高さ、
そして前足はうしろへ、後ろ足は前へ、
すべてすべて積み上げ、理解し、そして思っている意識と体の動きを一致させなければ
手をマットから離した瞬間に、
わかっていたつもりの自分、
正しくスタンスをとっていたつもりの土台は、
いとも簡単に崩れてしまう。
でも崩れたからといって、
それがダメなのではなく、
じゃあ、どうする、どこが足りなかった、
どこが自分の意識と動きが一致していなかったのか、
考え、やり直し、
そうやって、積み上げていくことで、足りなかった筋力をつけてあげればいいのです。
なかなか難しいんですけどね。
でもやらなければ、わからない。
やれば、絶対積み上がっていく。
ひとりでは頑張れないけど、
この空間で、それぞれの頑張りがいい影響を与えあって共に頑張っていける。
頑張ることができる人生ってステキだと思いますよ！
ということで(水)はクラスが盛りだくさんなので、
とりあえず(水)のことまで。笑
(木)～(土)のことはまた明日か、明後日に！
最後にお知らせです。
５月と８月にバレエの舞台があるのですが、生徒ｻﾝの中で観たい方はいますか？
一昨年の８月の舞台の時には、生徒の皆さんに平等にお知らせしようと、
お手紙をお渡しし、全員に行き渡るまでチケットの申し込みを待っていたら
とてもビックなゲストさんが出演する舞台のため、
チケットが瞬く間になくなって、希望された生徒さんのチケットを確保するのがとても困難だった、
といういきさつがあります。
なので今年の８月の舞台も前回のように、チケットが早々に締め切られてしまう前に
もし観たいという方がいましたら、早めに私に連絡をください。
（来週２０日(金)位までに、かな～）
◎８月１９日(日)１３：００～ ホクト文化会館大ホール
バレエコンサート
眠れる森の美女 全幕
（※熊川哲也Kバレエカンパニーの浅川紫織さん、宮尾俊太郎さんが主役です。）
これを観れるなんてものすごく貴重だと思います。
私も客席で観たい。笑
主役ももちろん素晴らしいですが、
私は長野バレエ団の生徒さんのレベルも相当高いと思いますよー。
ぜひ観てみてください。
（ちなみに私は眠りではなく、バレエコンサートの方に出ますです。）
チケットの金額等、詳細は直接私に聞いてください。
（高くないです。）
◎５月１９日(土)長野市文化芸術祭
（時間はまだ未定。一昨年は１６：００位、去年は午後一でした）
長野市芸術館 メインホール
ロミオとジュリエットより 仮面舞踏会
こちらは文化芸術祭に参加作品なので短いです。３０分～４５分位？
なので全幕の舞台は長くて大変だな～という方にも気軽に観ていただけると思います。
チケットも前売３００円、当日３５０円（全席自由）と安いです。
中学生以下は無料です。
クラスに来た生徒さんにお手紙で渡すより、
早くお知らせできるかな、と思ってブログでお知らせしました～
こういう時、メルマガをやっていれば早いのにな～とか思ったり。笑
メルマガ。うーん、余力がない。笑
ということで、(水)の様子と、私的なお知らせでした～。笑
重ね重ねになりますが、チケット希望される方がいましたら、
早めに（来週２０日(金)位までに)直接でもメールでもラインでもいいので
教えてくださいね～。
では！