こんにちは。
ちょっと間があいてしまいました。
いつものことですが。笑
いやいや、久しぶりに体調がイマイチで夜は早く寝るようにしていました。
まだ絶好調とは言えませんが、たぶん、少しはよさそうです。
やっぱり、人間、寝るって大事ですね。笑
ってことで早速、(火)のことから。
(火)午前はスローフローヨガ。
朝一に新しい方からの電話での予約がありました。
若い男性の声で友達と３人で行くとのこと。
普段はお名前をお聞きするところ、うっかり名前を聞き忘れてしまいましたが、
まぁ男性の方とお友達が来るのねってことで、３人分のマットを用意しながら待っていたところ
ビッックリ！！！笑
なんと、アメリカの方が３人でした！笑
めっちゃ、外国人！
１人は（電話をくれた男性）きれいな日本語を話し（だからわからなかった。笑）
日本語ペラペラですが、
あと２人（若い夫婦）は全く日本語わからない。苦笑。
来た生徒さん、めっちゃ外国人！みんなおののきつつ、笑
クラスは始まりました。
いやぁ、私、テンパりまして、
片言も英語は出ませんね。苦笑
右、左くらいは単語出るだろう、って思うけれど、
まったく、話せず（英語をしゃべるというのに照れがある。笑）
ひたすら日本語で押し通し、
時折、その日本語すらあやしくなり、笑
めっっちゃ、脇汗かきましたわ。笑
後ろのお三方がアメリカの方です！
男性２人は日本特有の長いキープに、
．．．うそうそ、私が単にキープが長いだけだけど、笑
腕も脚もプルプルさせてましたが、
あやしい日本語のリードにニコニコとついてきてくれました。
他のいつもの生徒さん達も、私が日本語につまる分、よりいっそう長いキープに、
いつも以上にしっかり動けたのではないでしょうか？笑
いやぁ、片言くらい、簡単なコミュニケーションをとれる位、
英語を話せたらいいなぁ～と思ったクラスでした～。
午後はやさしいヨガ。
キャンセルが重なり、誰もいないか～と思ったところ、
普段は午前のクラスに来る生徒さんが、午前がこれなくなり、
午後のやさしいヨガに来てくれました。
テンパった午前から解放された午後のやさしいヨガ。笑
生徒さんも、週末長く車に乗ったせいで体が痛かったということで
お互いこの午後のやさしさが心地いいクラスでした。笑
心地よすぎて写真はなし。笑
そんなゆるやかなクラスも必要ですね。笑
そのあとはプライベートレッスン。
午前のテンパりをまだ引きずりながらレッスン。笑
少しずつポーズの強度を上げ中～。
ランジでのキープも少しいれてみたり、
最後はガルーダアサナ（鷲のポーズ）にも挑戦しました。
ちょっとずつ、難易度が増してくると、楽しくなってくるかな？笑
そんなことを期待しながら、これからもちょっとずつプルプル度をアップしていきましょ～。
続いて(水)、
(火)のドタバタから一転、キャンセルもあってお一人様だった午前スローフローヨガ。
冷たい雨の(水)でしたね。
先週はスローフローヨガではなくアナ骨の方に参加してくれた生徒さんだったので、
内容は先週の(水)スローフローヨガの内容でやりました。
きれいなウォーリアⅡ。
体の柔らかい生徒さん。
本人いわく、ヨガをして体が柔らかくなってきたということですが、
腰のあたりが柔らかいので、ともすればこういった立位のポーズでは形が崩れてしまいがち。
でもしっかりキレイなラインを保ててますね。
時々またアナ骨にも参加しつつ、より一層筋力を育てていくといいと思います！
午後はバレエに出掛けてからプライベートレッスン。
バレエでは動きのひとつを先生に動画をとってもらって自分で見てみました。
この自分の動きを自分で見る、ってすごくいいことだと思いました。
先生が言わんとしていること、
先生の意図していることと、自分の体の動きや形の違いが
もう、ハッキリ！まざまざと！一目瞭然でわかります。
自分のあまり格好よくない写真や、まして動画を見るのは切ないものがありますが、
これはもう、百聞は一見にしかず。
本当にまさにその通り。
ヨガでも、まぁ、形がすべてではないですが、
でも時々クラスの写真の中の自分を客観的に見ることで
今の自分に必要なものは何なのかを知るきっかけになるかもしれないですね。
これからも要所要所で撮ってもらおうと思った私でした～。
で、帰ってからプライベートレッスン。
３人でのレッスンです。
こちらも少しずつ、筋力アップをはかる動きを増やしつつ、
でも基本はゆるやかに進めていきます。
ゆるやかに始まり、中盤少し頑張り、終盤またゆるやかにフェードアウトしていくと
シャヴァーサナは夢の中のような心地よさです。
３人のうち１人は、このレッスンの後、仕事だそうで、
それは酷だわって位、シャヴァーサナではコロっと夢の中におちていっていました。
このまんま、ベッドに運んでいってあげたいほどの気持ちよさ。
１週間に１回、そんな気持ちよさが味わえる時間があるとないとでは
１週間のモチベーションに左右するのではないかな～と思います。笑
そんな１週間のお楽しみ時間を、次のプライベートレッスンは私都合で中止としてしまいました。
この日、うちの旦那さんが熱を出して臥せっていました。
いつもは息子のお迎えを旦那さんにお願いをして夕方もう１つのプライベートレッスンを入れていたのですが
そういうわけで、私がお迎えに行かねばならなくなり、
生徒さんにごめんなさいをして、中止としてしまいました。
申し訳なかったです。
旦那さんが家にいるようになり、息子が熱を出しても、
私がクラスを中止する心配はなくなったのですが、
旦那さんや私自身の体調不良には注意ですねー。
これからの季節、体調不良になりやすい季節なので、気を付けねばなりませんね。
ということで(火)(水)の様子でした～。
今日はこれからプライベート、そして夜はスローフローヨガ。
明日は午前、陰ヨガ、そして１６：００～アナ骨です。
そう！
明日２８日(土)１６：００～のアナ骨！
少ないです！
イケメン君が来るのに！！（←関係あるのか？笑）
イケメン君にさみしい思いをさせないためにも、ぜひ！明日都合のあう方はアナ骨へ！笑
なんとなくイベント的な開催になってますがアナ骨、
月２回受けても、なんなら毎週受けてもいいんですよ～
（毎週アナ骨ないけど。笑）
ぜひぜひ！明日！お待ちしてまーす！
ということで、また～