こんばんは
タイトル、本当は「3連休はオンラインヨガを！」
って感じで書こうと思っていたんですが
3連休の1日目がすでに終わってしまったので、笑
連休も・・という書き方にしました。笑
連休じゃない人もいるとは思いますが・・
そして連休に限らず、
平日の午後のオンラインもぜひ活用してください！
今週末開催のオンラインヨガは？
この週末で言えば、
1/10日曜日13：30～
1/11月曜日祝日は16：30～
ちょっと月曜日はおもしろい時間帯ですが
希望の方がいましたら、
開始時間の1時間前まで受付けしてます！
ぜひお気軽にお問い合わせくださーい。
今後のオンラインヨガの展開は？
1月に入り、コロナの感染も増え
そして雪も降ったりしてとても冬らしく寒い日々が続いています。
もちろん、今まで通りスタジオに通える方は
スタジオに来てほしいです。
でもスタジオに行くのはちょっと難しい・・
って方はぜひオンラインを活用してみてください。
他県の方もぜひ！
オンラインヨガは、
私自身、とりかかるのが遅く、
あまり乗り気ではなかったタイプでしたが
前も言いましたが、
やってみたら、全然簡単で
リアルのクラスと全然代わりなく、面白いです。
そして思うんですが、
この先、このオンラインっていうシステムはなくならないと思うんです。
もしコロナが収まったとしても
オンラインで何かをするっていう文化は
これからどんどん発展していくと思います。
昔、携帯電話というものが生まれた時、
私は基本的にアナログ人間で保守的な人間なんで
携帯電話をもつのも結構遅い方だったんです。
むしろ、別に要らないじゃん、と思っていたタイプ。
それが今では
携帯がないのはもう信じられない時代になっているじゃないですか？
それと全く同じとは言いませんが、
でもスタジオでリアルにヨガをやるのと
オンラインでヨガをやるというのは
きっとこの先も並行してどっちも発展していくと思います。
オンラインでやるヨガは
そう遠くない未来、
ごくごく身近で当たり前の手段になってますよ、という事。
だから、今、えーー？それってどうなの？
と嫌煙せず(春先の私のように。笑）
今から慣れていった方が
いろんな選択肢が増えて楽しいと思いますよ。
ってことで、
来月2月からは
まだスケジュールを立ててはいませんが、
可能な限り、オンラインも増やしていきたいと思っています。
日曜日の朝ヨガをやっていた時のように
朝の時間帯とか、
あとは夜のクラスとか、
ぜひ希望する時間帯や曜日がある方は教えてくださいね。
あとはアナ骨もオンラインでやりたいですね。
今日のクラス終わりに生徒さんと喋っている中で
アナ骨はオンラインじゃやらないかな、
と言った数時間後に真逆の事を言っていますが、笑
というのは、
今日午後から私、
内田かつのり先生のアナ骨をオンラインで受けてきたばかりで、笑
オンラインであってもやっぱりアナ骨はアナ骨だ！
いい！
(いろいろ玉砕でツラかったけど。笑）
と思ったので、
ぜひ、このアナ骨のよさもオンラインで伝えられたらな
と思っています。
オンラインだったら、
もっと気軽に参加できる？かな？
どうかな？笑
そんな感じで、
とりあえず、この連休、ぽっかり時間があいた方は
ぜひオンラインに挑戦してみてください。
なんでもやってみる事です！
1/8(金）のママヨガ
せめて今年のクラスのことは
ためないで書いていかなきゃ・・
1/8(金)のママヨガ。
昨日は朝から雪降る寒い日でしたね。
そんな昨日のママヨガはお一人さま！！
去年の終わりから来てくれている生徒さんです。
この日は子供を預けてきたので
静かなマンツーマン・ママヨガ。笑
でも冒頭はお喋りしました。笑
(ちなみに距離はかなり遠く離れている)
まだ1歳ちょっとのママさんですが
私の個人的な情報ですが
(情報というより経験談)
保育園・幼稚園の話など
結構、有意義なお話タイムでした。
その後はゆっくり、肩回りをほぐしながら
優しめにヨガをしました。
写真はなし～
楽しい時間でした！
11/20・12/4・11・18・1/8(金)のプライベートレッスン
金曜日のプライベートレッスン
こちらも去年から来てくれた生徒さん。
毎週プライベートレッスンに来てくれています。
11/20～毎週来てくれていた金曜日のことをまとめて。
(ちなみに12月最終週はプライベートじゃなく
スローフローに来てました)
プライベートの内容というより
この生徒さんのことを。笑
本当に素晴らしく体が強く、美しい生徒さんなんです。
脚なんて最高です。
細くてしなやかな筋肉。
理想的です。
私より少し年上の生徒さんですが、
こういう年上の方に会う度に
人生捨てたもんじゃないなって思いますよね。笑
よくみんな、年をとったから
太りやすくなった、とか、太ったとか
筋力が落ちたとか、
代謝が落ちた、とか言いますが
現実にこうして、年を重ねても
全然衰えず、
むしろ美しさも強さも増している人がいるんだから
年のせいにするのは、言い訳に過ぎません。
もちろん、年をとれば、
老化していくわけだから、
絶対的に衰えていく部分はありますが
その老化のスピードは
その人の生活習慣で決まります。
そして、確かに老化はするだろうけれど、
筋肉の強さも柔らかさも、
年をとってもアップします。
それは絶対です。
(私も筋肉ついたり、柔らかくなったりしているので)
とにかく、
お手本にしたい生徒さんです。笑
(あれ、それっておかしいのか？笑)
1/8(金)のスローフローヨガ
夜のスローフローヨガ。
夜でしかも雪降る寒い日でしたが
少し多めでした。
最近のクラスは前屈をかなり深めていってますが
(アロマヨガもスローフローも)
それは単に床に座ってのストレッチを強化しているのではありません。
立った状態で(つまり立っているポーズで)
筋力を使って、前屈を深めることを
クラスで意識しています。
そのせいだけじゃないですが
(ずっと地道に通い続けていたから)
昨日、改めて、
すごく体が柔らかくなったなーーーー
と思った生徒さんがいました。
あれ？こんなに柔らかかったけ？と。
柔らかくなるのは、
強さとセット、
正しく力がついてくると
柔らかくなります。
そんなにすぐにはなりませんが
地道に努力をすれば、
ある日、アレ？と思うような変化が起きます。
今年はぜひ、そんなアレ？という変化を感じられるよう
地道に挑戦を続けてみてはどうでしょう？
ということで昨日のクラスの様子は
写真でどうぞ。
11/19(木)のスローフローヨガ
去年のことも1つだけ。
11/19木曜日のスローフローヨガ。
要求が厳しく、キツメだったクラス、
と私のメモには書いてあります。笑
きつかったけど、
体が硬く、筋力弱めの生徒さんが多いけど
とても形がキレイだった、
とも書いてあります。
非力な生徒さんほど、
真面目に地道に通うと、
見違えるように強くキレイになります。
「真面目に地道に通うと」
がポイントですけど。笑
これも写真でどうぞ。
ということで、今日はここまで。
では～