おはようございます。
そして、メリークリスマス！
クリスマス大好き。笑
やっと今年から我が家のクリスマスケーキが妖怪ウォッチケーキから
普通のイチゴのケーキに変わりました。笑
妖怪ウォッチ卒業？！
ケーキだけ。笑
そんな息子は小学２年生。
クリスマスイブ前日からなんだか急に大人びて？きて
どうした？笑
大人びてというか、反抗的になってきて、というか
甘々ﾁｬﾝだったのに、なんだか私に冷たい。笑
そういえば、旦那さんもここ少し前から、
いつも以上に私に冷たい！！笑
「まゆみ嫌い」って連発しているし。笑
そう、我が家の男子は私が東京に行くと機嫌が悪くなる。
基本、私の意識はいつも「外に、外に」ばかりいく傾向にあるので
それがよろしくないのですね。
ちなみに私の体の動きも外へ外へと開く動きの方が得意です。
中に中に集めていく動きが苦手です。
だから内転筋群（内ももの筋肉）も弱い。
手幅、足幅も広い。
ああ、思考と体は繋がってます。
マットにつく手や足が、広い人、狭い人、
それぞれクセがみんなありますが、
結構自分の心と一致しているかも！？
外へ外へと意識が向きやすい人、
家より仕事とか、
そんな人は手幅、足幅もひろい？
逆もまたしかり？
なーんて、一概では決められませんね。笑
さて、１月のスケジュールはすでに１２月のスケジュールをアップした際に
一緒に更新済みですが、
その１月スケジュールに先日書いたダウンドック集中クラスを追加してアップしました。
その話はこちら。ダウンドック集中クラスやります！
行動が早い私。笑
一応ここにも詳細をアップ。
★１月２０日に新設の特別クラス【ダウンドック集中クラス】を開催します★
●１月２０日(日)１０：３０～１２：００
●９０分クラス １回／２５００円（チケット２回分でも可）
ダウンドックが苦手な方、前屈が苦手な方にオススメのクラスです。
ダウンドックの何が苦手なのか、何をすればできるようになるのか、
ひとつひとつ原因を探り、その原因をクリアするための対策を考え、練習をしていきます。
１回でできるようになる魔法のクラスではありませんが、
原因を知ることで、方向性は見えてきます。
またダウンドックだけではなく、前屈にも効果が現れるはず。
ぜひ。
上記にあるように、ダウンドックに対する悩みだけではなく、体が硬い、特に前屈が苦手という方にオススメのクラスです。
月に１回程度開催しようと思っていますが、２月の予定はまだ決まっていないので
１月都合のあう方はぜひ～
あと、１月のスケジュールに補足ですが、
１月最初のクラスは１月３日アナ骨になります。
お正月でだらけた体にガツンと。笑
で、時間が１１：００～１２：３０といつもより少しだけ長い９０分クラスになってますが
これはよりキツくするためではなく、笑
年明け最初なので少し体をほぐす時間を最初にとりたいな、と思って１５分長くしました。
なので、心配なさらず、お越しください！
ということで、年末まで１週間！
クラスはまだまだ年末ギリギリまであります！
（３０日(日)はすでに予約超多目です。
希望される方は早めに。
そして万が一キャンセルされる方も、他に出たい人のために早めにご連絡を。）
まだまだお待ちしてまーす！
では！