こんにちは
早いもので明日から3月ですね～
という事で、3月前半の予約状況です。
3月全体のスケジュールはこちらから
こちら↑にコロナ感染対策についても書いてありますので
ご確認をお願いします。
ちなみにこの予約状況は
当月スケジュールのページのトップからもいけます。
3月中、何度か予約人数を確認するために
この予約状況のブログをみることがあると思いますが
その際、このブログのページを見付けにくい時は
当月スケジュールから入ってみてください。
当月スケジュールはホームページのトップページにあります。
携帯の場合、左上か右上の三本線マークをクリックすると
当月スケジュールがあります。
よろしくお願いします！
またオンラインヨガもやっています。
コロナの感染拡大が不安な方
県外の方
まだまだ外に出たくないのよね・・
って方はぜひご利用ください！
オンラインヨガの詳細はこちら⇩
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3月前半の予約状況
2021/3/16(火)0:30現在
定員は9名です。
前日・当日キャンセルが多いので
11名まで予約を受け入れています。
予約がゼロのクラスは
クラス開始1時間前で予約を打ち切り、
中止とさせていただきます。
基本的に早め早めに予約を頂けると助かります。
3/1(月)19:00アロマヨガ【3】→【5】でした
3/2(火)お休み
3/3(水)10:30スローフロー【4】→【5】13:00やさしいスローフロー【0】→【1】
3/4(木)10:30スローフロー【2】→【2】13:30オンラインヨガ【0】→【0】19:00スローフロー【3】→【1】でした
3/5(金)プライベートレッスンのみ
3/6(土)10:30アロマヨガ【4】→【5】13:30オンラインヨガ【1】→【1】でした
3/7(日)10:30フロー×3【2】→【4】でした
3/8(月)19:30アロマヨガ【5】→【4】でした
3/9(火)お休み
3/10(水)10:30スローフロー【6】→【3】でした
3/11(木)10:30スローフロー【4】→【4】13:00やさしいスローフロー【0】15:30ワンコインオンライン【2】→【2】19:00スローフロー【2】→【2】でした
3/12(金)10:30ママヨガ【4】→【4】13:30オンラインヨガ【3】→【2】でした
3/13(土)10:30アロマヨガ【6】→【5】でした
3/14(日)10:30アナ骨【3】→【4】13:30オンラインヨガ【2】→【2】でした
3/15(月)お休み
2/25(木)のスローフローヨガ
クラスの様子も。
2/25木曜日のスローフローヨガ。
晴れているけどひんやり寒かった日。
ガツッとキツイところもあり、
でも逆にそれがあるからこそ、身体が温まるかな、とも思ったり。笑
何かキツイ動きやキープがあった時、
キツイ・・と思ってやめてしまうのは
案外、体がキツイんじゃなくって、気持ちで負けている事って多かったりします。
自分の体験上そう思うのですが、
たしかに苦しい、しんどい、痛い・・
でもそれ以上に気持ちがもう先にギブアップしている。
気持ちですぐあきらめないように、
ちょっとずつ自分に打ち勝っていくと
きっと日常のいろんな場面でもタフになれるんじゃないかな、
と思ったりします。
写真でどうぞ。
全体的にとても美しい姿ばかりでした！
2/26(金)のママヨガ
金曜日のママヨガ。
最近のママヨガにしてはめずらしく4人の予約でしたが
半分に減ってしまいました。笑
泣き虫boy君(7ヶ月)とやんちゃboy君(1歳5ヶ月)
やんちゃ君は写真に写ってません。笑
でも7ヶ月の男の子が泣いていたから、
なんとなくいつものやんちゃぶりはなく、
いつもより全然静かに遊んでいました。
小さい子供ながらにも
場の空気を読むのかな・・とちょっと感心してしまいました。
泣き虫boy君、
でもそれだけママが大好きって事だし
感受性豊かって事。
うちの息子も0歳児の頃はママママで誰かに抱っこされようものなら
のけぞって泣いてました。笑
1歳ちょっと前に、私が自動車学校に通って
そこの託児に預けたので、
最初は1時間中泣いてましたが、笑
毎日通って預けたのでさすがに諦めて泣かなくなり、
そこからどこに預けても泣かなくなりました。
今思えば懐かしい話ですが
(息子はこの3月で10歳になります)
一生ママ～と言って泣いている子はいないので、笑
こんなにも愛され必要とされているんだわ、と思って
乗り切っていきましょ～！
2/26(金)のプライベートレッスン
金曜日のプライベートレッスン。
ちょっとずつ違ったポーズをいれながら
ジックリやっています。
この日はパールシュボッターナをやりました。
立って、脚を前後にひらいて前屈をするポーズなんですが
クラスでは時々・・・忘れた頃にポツポツ入れたりします。
なかなか苦手な人が多いポーズです。
何が苦手かって、腰を平らにたもったまま前屈をするのが難しいのです。
後足側の骨盤がひらくのかな、
だから後ろ足は内旋(内回し)前足は外旋(外まわし)
さらには前足の方向に体を折り曲げるから
前足の方に体の重さを乗っけちゃいたくなるんですが、
逆に前足は上に引き込んでいかないといけない。
言葉で書くとよくわからないと思いますが
(やっている時も色々アレコレ言われても
なかなか出来ていないですが。笑)
まぁ、ただ足を前後ひらいて前屈するだけだったら
簡単なんでしょうが
アレコレ正しくやろうとすると難しいポーズだって事です。笑
体を動かすのってなかなか自分の思い描いたようにはいかないもの。
だからこそ、弱いトコロは使えるように鍛え、
凝り固まったところは制限にならないように
伸ばしていかないといけないのです。
そんなに簡単に思い通りにならないからこそ
探求するのが楽しいし、
何年やっても体と向き合い続けるのは
そして努力を重ねることは楽しいな、
って思うんだけど、
どうでしょう？笑
このプライベートの生徒さんは
とっても若々しくって美しくて
そして強いですが
でもそれはこの生徒さん自身の長年の積み重ねの結果。
すぐすぐ結果を求めるのではなく、
この後、5年先、10年先の自分の為に
今からでも遅くない、
ちょっとずつでも自分の身体に対しての努力を積み重ねていきましょう。
ということでここまで。
3月もぜひお待ちしてまーす。
では～