こんばんは
今日は最初に1つお知らせとお願いです。
バーーンと画像を貼りましたが、
3月～5月の間、
私事で金曜日夜が都合が悪く、
金曜日19:00～やっていたスローフローヨガを
木曜日19:00～スローフローヨガに変更させていただきます。
現在、金曜の夜のクラスに固定で通っている生徒さんには
確認をとり快く了承していただきました。
不定期で金曜に来てくれている生徒さんには聞いてませんが
(ごめんなさい！)
ぜひ、木曜日でも都合があえば来てくれると嬉しいです。
ちなみに2月中は変わりありません。
そして3月のスケジュールはまだ更新してません。
今しばらくお待ちください。
(2/23前後に更新予定)
そして、今月は月曜日の夜アロマを
19:00～と20:00～の2パターンでやっていますが
これについては、3月は
19:00～、19:30～、20:00～の3パターンを順番にやる予定でいます。
よろしくお願いします！
2/6(土)のフローフローフロー
クラスの様子を。
2/6土曜日のフロー×3
お久しぶりの生徒さんや、フロー×3は初の生徒さんも。
フローフローフロー(フロー×3)はキツイですか？
難しいですか？とたまに聞かれます。
この日予約をくれた生徒さんからは、
昔のもっと動いていた時代の感じですか？と聞かれ
(古くからのお付き合いなんだなぁ～と
なんだか感慨深く思った。笑)
そうそう！昔みたいな感じ！
と返信しましたが、
実際この日受けた感想としては
昔より進化してました・・！
って事でした。笑
そうだね。進化してるよね。笑
でも当然、生徒さんの方も進化しているので
きっと大丈夫だったはず。笑
時間ってのは前に進んでいるんだから
やっぱり何事も進化してなんぼ。
変わらないようでいて、
前進していくものです。笑
フロー×3は写真が少ないですが
写真でどうぞ。
写真にはないところで、もっともっと動いています。笑
ぜひ、いつもより動く(＆きっと進化している)ヨガをぜひ受けてみてくださいね。
2/6(土)のオンラインヨガ
2/6土曜日午後からはオンラインヨガでした。
おひとり様！
この生徒さんは3回連続でオンラインヨガを受けてくれましたが
3回連続おひとり様でした！
なんてこった！笑
3回ともやる内容を変えてやりました～
この日はいつもやらないポーズも。
(午前中のフロー×3の影響？笑)
今週はオンラインではなく
明日のママヨガに来てくれる予定になってますが
さっきまでママヨガも予約が1人で
このままではこの生徒さんは、4連続おひとり様になってしまう！
と恐れていましたが
先ほど、ママヨガに別の生徒さんからの予約が入り
無事、おひとり様脱出しました。笑
オンラインヨガでマンツーマンも
なかなかに楽しいですけどね！
2/7(日)のアロマヨガ
2/7日曜日のアロマヨガ
じっくりコッテリきつめでした。笑
背中をみっちり使いましたね、
と言っていました。笑
写真でどうぞ。
体が硬い硬いと言っているメンズさんがいますが
要所要所のポーズでは
なかなかにキレイでしたよ。
うちの旦那さんもヨガやらないかなぁ～笑
2/7(日)のワンコインオンラインヨガ
日曜日も午後からオンラインヨガがありました。
こちらはワンコインヨガ。
時間が40分だから、むしろいいかも！
(キツイから短めがいい、って意味。笑)
って言っていた生徒さんなので、40分におさめるように頑張ってみました。
伸びたけど・・
(ダメじゃん。笑)
あ、おひとり様でしたので
(おひとり様ばっかだー)
この生徒さんに合わせて優しめにやりました。
優しめだけど、体幹を使うものや
ランジはキッチリやりました！
本当は甘々のやさしいのがいい、
でも体の為には動かなきゃ、
自分でやろうと思っても出来ないから
こうやってオンラインを利用してやろうってのは
すごくいいと思います。
オンラインはまだ中々浸透しませんが
でもその中でオンラインが出来た事で
今までよりも頻度が増えてヨガをする生徒さんもいるので
頑張ってオンラインを浸透させていきたいと思いますー
2/8(月)のアロマヨガ
2/8月曜日夜のアロマヨガ。
この日携帯を家に忘れてしまったので
写真が撮れませんでしたー
この日の夜アロマには、
去年の4月ぶりに来てくれた生徒さんがいました！
月曜夜アロマの常連さんだったメンズ君！
来なくなっちゃったなーと思っていたので
久しぶりに来てくれて嬉しかったですー
お久しぶりの生徒さん
「背中がスッキリしました！」と言っていました！
前々から月曜日の常連さんからは、
私は男性が来るとクラスの内容がキツクなる！と言われてましたが、笑
この日月曜常連さんから
私がメンズがいるとキツクなる理由がわかった！
と言われました。
男性がいると私の説明はより丁寧になるんだそうです。
その男性のタイプによるんでしょうが
わりと、男性の方が体が硬い人が多く、
ヨガの動きに慣れていない方も多く、
言っている説明にすぐ対応できない方が多い気もします。
だからより言葉での説明もじっくり
何なら、ちょいと手を添え教えたりなんだりと
時間をかけることがあるので
その分いつも来ている生徒さん達は
キープが長くなりプルプル・・プルプル・・と
キツク感じるみたいです。笑
やさしいから、厳しい。
丁寧だから、キツイ。
それがここ数年の私のコンセプト。
やさしいだけがその人の為じゃない。
でも一方で、本当にダメな時は
自分をいたわる事も大事です。
休息がなければ
ベストな判断も、ベストな行動もできない。
休む時は休んで、
しっかり頑張れる時は頑張りましょー
ということで、
またしても去年の分を書けなかったー
また次回で。
では～