こんばんは。
夜中です。
でも↓本文はすでに書いてあるので、この冒頭分と最後の〆を書けば終わり。笑
最近、ひらめきがスゴいです。笑
見るもの、聞くもの、感じるもの、
すべて大事なものが私に届くって感じ。
あやしい？勘違い？ラリってる？笑
期限が決まっているから、
細胞が最大限に活性化しているんだと思います。
期限。
３月２１日。コンクールです。笑
そういう意味では期限のある目標って素晴らしい。
いつまでも時間があると思うと
本気にならないのが、人間っていうもの。笑
でも限りある命、
ゴール設定を決めた目標があるって大事かも。
いついつまでに、これをどの位まで達成する、っていう具体的な目標。
切羽詰まってくると、１分１秒も無駄にできないって感じです。笑
私が、バレエで悪戦苦闘しながら、
体の使い方を体得しようとしていることは、
まったくの私の娯楽でも道楽でもなく、笑
この経験と、ここから得た体感は、
みんなのヨガにも、
体の使い方にも通じるものがあると思うのです。
机上の解剖学ではなく、
実践の中で学びとった体の使い方。
私のできない、できない、できない、
から抜け出して、これだ！をつかめた時、
それは、きっと力づくでプルプルしながら、
どこが気持ちがいいのか、
どこが引き締まるのか、逆に脚太くならないか！？って
もがき苦しんでいる生徒さん達の光になるはずです。
そして、今日、さっき、ひらめいたこと。
きっとこの感覚、この使い方、
私にも、みんなにも、朗報なはず。
私の体で実践しながら、
クラスの中にも落とし込んでいきますね。
日々、ブラッシュアップ。
進化しています、私。（のはず。）
あと８日。
１日１日、１分１秒、大切にまだまだ諦めず
追求します。
３月１１日(月)のクラス。
(月)プライベートレッスン。断捨離その後。
先週、断捨離しよう！ということで意見がまとまった私達。笑
生徒さんの方は進まない．．と言いながらも
ちゃんと始めているのでエライエライ。
私は着手してません。こら。笑
私はGWにやろう、と今日思いました。
うん、やろう。
だから今年のGWはあんまりヨガのクラスができないかもしれません。
まだ、予定は立ててないけど。
４月のスケジュールはすでにアップしているので
GW前半、４月分はスケジュールから確認ができます。
５月に入ってからは、私のお掃除休みと、
今年は少し家族で過ごす時間も作ろうかな、と思ってます。
なので、ヨガのクラスの方は、ちょっと考えてからアップします。
で、(月)のプライベートレッスン。
断捨離の続きをしてもらうため、
この日もやさしく。笑
気持ちよさそうにとるポーズと、
ちょっとキツそうな顔をするポーズと、
わかりやすい生徒さん。笑
でも、最初に来た頃に比べて、ずいぶんスムーズに動けるようになりました。
断捨離も、ヨガも、これからどんどん良くなるでしょう！笑
(月)夜はアロマヨガ。容赦なし！
夜のアロマヨガ。
満席超えでした。
４ヶ月ぶりに来てくれた生徒さんや、
１年４ヶ月ぶりに来てくれた生徒さんも。笑
お久しぶりさんもいるのに容赦なし！笑
ここ最近、(月)夜は腸腰筋をつかった膝の引き寄せにチャレンジしているので
毎週来ている生徒さんの為にも、はずすわけにはいかない。笑
毎週の積み重ねの成長を確かめなきゃね。笑
ランジ。
人数が多い上に、
毎週積み重ねている生徒さんと、
お久しぶりさんの温度差は確かにある。
その差を埋めていくのに、アレもコレも注意していくと
当然、キープは長く。笑
コッテリアロマ。笑
写真ではわかりませんが、
いつもとは違った入り方での、ウォーリアⅡ。
より、キツい。笑
そうそう、今週は脚強化です。
新しい方がくるクラスはちょっと違うかもしれませんが、
基本は、コッテリ脚強化。
強化しすぎて、翌日(火)の朝、
私、脚がダルかったです。笑
みんなは大丈夫？笑
アルダマッチェンドラアサナ。
座位のねじり。
座位であっても、ねじりって結構難しいですよね。
私は案外、苦手です。笑
苦手な動きも嫌がらず、やらねばね、ってことで。笑
(月)夜のアロマヨガ。
お久しぶりさんがいても容赦なし。笑
夜なのに、汗かくかく。笑
でもきっとスッキリ！
寒い日もあるけれど、少しずつ冬の寒さはゆるんできた最近。
寒くて動く気になれなくて．．って生徒さんも
少しずつ復活してきています。
次は、あなた。笑
待ってます！
さて、(水)スローフローヨガはなぜか新しい方が３人も来てくれます。
様子見ながら、ゆっくりやるつもりです。
（ゆっくり＝楽とは限らないけど。笑）
復活組さんも、よかったら、ぜひ。笑
では～！