こんばんは。
GW後半、突入しましたね～。
今日はあまりお天気もよくなく、うっすら寒かったように感じましたが、
リプロ前は善光寺花回廊で賑わっていました！
私も明日と明後日はお休み。
久しぶりの２連休～
どこに行こう～？笑
いろいろやった方がいいことはあるのですが
１日位は普通にお出掛けしたいなぁ～笑
ってことで、滞ってます、ブログ。笑
先週(金)のことから！
(金)午後からアロマヨガ。
いつも少ない(金)午後クラスですが、ちょっとだけにぎやか。
いつもお友達と一緒に来ている生徒さんが、
初めて単身ひとりで来てくれました！
常々私は思うのですが、
まぁ、これは人それぞれなので、いろんな方がいてOKなのですが、
お友達同士で来てくれる生徒さんは結構いるのですが、
絶対２人一緒で！！を死守すると
なかなか来れるチャンスがなくって、
結果、やめちゃうってパターンがとても多いのです。
なかなかお互いの予定をあわせるのって難しいです。
１人で行くのに抵抗があるって方は結構いますが、
１人で行ってしまうと、案外なんてことなかったりしますよ。笑
ぜひ、単身でもどんどん来てほしいなって思います。笑
わりと静か～にじーーーっくり目だったアロマヨガ。
ブルクシャアサナ、木のポーズ。
なんでもそつなくこなすけど、もう一歩つき抜けられそうな生徒さんも。
７０％の力で無難にまとめるだけでなく、
１２０％持てる力全開でやってみたらいいのに～、と思ったり！
それを引き出すのが私のやるべきことなので、
そこら辺を、頑張ります。←私が。
その後はプライベートレッスン。
この前の週、とても力んで力んでポーズが崩壊してしまった生徒さん。
この日は、肩から腕をあげない、
お腹ひらいて反らない、
を特に注意してすすめていきました。
この前の週がなんだったの？って位、この日は崩壊せずにポーズがとれていました。
かといって決して手をぬいているのではなく、
力まずに、使うべき方向性を考えて、
汗だくになりながらも、崩壊せずにポーズを積み上げられました。
よかった！
この積み重ねで、自分の動きのクセを少しずつ正していけるといいな、って思います。
夜はスローフローヨガ。
１年半ぶりに来てくれた生徒さんも！
のわりには、容赦せず、キッチリ動きました。笑
でも本当はもう１個この後ポーズがあったんだけど、
それはさすがにやめておきました。笑
大きく動いて、全力！！
すばらしい。
やろうと思ってたのは、アルダチャンドラ。半月のポーズ。
今週は(金)お休みなので、
次週、やれたらやってみます。
メンバーみて、控えた方がよかったら、またにします。笑
(金)常連さんが多くて結構、容赦なくすすめてますが、
来る方にあわせて調節しますので、
誰がきても大丈夫ですよ～！
続いて(土)は陰ヨガだけ。
にぎやかでした、
陰ヨガ初の生徒さんも２人ほど。
スワン。
あえて体をふせずに。
心地のよいところで長めにキープ、
だけれど、体を歪めて心地よいと錯覚しないよう、
骨盤の位置をずらさないように注意をしながらのキープ。
じっくり効きます。
シューレース、靴ひものポーズ。
動くクラスとはまた違った体の心地よさ。
でもやっぱりアナ骨の方がいいかな？と感想をのべた強者も！笑
どちらもそれぞれのよさがありますね！
もう一丁、(日)午前はママヨガ。
お子達はそれぞれ、４歳、５歳３歳の姉弟、２歳のお友達同士。
２歳ﾁｬﾝ達、
ママ達はママヨガの他、お子を預けて陰ヨガやアナ骨のクラスに来てくれてますが、
お子ﾁｬﾝ達は久しぶりのママヨガ。
でもお誕生日も近いお友達同士で、来た時は一緒に穏やかに遊んでいたので
今日はなんておだやかなママヨガ！
と思ったのに、なんてこったい！
２歳ﾁｬﾝの１人がクラスの始まりから、ママ～と泣いちゃいました。
人見知り、
私の顔を見ては不安そうに眉が下がり、うぇーん、と。
ママにぎゅーっとされては、
また私を見て、うぇーん、と。
その繰り返し。泣
人見知りのまだない赤ちゃんなら、
泣いちゃっても私だっこできるので、
なんとか乗り切れるのですが、
人見知りしちゃうと、泣く要因が私なので、
どうにも助け船がだせず、申し訳ないです．．．
空席のマットが．．．
だっこでポーズに参加するも、
やっぱりダメ～と。泣
いやいや、切ない。
でも奥にいる5歳のお姉ちゃん、
一緒にウォーリアⅡをしてくれて可愛い。笑
この女の子も３歳の時かな？
１時間ママに抱っこ抱っこでくっついて離れなくて
ママは１時間まったくヨガができなかったこともあります。
今ではこんなにも成長～。
その日たまたま機嫌が悪かったってこともあるし、
１回大泣きした後、次からは平気って子もいます。
ママはめげずにまたリベンジしてほしいです！
でも、この日は本当にごめんね～。泣
(日)午後はアロマヨガ。
なんとめずらしく！お一人様！
びっくり！
ＧＷだからか？笑
思わぬマンツーマンで、生徒さんはちょっと嫌だったかもしれないけど
（ごめんね。笑）
生徒さんの要望を聞いたりして、
股関節まわりにアプローチする内容で進めました。
写真はこの週のアロマヨガを変わりありませんが、
この他にも、ちょっと違う動きをいれたりしながら、
この生徒さんに合わせた、この生徒さんに必要かな？って思う動きをチョイスして行いました。
スッキリしたかな？
レアなマンツーマン(日)クラスでした～。
ということでＧＷ前半の先週(金)～(日)の様子でした！
(火)～(木)の様子はこの連休中に書きまーす。
明日明後日はクラスお休みで
次は５月６日(日)１１：００～アロマヨガでーす。
きっと多くの人がＧＷ最終日のちょっと憂えている(日)。笑
憂鬱さをヨガで解消してくださーい。笑
お待ちしてます！
では～。