こんにちは。
今日はよく晴れていますね。
さて、２月のスケジュールはすでにアップ済みですが
３月のスケジュールも先ほど、更新しました！
ホームページのメニューから(三 みたいな横棒３つのマークをクリック！)
当月のスケジュールをひらいてみてください。
カレンダーでスケジュールが見られます！
２月朝ヨガ復活！
来月２月の目玉としましては、（目玉？笑）
朝ヨガが復活することです。
２月１０日(日)８：００～９：１５朝ヨガ。
以前は朝ヨガやっていたのですが、
私が朝が苦手だということ（コラ）
休みがほとんどなくなってしまったので、せめて朝ヨガだけは勘弁、
って思いから、密かに朝ヨガフェードアウトしていたのですが、
先日載せてもらった「DO！SULU」（どーする）
これ。
朝の特集をするので朝ヨガをやっているヨガスタジオを掲載しますよー
と声をかけてもらい、載せてくれるんなら「はい！はーい！やります！」
と二つ返事で朝ヨガを復活させた現金な私です。笑
朝ヨガを実は待ち望んでいた生徒さんもいるので
寒さが一番厳しい２月になぜ？という疑問もあるかもしれませんが、笑
ぜひ！清々しい朝のヨガを体験してみてくださいね！
ダウンドック集中クラスは２月３月で計４回！
１月から新設したダウンドック集中クラスは
２月も３月も２回ずつ、計４回あります。
●ダウンドック集中クラスとは．．ダウンドック集中クラスは何をするの？
●１回目開催の様子．．1/20(日)のダウンドック集中クラス
１回出た方は、ダウンドックに必要なものがわかったと思うので
自分に足りない部分を補うためにも、ぜひ２回３回と出てみてください。
新しい方がいなければ、その分同じ説明はせず、トレーニングとしての実践の時間を増やしていきますので
普段のクラスではカバーしきれない自分の弱点に特化するいいチャンスです。
ダウンドックに必要なものって、体のいたるところを必要としているので
ダウンドックという１つのポーズに限らず、
これをやることで、あらゆるポーズに役立ってきますよ。
日程はカレンダーで確認をしてみてくださいね！
（上の１回目開催の様子にも書いてあります。）
３月～の少し変更点。
カレンダーをみていただくと、おや？と
微妙な変更点があるのにお気付きでしょうか？
(金)１３：００～のクラス、(火)１３：００～のクラス
週によってクラスが変わります。
基本は(金)１３：００～スローフローヨガに変更になります。
(金)の午後スローフローヨガにした週は
平日の昼間のアロマヨガがなくなってしまうので
（(月)の１１：００にアロマをやる日は別）
その場合の(火)午後のクラスはやさしいヨガではなく、
(火)１３：００～アロマヨガをやります。
うーん、ややこしいですね。
すみません。
カレンダーを見た方がわかりやすいかもしれません。
要はその週によって(火)午後はやさしいヨガの日もあれば、
アロマヨガの日もあり
（そしてダウンドックのクラスの日もある）
(金)午後はアロマヨガの日もあれば、
スローフローヨガの日もあるということです。
ややこしくてスミマセンねー。
でも兼ねてからアロマヨガとスローフローヨガの境界線がハッキリしておらず
わりと内容的には似ているものになっていますので、
来られる皆様は、あまりアロマだから、とか、スローフローだから、とかで
選択せずに、来れそうな曜日と時間で選んで来てください。
そして、(火)午後のやさしいヨガも、
なんとなく今のところこの「やさしいヨガ」狙いで来る生徒さんがあまりいないので
（みんなやさしくないのが好き。笑）
やさしいヨガだからと言って、ダウンドックをしない、という風に決めず、
あくまでやさしいけど、
来る方の様子によってはダウンドックも太陽礼拝もやっちゃうかもしれないよ、
ってな感じのクラスにしていこうと思ってます。
初めてヨガをやる方がここに来ることが多いのですが、
ずっとこのやさしいヨガで固定って方がこの１年いないので、
ここから始めてみるけど、アロマヨガやスローフローヨガに進むことを視野にいれて
その準備のためのクラスにしていこうと思ってます。
もちろん、その日きてくれた生徒さんの中に妊婦さんがいたり、
本当に立位は無理！！って方がいたら、
これまで通り、立位の少ない動かないクラスにはしていきます。
なので、やさしいヨガもバンバン活用してくださいね。
今後の展望～。
今後の展望というほど大袈裟なものではないのですが、
その前に２月３月と(木)休みの日が多くてごめんなさい。
(木)が都合がいい生徒さんもいるのは承知しているのですが、
ちょっと２月３月はごめんなさい。
今後の展望としては、
できるだけ、私自身、週１回は休みをいれようかなーと思ってまして．．
土日はやはり、土日にしか来れない、そして結構熱心な生徒さんがいますので
できるだけ土日はクラスをやりたいと思っています。
となると平日どこかに休みをいれる曜日が出てくることもあるかな、と。
（曜日固定での休みにはしないつもりでいます。）
基本的に今までは、
「いつ来ても、いつもやっているヨガ教室」てな路線でいようと思っていました。
みんなが来やすいように、
あ、今日行こう！と思った時にいつでもやっていられるように。
でも、
いつでもやっている、
いつでも行ける、
と思うと、結構人って行かないんですよね。笑
だから、いつでも行けるや、
じゃなくって、
この日しかないから、この日予定をあけて行かなくっちゃ！！
ってスタンスに路線を変更していこうと思っています。
その為に、スケジュールは早めにアップします。
予定を組めるように。
そしてゆくゆくは、
すごい希少価値になる位、もっとクラスを減らしていくかも．．？
なんて、そこはまだ未定ですが、
行きたい！
やりたい！
続けたい！
と思ってたとしたら、行動で意思表示してくださいね。笑ｳﾌ
ということで、
２月３月もお待ちしてまーす！
そうそう、２月、一番寒い時期ですが、
私個人の考え方としては、
寒いから、大事大事に動きを制限するのではなく、
寒いからこそ、適度に行動を起こし、動いていた方が健康でいられると思ってます。
とどまるものは、よどむ。
流れは流していかないと循環していかないですよ。
風邪やインフルも体力も気持ちも落ちたときにかかります。
もちろん、休みなさい！の大事なサインだから
かかった時に、私はダメなヤツなんだーって思う必要はないけれど
（誰だってかかる時はかかる！）
でも、やっぱり元気でいるためには、動いて鬱々とよどまないことが大事ですよ！
だから、寒さに負けず！！
お待ちしてますね！
では～。