こんばんは
雨が降ったり、晴れたり、曇ったり、よくわからないお天気でしたね。笑
明日、運動会のところも多いようですが、大丈夫でしょうかねー。
うちは秋に運動会なので関係ないですが。
あ、明日は参観日のため、お休みです。
そう、やっと明日は休みです。笑
お休みはいつぶりだろう、と考えたら５／７(日)ぶりでした。笑
（５／２１はバレエの本番だったので私の中で休みにカウントされていない。笑）
明日のお休みも午前中参観日なので、あまり休めず。笑
それでも、まー、うれしい。
次の休みは６／２５(日)です。遠い。笑
休みたいんですけどねー。
うちは今、旦那さんがほぼ収入がない状態なので
（収入が途絶えてから半年．．長い．．）
私、頑張れるだけ頑張らないと生きていけないんですよねー。
旦那さんに人並みの生活ができるほどの収入が入ってくるのか、
私には旦那さんがやっている仕事（自営？在宅ワーカー？）の見通しがまったくわからないので
頑張っている旦那さんを信じるしかないのが
正直ツラい時もあったり。
これまでもわりと崖っぷちのような人生でしたが、
今が人生最大級の崖っぷち？笑
だけど、私は私のやっていることに関しては
とても充実していて、いい感じの手応えを感じているので
今、頑張り時です。
ふぁいとー。
では(火)のことから。
(火)午前はスローフローヨガ。
今週はほぼ先週と似た感じの流れです。
中にしっかり太陽礼拝Ｂを入れているので先週よりやや動きが多くなった感はあります。
伸びやかなダウンドック。
ダウンドックはぐい～っと体を気持ちよく伸ばすポーズであるし、
お腹やお尻をきゅっと引き締め、引き上げるポーズであるし、
頭が下に下がっているので、気持ちを鎮め穏やかにするポーズである、と思っています。
苦手な人もたくさんいますが、
苦手な人もだんだんと、
気持ちよく、好きになってもらえるようにしていきたいなぁ～と思います。
午後はやさしいヨガ。
出産まで２週間ちょっとの妊婦さんと、
ちょっとだけお久しぶりの男性の生徒さん。
妊娠当初はガンガンに動けた生徒さんも、
毎週来る度にお腹が大きくなり動きにくい部分も出てきました。
とはいえ、ずーっと週１回ヨガに通っている生徒さんなので、
臨月でも余裕の柔らかさ、動きですけどね。笑
午後のおだやかなやさしいヨガ。
シャヴァーサナで男性の生徒さん、爆睡。笑
思うに男性の生徒さんは９割方、シャヴァーサナで寝ます。笑
それだけ、男性は疲れているってことですね。
なかなか自分を解放してあげる機会が少ない男性こそ、
ヨガをするといいなぁ～って思いました。
その後はプライベートレッスン。
椅子でのレッスンです。
毎回、お話が弾みすぎて楽しいです。笑
あんなこと、こんなこと、だいぶ濃い話まで。笑
話の濃さはレッスンの濃さにも比例して、
椅子で動きこそは少ないながらも、いつも濃厚で深い時間を一緒に作っていっている感じです。
続いて(水)午前スローフローヨガ。
お久しぶりさん２人。
１人は１ヶ月ぶりかな、もう１人は約半年ぶり。笑
長い冬眠から目覚めてくれてうれしい～。笑
お久しぶりさんもいるし、のんびりやろうかな、とも思ったけれど、
よく動けそうなメンバーだし、
休んでいる間に太っちゃって、って言ってたし、笑
ガンガン、太陽礼拝Ｂも入れて動きました。
こんなに汗かくなんて～って言っていた生徒さんもいたりして、
これからの季節、動くとジワッといい汗がかけますよ～。笑
パールシュボッターナーサナ。前後開脚の前屈。
こういう止まっている時にこそ、ボワッと体が熱くなる。
止まっているといっても、止まっているように見えて、
体は、筋肉はずっと動き続けています。
だからこそ体が内側から熱く、活性化されるのですね。
午後からプライベートレッスン２つ。
１つ目。１歳のお子ﾁｬﾝをつれた妊婦さん。
前回初めてのレッスンの後は筋肉痛になったそうです。
妊婦さんむけのゆるやかな動きでも、普段使わない筋力を使ったり、
伸ばさないところまで伸ばしてますからね。
１歳の娘ﾁｬﾝが本当に上手にひとり遊びをしてくれるから、
みっちりヨガができます。笑
お目目がくりっとして、ちっちゃくて、かわいい女の子。
私はこの女の子をみて、たっぷり癒されています。笑
生まれたら今度は妹ﾁｬﾝと一緒にママヨガに来てね。
２つ目のプライベートレッスン。
４月から始めたプライベートレッスン。
５月はプライベートの予約が取れず、アロマヨガのクラスに来てもらっていました。
５月最後から、またプライベートレッスンの方で。
天候がすっきりしないからか、頭が痛く、肩のあたりが重い、と言っていた生徒さん。
私も(火)(水)と肩がぱんぱんで頭が痛かったのです。
奇遇。笑
気圧の関係とかで不調だったのかもしれませんね。
ダウンドックもいれず、太陽礼拝もいれず、
ゆっくりのんびりやりました。
終わった頃には、スッキリした～、気持ちよかった～、と。笑
よかったです！
ということで、とりあえず(火)(水)のことまで。
(木)(金)の様子はまた後日～。
明日はお休みですが、
４日(日)は朝ヨガ、(日)ママヨガ、そして午後から陰ヨガがありますよー。
盛りだくさんな(日)！ぜひ～！
では！