こんにちは。
お盆休み真っ最中の方も多いでしょうね。
私も今日１２日～１４日までお休みです。
どこにも遊びに行くあてがありません。笑
今日と1４日はバレエもあり。笑
旦那さんも休みじゃありません。
会社員だった頃もお盆やお正月、GWといった世間一般のお休み期間はいつも仕事で
不満たっぷりだったのですが、笑
フリーランスになってからも、相変わらず休みがなく、なんだかなー。笑
まー、一番かわいそうなのは息子ですね。
どこか、近場に行ってこようと思います。笑
(木)のクラス。
(木)午前はママヨガ。赤ちゃん率高し！
夏休みだったり、帰省中だったりで、常連さんのお休みも何人かいた(木)。
なので、幼児組さんが少なくって赤ちゃん率が高かったですね。
新しく来てくれた方もいました！
７ヶ月ボーイズが３人、８ヶ月女の子が１人、２歳の女の子が１人。
私としてはこの７ヶ月ボーイズ君が大荒れするのでは？と危惧していたのですが
意外なことに、この日のボーイズ君はわりとご機嫌で、笑
代わりに前回、１回も泣かずずーっとひとり遊びをしていた８ヶ月女の子がグズグズだったという。笑
子供ってなかなか予想通りにはいかないですね。笑
ダヌールアサナ。弓のポーズ。
背面が強い生徒さんが多いです。
背中は自分では見えないので、知らぬうちに衰えてお肉もつきやすいところ。
結構、大変なポーズではありますが、
背中しっかり使っておくことは大事です。
ウォーリアⅡ。戦士のポーズⅡ。
顔のハートがちょっとウザいですね。笑
ごめんなさい。
しっかりポーズがとれるママさん揃い。
産後、しっかり筋力を取り戻したいので、
動けるママさんの時はガシガシいきます！笑
トリコナーサナ。三角のポーズ。
とても美しい。
不思議とここのママヨガに来てくれるママさん達は、
とってもよく動けるママさんが多く、
写真なんかを見ていると、私は無理無理！って思っちゃう人もいるかもしれないけど
でもやってみないと、できるかどうかなんてわからないもんです。
そして、うまく出来なくたっていいんです。
落ちてしまった筋力を取り戻したり、
硬くなったところをじっくり伸ばしたり、
そうやってまだまだ若いママさん時代に自分の体としっかり向き合うことが大事。
そして、子連れではあるけれど、
こうやって、自分のための時間を持つことも大事！
ぜひ、ママヨガ、活用してくださいね。
(木)午後はアロマヨガ。しっかり動いた今週のアロマ。
今週のアロマヨガはスローフローヨガ並みにコッテリ動きました。
のっけから、筋トレモードですから。笑
ちょっとお久しぶりさんもいたけれど、
マメに通ってくれている生徒さん揃いだったので、
遠慮なく進めます。笑
トリコナーサナ。三角のポーズ。
１年位前から、アロマヨガもあまりゆるくなくなってきました。
いや、もとからそんなにゆるくなかったのかもしれないけれど、
ただのリラックスヨガ～って雰囲気は皆無かもしれません。笑
とはいえ、緩急いれながら、
基本、私ゆったりボイス？なので、
きっと癒しはあるはず。
（どうだ？ないか？笑）
でも、こんなコッテリしっかりアロマヨガも、
それを好んで（たぶん）通ってくれる生徒さん達がいるから
そして、体作りのためにも、
この路線はきっとこのままいくと思われます。笑
もちろん、来る方（特に新しい方）の様子をみて、
もっとゆるくやる日もありますよ。
なのでご安心？を。笑
(木)プライベートレッスン。地味でコッテリでも大丈夫？
ちょっとだけ間があいてのレッスン。
１つ１つをジックリ進めました。
若い生徒さん。
時々、ここのヨガはちっともオシャレじゃないけど、
こんなに地味で大丈夫？と不安に思ってしまいます。笑
ジワジワ汗をかきながら、
１つ１つ、言われたことを的確に理解して動いていく生徒さんは
とっても動きが美しい。
なんだかんだ、もう長く通ってくれていますね。
背中はとてもよく伸びるようになった。
あとは脚の裏側の面。
もも裏やふくらはぎ。
そのあたりを、ジワジワこれからも地味にやっていきましょー。
（やっぱり地味路線。笑）
(金)のクラス。
(金)午後はアロマヨガ。今週３回目の生徒さんも。
そう、今週３回目の生徒さんがいたんです。笑
以前は数ヵ月に１回程度の頻度だった生徒さんですが、
５月位から、とってもマメに通うようになりました。
３回目なので前日のアロマヨガとは少しだけ内容を変えて。
出てくるポーズは同じものが多いですが、
流れなどはちょこっと違ってました。
体が柔らかくなりたい、なかなか柔らかくならない、
いろいろジレンマがあるように、
人生も「こうなってほしい」って願いがなかなか叶わないこともあります。
私なんかも、ずっと自分の中にある根本の願いはちっとも叶いません。
なぜ叶わないのかなー、とふと考えてみたら、
もしかして、私は願っているようで、
本気にそう願っていないのかも。
真剣ではなく、
それではない、もっと個人的な自分の喜びが満たされているから
案外、現状に満足してしまっているのかなー。と。
うちは２年前の冬に旦那さんが仕事をやめて、
自宅でフリーランスで働いているけれど、
それがなかなか収入にならず、
まっとうな生活基盤が確立できずにいたりします。
過去の結婚生活も、前旦那は１６歳も年上でしたが
経済力がなく（ないというか、家庭にお金をいれない）
ひどく苦労しました。
だから、２０年以上前から私の願いは、
まっとうな生活ができる生活基盤を整えること。
いや、願いじゃなく、それは責務だろう。って話だけど
ひとりで暮らしているわけじゃないから、
自分１人の努力でどうにかなる問題じゃなく
やっぱり相手にもなんとかなってもらわないとダメなわけで、
でも、そうやって生活基盤を整えたい、と思いつつ、
一番削るべきである「バレエ」は
前の結婚でも、現在でも、私はまっさきに優先して、死守している。
だから私は、生活基盤を整える。
が第一優先順位じゃなくって、
バレエがしたい。が絶対条件で絶対的優先順位なんですね。
もう狂ってるレベルの話ですよね。
昨日は折しも獅子座新月で、
「いかに自分らしく生きるか」
「自分が一番輝ける生き方」がテーマだった新月なのですが、
でも自分の輝きが自分のだけのものであってはいけない。
自己満足ではいけない。
本当に自分が一番に輝き生きていけたら、
それはまわりを照らし、まわりをも幸せにできるものである。
自己犠牲や、
諦めや、
なげやりに捨ててしまった自分の望みの先には、
自分の幸せもなければ、まわりの幸せもない。
かといって、
ただワガママに自分を貫けばいいわけではない。
自分が自分らしく、自分の望み通りに生きるには
自分にそれだけのパワーと
自分でそうなるべく環境を整えるだけの努力が必要。
んーーー。
書いててなんだか自分でよくわからなくなってますが（コラ。）
あなたの望みはなんですか？
（いきなり投げかけ。笑）
このことを考えたキッカケは
この(金)アロマのクラスで、
生徒さん達の、願いをちょっとだけ聞いたことがキッカケで、
叶っていない願い。
でもこれから叶うかもしれない。
一緒に、そうだね、
相手のある望みは（自分ひとりでどうにもならない望みは）
自分自身の基盤をまず整えながら、
自分自身がパワーをもって
（だから自分自身が輝けることを、やっぱりやった方がいい）
あとは、執着しすぎずに、
時に委ね、
時に少しだけ頑張り、
腐らず、輝いて生きていきましょー。
（ナゾのメッセージ？笑）
(金)夜はスローフローヨガ。ハマる！
なんだか思いの外、長くなってしまいましたが、笑
(金)夜はいつもの常連さんの他に、お久しぶりさん、
いつもアロマヨガに来ている生徒さんもいたので、
オーソドックスにコッテリやりました。
やっぱり、のっけから筋トレ。笑
お腹にしっかり力を入れてからだとこの後、動きやすくなります。
ダウンドック。
ジワジワ動いていきます。
ウォーリアⅡ。
ジワジワこってり。
同じ動きでも、(金)夜はより一層ポーズが長いので、
たぶんキツさ倍増。笑
トリコナーサナ。三角のポーズ。
こんなにコッテリキッツーイ(金)夜でも、
「もう、すっかりハマっちゃって！！」と言ってくれる生徒さんもいます！
中途半端だと、気持ちよさも中途半端。
やりきるからこそ、満足度も高い。
いくつになったって、
やりきれる力が自分にあるのだと、
そんな風に夢中になれるものがあるのだと、
それが感じられれば、
人生、輝いてきますよ。
夢中になれるもの、
３度の飯より好きなもの、笑
それは自分の輝きにも、パワーにもなりますね！
ふりきって（メーターの針を吹ききる位のパワーで）生きていきましょ～！
ってことで(木)(金)の様子でした～。
さてさて、さっきもかいたけど、１２(日)～１４(火)まで
ima*yogaはお休みですが、
お問い合わせ、予約はお気軽に～。
お盆真っ最中の１５日(水)は午前スローフローヨガのクラスのみあります。
ボチボチ予約が増え中ですが、
お休み中で行けそうだわ！って方、お待ちしてまーす。
では～。