こんにちは。
今日も恐ろしく眠いです。
毎日毎日、眠いってどうしてでしょう。笑
スケジュール詰め込みすぎでしょうか？
いまだ７月のスケジュールを決めかねていて、毎日手帳とにらめっこしています。
休みがほしい、休みが作れない、そこで行ったり来たりで悩んでます。笑
ということで７月のスケジュールUPはもう少々お待ちください！
６月８日(土)のクラス。
(土)午前は陰ヨガ。背骨を長く。
先週(土)のクラス。
お久しぶりの生徒さんが来てくれたり、
新しく来てくれた方もいたり。
あまりお天気のよくなかった(土)だったのかな。
写真が暗いですね。笑
ああ、そうだ、この前の日に梅雨入りをして
雨降りの中の陰ヨガだったのかもしれない！
ピラミッド。
スフィンクスとも言われているポーズです。
エジプトのスフィンクスのような形ってことで。笑
陰ヨガは基本、引き上げ！ではなく、
マットに体を沈めていくヨガです。
自重をかけて、そして時間をかけて、深く沈みこむことで、
体の奥からゆるめていこう、という目的のヨガです。
深く深く、地球の真ん中にむかって、体を沈めていくのと同時に
横になっているその横ラインは長く長く伸びていくといいですね。
頭から足先まで遠く、長く。
背骨の骨と骨の間を１個１個やさしく伸ばして、
頭の先から足先まで、空気がよどみなく通り抜けていくイメージ。
よどまず、流れていきたい。
ギュッとかたまらず、ポーズは静止しているけれど
そこからどこへでも向かえるための静かなエネルギーを感じていたい。
陰ヨガ、でもやっぱりその長いキープがキツいよね、
との声もたまに聞こえてきますが、笑
それでも、他のクラスとは違う静けさと気持ちよさはあると思います。
だから、ま、(土)ってこともありますが、
いつもわりあい、にぎやか。笑
明日(土)は息子の初のバスケの試合！のため、
陰ヨガお休みです。
次は６月２２日(土)でお待ちしてます！
６月１０日(月)のクラス。
(月)夜はアロマヨガ。基礎が好き。
先週の(月)夜のアロマがキツかったから？
先週きていた(月)の常連さんが次々とお休みでした。笑
なーんて、キツかったからお休みしたわけじゃないね。
新しく来てくれた方もいました！
この日の男女比は２：２
新しくきてくれた方にあわせて、すごーくゆっくりやりました。
すごーくゆっくりやりすぎて、ポーズがほとんど進まず、ランジ止まり。笑
だからむしろ、それはそれでキツい。笑
先週きていた生徒さんも、
先週のがキツいというより今日の方がキツかったですよ！と。笑
長く続けてくれている生徒さんを見ていると、
ま、当然そうなんだろうけど、私と価値観が似ている。
どこに重きをおいてやるかの基準が合致しているから、
長く続けてくれているんだろうなぁ、と。
だから、キツい、キツいと言いながらも、
それを嫌なキツさと感じているのではなく、
必要なキツさと感じて、むしろ喜んでやっているという感じ？笑
私は基礎練習が好きです。
永遠に基礎でいい、という位、基本の型っていうものに、魅力を感じます。
でも昔から基礎練習が好きだったとか、
地道な努力が好きだったかとか、
思い返してみたら、そんなことはありませんでした。
学生時代なんて、地道なことは嫌いだったし、
なにか、特別にすごく頑張っていたこともなかった。
１８歳～２２歳までお芝居をやっていたけれど、
その時も基礎練習は大嫌いだった。
私が基礎練習が好きになって、
地道に努力をするのが好きになったのっていつだろうと考えたら、
２６歳で始めたバレエなんだな、やっぱり。
人は、やっぱり、
自分でこうだ、これが大切で必要なんだ、と
心から納得して思わなければ、
そこに心血を注いで努力はしないし、
心から納得してやりたいと思えば、
そこを努力だとか、なんだとかアレコレ考える前に、
当然として続けていけるもんなんだろうと思う。
そして、心から納得してやりたいと思うには、
そこに何らかしらの成果なり、希望なり、楽しみなりを見いだせなければ
無理なんだろうなぁ、と思う。
息子がミニバスを始めて、
もちろん、まだ始めたばかりだし、
小学３年生だし、
息子はバスケが心底楽しい！とか、うまくなりたい！とか
まだ全然そこまでの思いはなく、
ただ友達と一緒にやっているのが楽しいな！っていう感じ。
でも練習を見ていると、
小学３年生だろうが、小学１年生だろうが、
もうすでに心底バスケが好きで、
心底うまくなりたい！と思って、
真剣に心血注いで頑張っている子供達もいる。
どこでスイッチが入るかは、人それぞれ。
そしてスイッチが入るものが何なのかも、人それぞれ。
でも人生の中で、努力を努力とも思わないほどに
心血を注げるものに出会えたら、幸せだな、ってすごくすごく思います。
相変わらず何が言いたいのかよくわからなくなってますが、笑
ヨガは体にも心にもいいよ、と言っても、
ポーズじゃなく、
キチンと自分の体を自分でコントロールできる強さを身に付けることが大事だよ、
と言っても、
届く人もいれば、届かない人もいるし、
でもそれはそれで、どこにスイッチがあるかは人それぞれだから、
仕方ないね、と思う。
でも、目先の楽チンさじゃなく、
自分の体と心にキチンと向き合えたら、いいのにな、って思います。
なんだかよくわからないこと言ってますが、
まもなくプライベートが始まる！笑
そして夜はアナ骨！
アナ骨、(金)の夜にやるのは初めてなんだけど、
すごくすごく少ないんだけど、(金)の夜にやらない方がいいのかな？笑
まだ間に合います。笑
夜、ぜひ、誰か、笑
お待ちしてます！
ではー！