こんにちは。
昨日までの晴天とはうって変わり、今日はどんより曇り空。
寒いですね。
明日から１２月ですもんね。早い。笑
あっという間に年末になりそう。
１年ってなんて早いんでしょう。笑
みなさんは今年はどんな１年でしたか？
って、１年を振り返るにはまだ早い？笑
うふ。ちょこっとだけ振り返ってみて、
やり残していることがあればまだ１ヶ月あるからやっちゃいましょー。
最近、久しぶりにヨガに復活してくれる生徒さんがいたり、
連絡をくれる生徒さんがいたり、
ああ、今年始めたヨガ、途中までは行ってたけど、夏くらいから、全然行ってないな～
な～んて思っている人は、復帰のチャンスですよー。笑
寒いからこそ、ヨガでもしないと動かなくなっちゃうから、
ヨガに来てくださいねー。
そんな今週(火)、午前スローフローヨガ。
とてもにぎやかでした。
そして、１１ヶ月ぶり位に来てくれた生徒さんも！
どうしたのかなー。やめちゃったのかなー。と
気にしている生徒さんはたくさんいますが、笑
こうやって時間があいても再び来てくれると本当、嬉しいです！
だからこの日はとっても、ゆっくり！
いつもはやさしいヨガに来てくれている生徒さんも、この日は午前に来てくれたりもしたんで
最近、キツくなりつつある(火)スローフローヨガも、やさしめに。笑
まー、ゆっくりな分、逆に大変な部分もあったりするから
どうやさしいか、感じ方は人それぞれですが。笑
ヨガを休んでいる間にすっかり太ってしまったと言っていた生徒さん。
冬の急激なダイエットは体の免疫力も落としてしまうから
あまりよくないですが、
（というか、そもそも、急激に痩せようとすること事態がよろしくない。）
ヨガは、ゆっくり、確実に、自分の適正な、ベストな体型にもっていくには最適です。
なんでもそうですが、急いで手にいれたものは、急いで、その手元からなくなってしまいます。
先を急がず、確実に、自分のベストへ。
遠くを見すぎず、今、やるべきことを、やっていきましょー。
午後はやさしいヨガ。
先週はまあまあにぎやかでしたが、この日は再びお一人様。笑
お一人様のやさしいヨガは、本当にやさしいヨガになります。笑
（にぎやかでも、本当にやさしいヨガにしてくれ。笑）
最後はちょっといつもはやらないポーズもやったりしましたが、
全体的にとてもおだやかに体をほぐしていきました。
あまりにのどかすぎて、写真もなし。
うふふ。
私と生徒さんだけのおだやかな時間でした。
続いて(水)午前はスローフローヨガ。
(火)に続いて連チャンで来てくれた生徒さんも。
ちょっとお久しぶりの生徒さんもいたり。
内容はほぼほぼ(火)と同じでゆっくりめ。
ゆっくり目だけど、ポーズはエネルギッシュ。
パールシュヴァコーナアサナ。体の側面を伸ばすポーズ。
私がとっても好きなポーズ。笑
手を膝におくバージョンと、マットにおくバージョンがありますね。
バリエーションとして背中で手を組むのもあったり。
過去のブログから。笑
去年の６月位ですかね。
手をマットにおくバージョンは時々やりますが、
背中で手を組むのを、そのうち、いつか、やりましょうー。笑
午後はバレエがなかったので、陰ヨガのクラスを設定してみましたが、
なんと！
予約ゼロ！笑
ってことで、私のバレエの自主練の時間となりました～。笑
リプロでひとり汗を流した後で、笑
その後はプライベートレッスン２つ。
１つ目。
３人の予定が、１人仕事になって２人でのレッスン。
２人のうち、１人は１ヶ月ぶりのヨガでした～。
ゆっくりやさしめながら、ダウンドックも入れたりしながら体を伸ばしていきました。
ヨガを始めて２ヶ月位たったかな。
右も左もわからず始めたヨガですが、これなら続けられそうかな？と思ってくれたようで
着々と週１回通ってくれているのが嬉しいです。
よし！と思い立って始めてみることも勇気がいりますが、
それを継続させていくのもなかなか大変だったりもします。
せっかく始めたヨガを、継続してもらうのが私の役目なので、
飽きずに、そして効果や癒しが感じられるよう努めていきまーす！
２つ目。
こちらも今年からヨガを始めた生徒さん。
欠かさず週１回来てくれています。
このリプロのお近くに住んでいますが、
今年ここでヨガを始めるまでは、ima*yogaの存在に気付かなかったと、
そんな話をレッスン前にしました。
ここは大きな通りに面してますが、３階にあるもんだから、
みんながみんな、ここにヨガスタジオがあるなんて知らないですよね。笑
ここに来てくれる生徒さんの９割はブログを読んで来てくれた方達です。
あとの１割はお友達がここの生徒さんだったり、
年に２回ほど掲載してもらうフリーペーパーなどの広告を見て来てくれた方。
私は長野が地元ではないので、
自分の友達親戚関係で来てくれる生徒さんってのはいなくって
でも、それでも、まったくゼロからの関係なのに、
通ってくれる生徒さん達と仲良くなって、
昔からのお友達のようにみんな馴染んでいってくれるのがとても嬉しいです。
７年前、長野に来た時は、
誰も知っている人がいないこの土地で、
とても相性のよくない（一方的に私が拒絶してしまった、）姑との同居が嫌すぎて
新潟に帰りたい、とよく思っていましたが、
今は、ここがあるから、
（姑とは今も仲が悪いですが、というか関係性は終わってます？が。←いけませんね。）
生徒さんがいるから、
新潟に帰りたいと、一度も思わなくなったし、
もうきっと、ここから、どこもいかないと決めています。
長野が好きだし
（でも、伊勢丹とかイオンモールとかがあって、もっと商業施設が充実しているといいなー。笑）
リプロが好きだし、
生徒さん達が好きだなー、って思います。笑
とよくわからない告白になりましたが、笑
そんなこんなで、今年も忙しいけど、幸せな１年でした。
（まだ終わってないって。笑）
さてさて、今日はもうクラスも終わり、
ちょこっとバレエの自主練をして（ヨガもやりなさいよ）
お帰りするだけでーす。笑
ではでは、今日(木)の様子はまた後日～。
明日は全体的に少な目でーす。笑
よろしかったら、ぜひ～。
絶賛、やさしい週間ですよー。
では！