こんにちは
2月になったと思ったらもう後半！笑
2月は一番寒い月っていう認識が私の中にあるんですが
でもこの前ふと思いました。
確かに寒いけど、日がだんだん長くなって
1月よりも遥かに明るい時間が長くなっている。
寒いけど、太陽の光に春らしい兆しを感じる。
今まで2月って嫌いだったんですが、笑
春に確実に近づいているって思えば
1月よりもずっとずっと前向きに頑張れるかもしれません。
この前のブログで「2月は大事！」って書いたからか
心なしか、ヨガに来てくれる生徒さんが増えました。笑
2月ももう後半ですが、
まだ半分ある、とも言えます。
ぜひ、まだまだ前向きに
積極的に動いていきましょう！
2月後半の予約状況
2022/2/28(月)23:45現在
定員は9名です。
予約がゼロのクラスは
前日12:00で予約を打ち切り、
中止とさせていただきます。
基本的に早め早めに予約を頂けると助かります。
※翌日の暖房のタイマーセットの関係で
予約〆切(予約がゼロの場合)の時間を12:00に早めました
2/16(水)10:30～スローフロー【4】→【5】15:30～プライベート【予約済】
獅子座満月の動画【You Tube】2/16夜にUP
2/17(木)13:00～やさしいスローフロー【1】→【1】/オンライン同時【0】
2/18(金)10:30～ママヨガ【2】→【2】15:30～プライベート【予約済】
2/19(土)10:30～アロマヨガ【6】→【6】13:00～プライベート【予約済】
2/20(日)10:30～アロマヨガ【6】→【7】
2/21(月)13:30プライベート【予約済】
2/22(火)お休み
2/23(水)星の鑑定【募集中】
2/24(木)19:00～スローフロー【4】→【4】
2/25(金)10:30～スローフロー【2】→【1】13:30～プライベート【予約済】15:30～プライベート【予約済】18:30～プライベート【予約済】
2/26(土)10:30～アロマヨガ【3】→【6】12:30～プライベート【予約済】
2/27(日)8:30～オンラインヨガ【2】→【2】10:30～アナ骨【3】→【4】
2/28(月)10:30～プライベート【予約済】13:30～プライベート【予約済】19:00～アロマヨガ【6】→【5】
2月全体のスケジュールはこちらから
オンラインヨガについてはこちら⇩
YouTubeの発信にも力いれていきます⇩
こっそり？チャンネル登録してくれると嬉しいです！
【星の鑑定】3月の募集日程と予約状況
星の鑑定についてはこちら⇩
サビアンシンボル鑑定についてはこちら⇩
【2022年の流れ鑑定】
スケジュールに関係なく随時募集してます！
3/31までに【星の鑑定】と【2022年の流れ鑑定】を申し込んだ方に特典あり！
2/9(水)のスローフローヨガ
クラスの様子も。
プライベートレッスンは後でまとめてアップします。
2/9水曜日のスローフローヨガ。
最初の写真のパールシュボッターナーサナ。
体が柔らかくても、前屈が得意でも
このポーズが苦手な生徒さんがいます。
骨盤の向きも高さも
まっすぐ正面で平らじゃないとダメなんですが
そこがなかなか難しい。
左足前だったら、左のお腹を引き上げて
左の骨盤をうしろに引くという行為が必要なんですが
（あと左の股関節が外回し）
筋力が足りない、
どこかが硬い、というよりも、
何をどう動かしていいのか
正解がわからない、感覚がわからない、
つまりは脳からの神経伝達がうまく体に伝わらない
もしくはうまく命令を出せていない
って感じかな、と思います。
鏡の前に骨盤正面向きで立って、
どっちをどう動かした時に
骨盤が平らになるのか、
ってのを一度、目でみて確認するといいのかも。
本当は、目で見なくてもわかる、できる、
ってのが深部感覚だけれど
まず正解がわからなければ
感覚を磨くことも
正しく命令を出すこともわからないから、
目でみて、正解を知るってことが大事かも！
って思いました。
できれば、要・予習で。笑
家で鏡の前でやってきてね。笑
2/12(土)のアロマヨガ
2/12土曜日のアロマヨガ。
満席でした。
初めて来てくれた男性も！
お久しぶりの男性さんも合わせて、
この日はメンズさんが2人。
メンズに私のヨガは嫌われるのよね・・
と言ったら、
内容がどうの、より
男性が少ないから、居づらいんじゃないんですか？
と言われました。
なるほど。
確かにこの空間の中でメンズ一人ぼっちは
居心地悪いのかもしれません・・
でも女性の生徒さん達は
メンズさんが思っているよりも、
まったく男性の存在を気にしていません。
と、言っても居心地悪いのかなぁ・・
どうしたらいいものか。
なーんて思いながら、
男性がいるといつも以上にジックリゆっくり進めるので
結果的に負荷強めでした。笑
最後の方の足アップでは
クワッって言う声ももれていました。笑
誰の目も気にする暇もない位
追い込めばいいのか？！笑
男性の方が長く続けてくれるスタジオを
目指しています。笑
2/13(日)のオンラインヨガ
2/13日曜日のオンラインヨガ。
オンライン初の生徒さんも。
オンラインは決まった生徒さんばかりしか受けていないので
初で挑戦してくれると嬉しいですね～
しかも彼は、唯一？！長年ここでヨガを続けてくれているメンズくん。
有り難いです。
オンラインでもやる事一緒。
朝からジワジワ動いたオンラインでした～
2/13(日)のアナトミック骨盤ヨガ
オンラインの後はアナ骨！
アナ骨初の生徒さんがいたので
すごく基本通りにゆっくりゆっくり。
ヨガも初めてまだ間もないからキツかったですね。
でも頑張りました！
この基本通りのランジしか出てこないパターンが
何気に一番、キツイかもしれません。苦笑
常連さんでもキツイ。
てか、アナ骨は何度やっても
いつやってもキツイ。笑
でもそれだけ普段使っていないところまで使って
体には効いているってことなので
キツさを嫌がらず、
ぜひ他の方もアナ骨、待っています。笑
2/14(月)のアロマヨガの写真
2/14月曜日のアロマヨガ
お久しぶりの生徒さんもいたし
腰が痛い生徒さんもいたので
かなりゆっくり進めました。
足アップはやらないでおこうかな、
と思ってたのですが、やっちゃいました。笑
そこで一気に熱が上がりましたね。
体があっつくなりました。
前日のオンラインでもやりましたが
その時はキツくて結構厳しかったメンズ君が
この夜のクラスでは
リベンジでちゃんと出来ていたのが素晴らしかったです！
1回のクラスでうまく出来なくても
2回目3回目でだんだん出来るようになっていくので
めげずにいきましょう～
という事でここまで！
2月後半もお待ちしてます～
では～