こんにちは。
今日もちょっと肌寒いですね。
昨日は暑かったのに～
さてさて、そろっと来月のスケジュールをアップしなきゃいけませんが、
まだアップしてません。
明日あたりにはアップしたいと思っていますので、お待ちください。
水曜日のクラスなどはすでに、来月も毎週行きます！と予約入れている生徒さんもいるので
6名定員イッパイになりそうなクラスは、早めに予約入れてくださいませ～。
あ、いろいろご心配いただいていますが、
7月中は今のリプロのままです。
8月はどうか？？！！
まだまだ物件探し中です～。笑
明日見に行くとこに期待！なんだけどどうかな？笑
新しいとこに移ったら、
それを機会にいろいろリニューアルしていこうとかも考え中
どうせ変わるのならば、いい方向に発展していかないとね。
増やしたいクラスもあったり。
どうしてもコロナの関係で来れない生徒さんもいるので
オンラインのクラスもやろうか、とも考えたり。
いろいろ考えているので、
あとは実現するべく、頑張りまーす。
もろもろ、しばしお待ちくださーい。
6/8(月)のアロマヨガ
先々週の(月)夜のアロマヨガ。
冒頭の仰向けの写真は撮ってませんが、
この日はいつも以上に仰向けに時間をかけていました。
仰向けだけで30分以上。
この最初のダウンドックまでかなり、身体をほぐし、
＆ちょっと鍛えまくり。
シャラバーサナもいつも以上に、さらにコッテリ。
ブジャンガアサナ
このランジの頃には、
もう最後の座位の時間まで残り数分って感じ。笑
ウォーリアⅡ
リバースウォーリア
この後再び、ウォーリアⅡに戻って、
立位はここまで。
座位にかける時間がおしてしまったので
パスチモッターナーサナのみでした～
なかなか月曜の夜からコッテリでした。笑
6/10(水)のスローフローヨガ
この日は私のメモによると暑かったようです。笑
ダウンドック
月曜日よりはテンポ早めに。
あまりコッテリすぎると暑いからバテそう。
といいつつコッテリ長いプランク。笑
小さいコブラ
シャラバーサナ
ブジャンガアサナ
ランジ
ウォーリアⅡ
リバースウォーリア
ポーズとポーズのつなぎのように流してしまいがちなリバースウォーリアだけど、
これって結構、難易度高い。
意外と形が崩れやすいので、流さず、これもちゃんとやっていきたい。
腕のラインがそろってて美しい！
パールシュヴァコーナーサナ。
パスチモッターナーサナ
この日はお久しぶりが3人もいたんだった。笑
その割にはしっかり動き、
そしてあまり誰もブランクを感じさせないよい動きでした～
6/10(水)プライベートレッスン
水曜日のプライベートレッスン。
シャバーサナで寝る常習犯の生徒さんですが、笑
ついにやっちゃいました。
シャバーサナではなく、
冒頭から、
寝る。
笑
私のヨガは大半が仰向けからスタートしますが、
仰向けって眠くなりますよね。
わかります。
ウトウト・・
からの、寝落ち・・笑
ねじったポーズのまま、戻ってこない。
次のポーズに進んでも、ねじったまま・・
・・寝落ち。笑
過去にも冒頭から寝た生徒さんはいましたが、
それでも、これで2人目です。笑
どちらも若い生徒さんなんですけどねー。
お疲れですね。笑
起きてからはテンポあげて動きました。
てかゆっくりしてると寝ちゃうから。なんて。笑
冒頭から寝る常習犯にならないよう、
気をつけましょー。笑
(なんて、寝てもいいよ。笑)
6/11(木)プライベートレッスン
この前の週のレッスンは、もう喋るだけでいいよー
とヨガをやらなかった生徒さん。笑
この日も、喋り倒すコースに持ち込みたいようにも見受けられたが、笑
頑張って、お喋りを遮り、ゆるーくヨガしました。笑
でも、結果、ちょっとやればやったで気持ちいいんですよね。
やるまでが億劫なの、わかります。
きっと自主練なんかもそうですよね。
ああ、もう今日はいいかーと思った時こそ、
やってみるといいかもしれないですね。
次回もお喋りだけで終わらないよう、
やる時はやっちゃいましょ～！
6/12(金)のママヨガ
超お久しぶりのママヨガ。
大人2人、子供3人。
あれ、1人見当たらない。笑
いた。笑
ハイハイで私の近くに来てました。笑
生後1ヶ月でママヨガにきた男の子も、
もうハイハイが出来る月齢になりました！
ママと一緒にヨガをやる姉弟。
可愛い。
すぐにやめちゃうんだけどね。笑
7ヶ月ベイビーは始終ご機嫌でひとり遊び。
(あれ？8ヶ月かな？笑)
姉弟は久しぶりのママヨガでテンション高め。笑
人数少ないのに、なんだか超にぎやかなママヨガでした。笑
6/12(金)のスローフローヨガ
夜はスローフローヨガ。
いいねー。この微妙な暗さ。
そして背中の筋肉が美しいなーって改めて思った生徒さんも。笑
プランク。
シャバーサナ
ブジャンガアサナ
ランジ
ウォーリアⅡ
リバースウォーリア
パールシュヴァコーナーサナ
パスチモッターナーサナ
この日は久しぶりにやっと来れたーー！って生徒さんがいました。
これなかった間は腰が重くて痛かったけど、
来てやったら、すごくいい。
やっぱり違う！としみじみ言ってくれました。
4ヶ月ぶりだったのかな。
来れてよかったなぁ～と思いました。
早く、コロナが落ち着いて、気兼ねなく来れる環境になればいいなぁ
ってつくづく思います。
まだまだ復帰できない生徒さんもいるけれど、
早く落ち着くといいですね。
ということで、クラスの様子はここまで。
土日の分まで書きたかったけど、時間切れ～。笑
また来月のスケジュールアップする時に～。
ではではまた～(明日←たぶん。笑)